Datumi lahko podaljšajo življenje - zato upoštevajte dolgoživce mnogih držav, ki se hranijo predvsem s tem sadjem. V mnogih delih Kitajske, na primer, ljudje porabijo datume v velikih količinah, nekateri pa so omejeni le na ta izdelek in živijo zelo dolgo (več kot 100 let). Datum dlani rastejo na Bližnjem vzhodu in v Severni Afriki. To neverjetno sadje lahko izboljša zdravje ljudi, obogati z bistvenimi elementi v sledovih in aminokislinami. V tem članku bomo upoštevali vse koristne lastnosti datumov za organizem: kako obogatijo in kakšne so koristi.
Zakaj uporabljati datume?
Zdravniki so že dolgo opozorili, da se občutek lakote pojavlja po padcu ravni sladkorja v krvi, potem pa telo potrebuje "prehrano", da poveča to raven. Zanimivo je, da lahko le nekaj datumov zadovolji tudi najbolj brutalni apetit. Takšna lastnost tega sadja lahko pomaga izgubiti težo, vzdrževati normalno raven sladkorja v krvi in povečati aktivnost možganov..
Datumi vsebujejo 26-55% sladkorja - to pojasnjuje sposobnost zadovoljevanja lakote. Sladkor se hitro absorbira v telesu, tako da so plodovi dlani sposobni obnoviti zaloge energije, fizično moč, aktivirati možgane, pomiriti živce.
Datumi ne vsebujejo holesterola, zato se lahko vse zdravilne lastnosti popolnoma odprejo v telesu. Nizkokalorično sadje - na 100 g predstavlja 142-274 kcal, če se posuši ali posuši - 340 kcal. Taki kazalniki kalorij so odvisni od velike količine suhih snovi - od 40 do 77%. Ne bojte se za podatek, datumi ga ne morejo pokvariti - uporaba namesto sladkarij in vitkega telesa ostane vitka.
Če jeste vsak dan po 10 datumov, lahko zagotovite dnevno količino elementov v sledovih: magnezija, bakra, žvepla, 50% norme vnosa železa in 25% norme kalcija..
Datumi in aminokisline
Zdravilne lastnosti datumov se ne upoštevajo. Glavna prednost tega sadja je vsebnost 23 aminokislin, ki jih ne najdemo v drugih sadežih v enaki količini. V presežkih datumov je esencialna aminokislina triptofan, ki zagotavlja normalno delovanje možganov, preprečuje njeno staranje in preprečuje motnje duševnega stanja v starosti. Datumi delujejo tudi kot sedativ in hipnotik..
Na drugem mestu po triptofanu je glutaminska aminokislina po količini vsebine v datumih. Lahko omeji zgago tako, da nevtralizira odvečno želodčno kislino. Tudi v tem sadju vsebuje selen - zmanjšuje tveganje za raka, krepi imunski sistem, zmanjšuje verjetnost bolezni srca \ t.
Uporabne lastnosti datumov, ki so jih potrdili zdravniki
- Aktivne snovi, ki jih vsebujejo datumi, se lahko borijo proti amebi.
- Vsebuje tudi sestavine, ki lahko ubijejo bakterije..
- Datumi so nepogrešljivi za prehrano astronavtov. Koristne lastnosti tega sadja so večkrat večje od koristi kaviarja.
- Prispeva k povečanju mišičnih kontrakcij maternice - ženskam olajša porod.
- V datumih je vitamin A, ki lahko izboljša vid v temnem obdobju (ponoči) in je tudi zmožen vzdrževati oči.
- Koristne lastnosti datumov presegajo vsa pričakovanja za delovanje vseh mišic v telesu. Ta sposobnost je možna zaradi vsebnosti vitaminov B..
- Popolnoma zadovoljiti lakoto.
- Če na prazen želodec jeste več datumov, bo to pomagalo očistiti telo parazitov..
- 5 v 1: datumi se lahko uporabljajo kot hrana, sadje, pijača, sladkarije, zdravilo.
Datumi prehranjevanja so potrebni v takih primerih:
- če je načrtovana duševna obremenitev - povečanje delovanja možganov za 20%;
- z izčrpanostjo in fizično izčrpanostjo, da obnovimo moč in energijo;
- pri boleznih dihalnega sistema;
- v primeru težav s srčno-žilnim sistemom: kalij stimulira srčno mišico, krepi krvne žile;
- z anemijo in anemijo;
- preprečuje razvoj želodčnih razjed, pojavljanje tumorjev v črevesju: pektin spodbuja peristaltiko;
- povečati vrsto sperme;
- z impotenco;
- za uspešen potek delovne aktivnosti;
- za preprečevanje duševnih motenj;
- ohranjanje zdravja živčnega sistema;
- ob prisotnosti morske bolezni in motnje gibanja;
- med prehladi;
- preprečevanje splavov;
- za krepitev kapilar in preprečevanje anevrizme;
- za izboljšanje delovanja prebavnega trakta;
- Da bi zagotovili normalno delovanje črevesja: I. I. Mechnikov vztrajal pri uporabi datume med črevesne motnje, da bi izboljšali delo;
- da oči niso utrujene, da ohranijo vid;
- za izboljšanje krvnega obtoka;
- kot učinkovito zdravilo za znižanje krvnega tlaka;
- Priporočljivo je, da jemljete skupaj z antibiotiki, da ne bi poškodovali prebave;
- podaljšati mladino in upočasniti proces staranja;
- obogatiti materino mleko z vsemi potrebnimi elementi v sledovih za otroka;
- zdraviti dlesni in preprečevati krvavitev;
- za krepitev imunskega sistema;
- zmanjšanje tveganja za nastanek krvnih strdkov;
- prilagoditi hiperaktivnost otrok;
- pri zdravljenju omotice in edema v notranjem ušesu;
- za preprečevanje bolezni srca;
- z PMS;
- uravnavanje ravni sladkorja v krvi;
- pomiriti se in sprostiti med nosečnostjo;
- za preprečevanje artritisa;
- zmanjšanje verjetnosti za razvoj raka trebušne slinavke;
- za izboljšanje presnove;
Še posebej uporabno za ženske, da jedo datume. Težave z menstruacijo, hormonskimi motnjami med nosečnostjo, kot je preprečevanje splavov, ohranjanje vsebnosti maščobe v mleku - to niso vse koristne lastnosti datumov za zdravje žensk. Datum plodov sadja vsebujejo snovi, ki krepijo maternico in podpirajo duševno stanje na ravni norme. V zadnjih fazah nosečnosti se kaže, da ženske, ki imajo možnost spontanega splava, uporabljajo datume za krepitev mišic maternice. Poleg tega zdravilne učinkovine tega zarodka zagotavljajo hiter potek dela. Tudi jemanje datumov v zadnjih mesecih in tednih nosečnosti preprečuje poporodno krvavitev..
Torej univerzalni izdelek: lahko ga jeste za doječe matere, nosečnice, otroke, ljudi, ki nenehno hitro, ženske na dieti, moški v vsaki starosti, starejši in mladi, to je, vse.