Ali lahko nosečo koruzo pojedo? Na tem izdelku, pa tudi na veliko več, bodo prihodnje matere dvomljive. In zaman. Tu se praktično nič ne boji. Uporaben je in okolju prijazen, vsebuje veliko elementov v sledovih in vitaminov.. Tudi če bi bila zemlja, v kateri je rasla, oplojena, kemikalije nimajo lastnosti, ki jih je treba odložiti v zrna..
Fotografija: ..com. Avtor: halfpoint.
Kaj je uporaba
Samo eno uho vsebuje impresivno količino vitaminov, med njimi: A, H, E in B4. Poudariti je treba prisotnost cinka, joda, magnezija, železa, kalija, natrija in kalcija..
Pomembna značilnost te prehrambene kulture je odporna lupina zrn, ki ostane tudi po dolgi toplotni obdelavi storža in ščiti hranila v njem pred uničenjem..
- Za telo bodoče matere je bistvenega pomena lastnost koruze za pomoč pri toksikozi.
- Bori se proti povečani utrujenosti, kar je še posebej pomembno za ženske, ki delajo do pozne nosečnosti.
- To naravno zdravilo odpravlja tudi edeme..
- Ne smete zapustiti koruze in po rojstvu otroka - ta kultura izboljšuje proces proizvodnje mleka.
- Spodbuja strjevanje krvi zaradi vsebnosti vitamina K.
- Odstranjuje toksine in radionuklide iz telesa.
Redke izjeme
Seveda obstajajo ljudje, ki jim je kontraindicirano uživanje koruze (sveže in konzervirano):
- z razjedo na želodcu in dvanajstniku;
- tveganje za trombozo, to je, če že imate visoko stopnjo strjevanja krvi;
- z gastritisom;
- hudo hujšanje.
Posvetujte se s splošnim zdravnikom - glede na vaš krvni test vam bo povedal, če imate nagnjenost k boleznim s seznama.
V odsotnosti kontraindikacij je koruza med nosečnostjo popolnoma varna, razen če seveda ne govorimo o ocvrtem zrnu..
Članek o škodljivih lastnostih kokice.
Konzervirana koruza
Nekateri ljudje so zaskrbljeni zaradi uporabe konzerviranega koruze med nosečnostjo, ker je vključitev konzervansov v prehrano prihodnjih matere nezaželena. Ampak za ta izdelek, morda, lahko naredite izjemo.
Dejstvo je, da koruzna zrna med konzerviranjem praktično ne izgubijo svojih prehranskih lastnosti. Prednost konzerviranega koruze je v tem, da zrna v nasprotju s kuhanim ne povzročajo napihnjenosti. To je zelo pomembno, saj imajo nosečnice dovolj neugodja pri delu prebavnega trakta..Poleg tega vsebuje konzervirana koruza manj kalorij kot sveži storži.
Namigi za izbiro
Če kupite končni izdelek v supermarketu, se morate prepričati, da nalepka na izdelku ne vsebuje GSO..
O nevarnostih gensko spremenjenih organizmov (gensko spremenjenih organizmov) so še vedno vroča razprava v znanstveni skupnosti. Čeprav obstaja vsaj majhna verjetnost, da bi imeli škodljive učinke na telo ženske in bodočega otroka, se je treba takšni hrani izogibati..
Nosečnice se spodbujajo k uporabi konzerviranega koruze, katerega zrna so bila zbrana in predelana v poletnem obdobju in zapečatena v steklenih kozarcih. Oglejte si datum izdelave..
V pločevinkah je trajanje dovoljenega skladiščenja proizvodov bistveno manjše. Poleg tega je notranja površina v takih vsebnikih pogosto obdelana z BFA plastifikatorjem. Številni testi so dokazali njegov negativen vpliv na zdravje ljudi, tudi na hormonsko raven..
Če niste našli koruze v steklenih kozarcih na policah trgovine, poiščite med "pločevinke" tiste, ki pravijo: "Ne vsebuje bisfenol-A (BFA)". Nekateri proizvajalci konzerviranih izdelkov so že opustili uporabo nevarnega plastifikatorja..
Odprite kozarec koruze je treba shraniti v hladilniku, vendar ne več kot 48 ur.
Za več informacij o izbiri tega konzerviranega izdelka si oglejte videoposnetek »Test Purchase«..
Noseče ocene
Margaret: V nosečnosti sem jedel koruzo in samo z dobro. Prebavne težave se niso pojavile, saj vlakna izboljšajo delovanje črevesja. Včasih je v zgodnjih fazah nosečnosti prišlo do zaprtja, koruzo pa je pomagalo obvladati..
Daria: Med nosečnostjo so bila obdobja, ko sem nenehno želel jesti, vendar zdravniki niso priporočali povečanja telesne mase. Corn shranjeno. Seveda, ne samo, da sem jo pojedel, ampak za prigrizek je bila popolna.
Tatyana: Kukuruz je indiciran za ženske z visoko vsebnostjo sladkorja. To je najdba, ker med nosečnostjo ni mogoče jemati vseh zdravil, ki zmanjšujejo sladkor. In koruza, poleg tega, popolnoma odstrani toksine iz telesa, izboljša presnovo, normalizira holesterol.
Med ostalimi izdelki, ki jih dopušča bodoča srečna mamica, so koruzna kaša (imenovana tudi polenta) in svinčnik..