Borovnica je dišeča jagoda družine. Brusnica, najbližji sorodnik borovnic in brusnic, ki imajo številne zdravilne lastnosti. Bogata je z vitamini in hranili, pomlajevalno blagodejno vpliva na celotno telo, zlasti na kožo obraza, znižuje raven holesterola v krvi..
Fotografija: ..com. Avtor: troyka./p>
Raste na močvirnih območjih, pogosto poleg divjega rožmarina, ki proizvaja zrak. ledu, ki povzroča glavobole in prizadene centralni živčni sistem.Borovnica sama kljub popularnim govoricam (alt. Imena: gonobobel, pivca, pijanec, dunnik) ni nevarno za zdravje: ima prvotni okus in je zelo dragoceno za zdravje.
Hranilna vrednost
Borovnice so polne vitaminov, ki so potrebni za celotno življenje telesa: A, B, C, K, E, P, vsebuje mineralne soli kalcija, fosforja, sestoji iz aminokislin. Energijska vrednost je samo 61 kcal.
Koristi za vse starosti
- Je "zdravilo za starost" in zdravi bolezni srca. Vsebuje antioksidante, ki imajo pomlajevalni učinek in splošni zdravstveni učinek: krepijo stene krvnih žil, zmanjšajo razvoj bolezni srca in ožilja, omogočajo koži daljši čas.
- Bori se z dodatnimi funti. To jagodičje je nizkokalorični izdelek, ga lahko jeste brez strahu pred pridobivanjem teže, kar je zelo pomembno za ženske, ki gledajo svojo težo. Presenetljivo, a dejstvo: če vključite borovnico v vašo prehrano in jo redno uporabljate, lahko v sorazmerno kratkem času dosežete učinek hujšanja. Berry ima neverjetno sposobnost, da dobesedno zažge vse odvečne maščobe. Obstajajo celo prehrane, ki vključujejo borovnice.
- Zdravi urinarni sistem. Če imate težave z ledvicami, mehurjem, so borovnice učinkovit zdravnik. V tem jagodičju so spojine iz kompleksnih polimerov, ki iz urogenitalnega sistema izpirajo bolezni, ki povzročajo bakterije. Uspešno zdravi cistitis, pielonefritis, bolezni sečnice in ureterjev, hidronefrozo, nefroptozo, ledvične kamne. Poleg tega s pogosto uporabo jagod ustvarja zaščitni mehanizem, ki preprečuje začetek ponovitve bolezni..
- Pomaga ohraniti vid in ozdraviti obstoječe očesne bolezni. Kot borovnice, borovnice ovirajo razvoj glavkoma, sive mrene, hiperopije, kratkovidnosti, krepijo stene krvnih žil, pomagajo ohranjati ostrino vida dolgo časa..
- Odpravlja zaprtje. Tisti, ki trpijo zaradi tega neprijetnega pojava, poznajo nemirne občutke in potrebo po nenehnem zatekanju k laksativu. Zmerni vnos borovnic pomaga preprečiti nastanek zaprtja in normalizira črevesje.
- To je preventivni ukrep proti nastopu in razvoju malignih tumorjev. Za bolnike z rakom so borovnice resnična najdba in dajejo upanje za odrešitev. Snovi, ki jih vsebuje, preprečujejo razvoj že napredujoče bolezni in zmanjšujejo tveganje za njeno pojavljanje pri zdravih ljudeh..
- Ima antipiretični učinek. Borovnice znižujejo telesno temperaturo, zato jo lahko dajemo za prehlad in gripo. Ne samo, da zniža visoko temperaturo, temveč oslabljeno telo nasiti tudi z vitamini, kar je zelo pomembno.
- Ščiti pred sevanjem. Zdravniki priporočajo uživanje borovnic ljudem, ki delajo na škodljivih delovnih mestih v okolju neprijaznih pogojih..
- Pomaga pri boleznih prebavnega sistema. Ima normalizirajoč učinek na stene želodca.
- Povečuje strjevanje krvi, kar je še posebej dragoceno za ljudi, ki so pred kratkim opravili operacijo in so izgubili veliko krvi. Ugoden učinek na limfo.
- Jagode naj uporabljajo osebe z nizkim hemoglobinom. Borovnica preprečuje tveganje za anemijo.
Borovnica pomaga ohranjati telo v dobri formi, ostati v dobrem razpoloženju in dobrem razpoloženju, ohranjati pozitiven pogled na svet..
Drugo sredstvo za krepitev antiscorbutic in vitaminskih jagod: *
- brusnice,
- Viburnum,
- kovačnik,
- divja jagoda,
- močvirske brusnice,
- morska krhlika,
- pepel,
- aronija,
- črni ribez,
- ptičje češnje,
- pes.
Za otroke
Borovnice krepijo imunski sistem, kar bo otroku omogočilo, da ostane zdrav tudi v obdobjih epidemije gripe. Naučite otroka postopoma borovnicam, ne smete dovoliti, da se prehranjujejo, lahko škoduje: prispeva k nastanku slabosti, nastanku nadaljnjih netolerantnih jagod..
Borovnica je dobra za gojenje zob, krepi kosti, povečuje strjevanje krvi.
Za nosečnice
Naravne modre jagode ne morejo le dvigniti razpoloženje nosečnice, temveč jo tudi obogatiti z vitaminom C, ki preprečuje pojav prehladov in virusnih bolezni, povečuje splošno odpornost telesa, pomaga ohranjati njegovo dobro obliko.
Poleg tega pomaga odpraviti razvoj anemije in občutek šibkosti, saj je bogat z železom, normalizira delovanje srca in krepi stene krvnih žil. Berry vsebuje folno kislino, ki je potrebna za nosečnico..
Za moške
Ker ima zdravilni učinek na urinarni trakt, blagodejno vpliva na zdravje moških: preprečuje razvoj prostatitisa, pomaga ohranjati spolno obliko.
Kaj kuhati
Iz borovnic lahko skuhate vse vrste kompotov, želejev, začinjev, dišečih ohranjevalnikov, ki bodo imeli edinstven vonj, naredi kvas. Sestavine so namenjene pripravi okusnega vina..
V zimskem času se borovnice lahko zamrznejo z malo ali brez izgube zdravilnih lastnosti, posušijo in posušijo..
Kontraindikacije
- Poškodbe borovnic so lahko v čezmerni uporabi jagod. Prekomerne količine bodo povzročile slabost, bruhanje, zvišan krvni tlak, pojav napihnjenosti. Borovnice je treba uporabljati previdno pri ljudeh, ki so nagnjeni k črevesju..
- Tudi nosečnice in doječe matere ne smejo pozabiti na preudarnost pri uporabi jagod. Nerazumno navdušenje za borovnice lahko privede do alergijskih reakcij, ki vplivajo ne samo na mater, ampak tudi na otroka. Jagode je treba jesti previdno in v majhnih količinah..
- Škodljive borovnice in diskinezija (motnja motilitete) žolčevodov.
- Berry je nezaželena za uživanje pacientov, ki jemljejo sredstva za redčenje krvi zaradi dejstva, da ima lastnost, da poveča strjevanje krvi. Če jo včasih jeste, potem v neznatnih količinah.
Borovnice - edinstvena jagodičja, saj blagodejno vpliva na človeško telo. Potrebna za ljudi, ki trpijo zaradi kakršne koli bolezni, je nujna za nosečnice in otroke. Je skladišče vitaminov in mineralov, ki so nujni za vzdrževanje zdravega in harmoničnega življenja..
Malina - koristne lastnosti in kontraindikacije.