Dandelion čaj spodbuja hujšanje zaradi diuretičnih lastnosti. Pomaga odstraniti odvečno tekočino iz telesa, ki se s prekomerno telesno maso pogosto zadrži v celicah, kar ovira zdravo presnovo.
Fotografija: ..com. Avtor: Kassandra2.
Pijačo lahko uporabite kot sredstvo za razstrupljanje jeter. Odstranjevanje toksinov iz telesa, zeliščni dejavniki krepijo jetrne celice. Normalno delovanje tega telesa omogoča bolj učinkovito razgradnjo maščob, ki prihajajo iz hrane, in preprečuje zvišanje holesterola.Izboljšanje gastrointestinalnega trakta - še ena pozitivna stran uporabe regrata čaja za hujšanje. Z dobro prebavo telo potrebuje bistveno manj hrane za reprodukcijo potrebne energije..
Sestava
Čaj z regratami vsebuje eterična olja, inulin, levulin in holin, taraksacin in mucin, saponine, dlesni, maščobne kisline, sladkorje in pektin, gumi in beljakovine.
Vitaminsko-mineralni profil pijače: A, B1, B2, B3, C in E, kalcij, krom, železo, magnezij in mangan, fosfor, kalij in natrij, selen, silicij in cink.
Sorte
Čaj iz različnih delov rastline pomaga odstraniti sol in vodo skozi ledvice. Uporaba te pijače vodi do kratkotrajne izgube teže, zato služi le kot dodatno orodje v boju proti debelosti.
Razumeti je treba, da regrat ne povečuje izgube maščobe ali termogeneze, kar vpliva izključno na vodno bilanco telesa..
Okusen zeliščni čaj je lahko narejen iz korena, listov ali cvetov rastline..
- Rožice se najpogosteje uporabljajo za izdelavo vina ali marmelade iz regratov..
- Korenina je najbolj učinkovita za hujšanje, zato se najpogosteje uporablja.
- V nekaterih trgovinah z zdravo hrano lahko kupite čaj iz predhodno praženega korena regrata. Ta pijača bo manj uporabna kot pripravljena iz svežih surovin, vendar še bolj zdrava kot, na primer, kava.
Pravila za zbiranje surovin
Ko se zbirajo in shranjujejo korenine regrata, je treba upoštevati naslednja načela:
- Rastlinske surovine je treba zbirati spomladi ali jeseni v ekološko čistih območjih (idealno v njihovi lastni poletni koči)..
- Za terapevtske namene uporabite korenine rastlin, starih vsaj 2 leti.
- Najboljši primerki morajo biti veliki in debeli, ne tanki ali razcepljeni..
- Dandelion koren je treba shraniti v suhem, zaščiteno pred škodljivci..
- Pred pripravo čaja si rezine zmeljemo v praškasto stanje, da bi kar najbolje izkoristili zeliščno pijačo..
Kako piti
- Čaj iz posušenih listov mora piti 1-2 žličke. 3-krat na dan. Listi nalijemo toplo vodo in pustimo stati 10 minut.
- Korenino juho je treba vzeti za ½ do 2 čajno žličko. 3-krat na dan. Pustimo, da kuhana voda pusti sušiti korenine 5-10 minut, med obroki filtriramo in vzamemo.
- Praškasti ekstrakt listov ali korenje regrata je treba jemati v odmerku 500 mg 1-3 krat na dan..
- 30% alkoholne tinkture korenin / listov zdravilne pijače 30-60 kapljic trikrat na dan po razredčenju z vodo.
Samopostrežen regratski čaj ni namenjen za dolgoročno shranjevanje, saj sčasoma dobi grenak okus.
Varnostni ukrepi
Ljudje, ki so alergični na jod, se morajo izogibati vsem zdravilom z regratom, vključno s čajem, in vsebovati rastline, kot so ambrozija, rman, ognjič, krizantema in kamilica..
Čaj iz kamilice - koristi in škoda.
Biološko aktivne snovi v sestavi prehrambenih dodatkov za hujšanje in čaj z regratami niso kombinirane z diuretiki, antacidi (povečana proizvodnja želodčne kisline), litijem (povečani neželeni učinki), antikoagulanti (obstaja tveganje za krvavitev), antidiabetičnimi zdravili (znižanje ravni sladkorja v krvi). - hipoglikemija je možna) in ciprofloksacin (zmanjšana absorpcija zdravil).
Piskavica za hujšanje.