Glede na namen, za katerega se masaža uporablja, ga lahko razdelimo na več tipov. Poleg tega obstajajo različne oblike masaže, odvisno od področja vpliva masažnih tehnik (splošnega in lokalnega), pa tudi na to, kdo izvaja masažo (masaža izvaja masažni terapevt, medsebojna masaža ali samomasaža). Različne in metode masaže (stopala, roke, strojna oprema in kombinirane).
Obstajajo naslednje vrste masaže:
1. Šport. Terapevtski. Higienski.4. Kozmetika.
Vsaka vrsta masaže je razdeljena na podvrste in ima svoje naloge..
Športna masaža
Ta vrsta masaže se uporablja za izboljšanje funkcionalnega stanja športnika, njegove športne oblike, lajšanje utrujenosti, izboljšanje telesne zmogljivosti in preprečevanje poškodb in bolezni mišično-skeletnega sistema. Obstaja delitev športne masaže na predhodno (mobilizacijsko) in obnovitveno. Pred vadbo (tekmovanje) se izvaja predhodna (mobilizacijska) masaža. Po težkih fizičnih naporih je to precej zadržan značaj, v dneh počitka pa je masaža globlja. Pogostost uporabe obnovitvene masaže je odvisna od stopnje utrujenosti, stopnje priprave in drugih dejavnikov..
Masažna terapija
Terapevtska masaža je učinkovit način zdravljenja različnih poškodb in bolezni. Njene spremembe se razlikujejo glede na naravo funkcionalnih motenj v telesu. Ima svojo metodo, indikacije in kontraindikacije. Terapevtska masaža je splošna in lokalna. Med terapevtsko masažo je mogoče razlikovati pet glavnih metod: božanje, stiskanje, drgnjenje, gnetenje, vibracije ter aktivno in pasivno gibanje. operacija meniskusa na Ahilovi tetivi itd.). Ta masaža se izvaja v kombinaciji z vadbeno terapijo, mehanoterapijo itd. Lahko je splošna (2 do 3 krat na teden) in lokalna (dnevno in na prvi stopnji zdravljenja - 2-3 krat dnevno). V primeru poškodb in bolezni je treba masažo čimprej uporabiti za normalizacijo krvnega in limfnega toka, lajšanje bolečin, raztapljanje edema (hepatoma), regeneracijo in popravljanje tkiv ter normalizacijo redoks procesov..
Higienska masaža
Ta vrsta masaže je aktivno sredstvo za preprečevanje bolezni in oskrbe telesa, da se ohrani normalno funkcionalno stanje telesa in spodbuja zdravje. Zahvaljujoč njemu se povečuje vitalnost telesa, povečuje se imunost. Lahko je splošna in lokalna ter se uporablja ločeno ali v kombinaciji z jutranjo higiensko gimnastiko, v savni, ruski kopeli itd. Higienska masaža se pogosto izvaja v obliki samomasaže. Lahko se izvaja v kopeli, pod prho. Uporablja osnovne tehnike masaže: božanje, drgnjenje, stiskanje, gnetenje, vibracije.
Kozmetična masaža
Ta masaža je le lokalnega značaja. Uporablja se pri negi normalne kože, preprečuje njeno staranje, z različnimi kozmetičnimi napakami, boleznimi itd. Ima tri vrste: preventivno, kurativno in plastično. Preventivna masaža je namenjena preprečevanju venenja kože, odpravljanju njene suhosti, izboljšanju celotnega videza. Terapevtska masaža odpravlja gube, blazinice, zabuhlost, prekomerno odlaganje maščob itd. Plastična masaža je namenjena starejšim ljudem s simptomi močnega zmanjšanja turgorja kože, kot tudi za mlade, ko pride do gub in globokih gub. Klinične in eksperimentalne študije kažejo, da morate za uspešno masažo pravilno razumeti stanje masiranih tkiv in značilnosti masažnih tehnik. Torej mora maser pri poškodbah in boleznih upoštevati fiziološke procese, ki se pojavljajo v tkivih, da bi se izognili motnjam med masažnim postopkom..