10 poklicev, ki povečujejo tveganje za depresijo

Živimo v težkem svetu, v težkem času. Dogodki, ki lahko povzročijo depresijo, deset centov. O manjših težavah, preobremenjenih z slabim razpoloženjem, malodušnostjo in nič za povedati - čakajoč za vogalom. Vendar pa obstajajo poklici, v katerih oseba večkrat poveča tveganje zaslužka ne le stresa, ampak resnične depresije. Ameriška organizacija, ki opravlja raziskavo ameriških državljanov o zdravju, porabi in uživanju drog - Nacionalna raziskava o uporabi drog in zdravju (NSDUH) je sestavila seznam 10 poklicev, ki se lahko upravičeno imenujejo depresivni. Povej o njih .

Predstavniki teh 10 poklicev pogosto trpijo za depresijo.

Prosite koga, da poimenuje najbolj stresne poklice in skoraj vsakdo bo odgovoril: »Gasilec, policist, pilot ...«. Kaj pa poklici, ki povzročajo depresijo, ki je označena kot duševna motnja z motenim razmišljanjem, motorična retardacija? Presenečeni boste, ko boste izvedeli, kateri ljudje desetih poklicev so najbolj depresivni.

1. Medicinske sestre, ki skrbijo za neozdravljive bolnike, starejše, invalide, osebe s posebnimi potrebami. 11% tistih, ki trpijo zaradi depresije - to je številka med tistimi, ki se ukvarjajo s tem izredno potrebnim poklicem. Potreba po stalnem, potrpežljivem komuniciranju z bolniki, ki se verjetno ne morejo vrniti v polnopravno življenje, ki pogosto ne morejo opravljati najenostavnejših dejanj, se včasih sploh ne zavedajo, so utrujeni, utrujeni tako fizično kot psihološko.

2. Natakar. Prvič, to je naporno, težko fizično - to je seveda stalna zaposlitev, za cel dan in ne za krajši delovni čas. Poleg tega je stopnja običajno nizka in vse je odvisno od velikodušnosti stranke, ki je dodaten stresni dejavnik. Da, in odnos nekaterih obiskovalcev do natakarjev kot potujočih fantov, katerih življenjski smisel je ropsko prijeten stranki, ki dopušča kakšne njegove muhe, celo ponižanje, ne prispeva k duševnemu zdravju. Po poročilu NSDUH so natakarji in njihovi "prijatelji v nesreči" - kuharji - drugič, po socialnih delavcih, v skladu z zdravilom za depresijo - 10% natakarjev in osebja restavracij s hitro prehrano vsako leto trpi zaradi te bolezni. In če vzamete le šibkejši spol - potem tukaj kar 15%!

3. Socialni delavci, ki potrpežljivo skušajo pomagati prikrajšanim, pogosto agresivnim ljudem, nosijo breme ogromne odgovornosti. Slabo plačano, pogosto nehvaležno delo - ljudje, ki jih je prizadelo življenje, zlasti starejši, so redko zadovoljni, namesto hvaležnosti pa se pritožujejo nad socialnimi delavci. Ni presenetljivo, da je približno 10% socialnih delavcev depresivnih. Preberite, kako zdraviti depresijo doma brez antidepresivov. .

4. Zdravstveni delavci, kot nihče drug, so podvrženi poklicnemu izgorevanju. Ljudje v belih plaščih porabijo ogromno energije - vključno s čustveno, pri opravljanju svojih poklicnih dolžnosti, ki so nenehno sredi bolnih ljudi. Zdravnik živi z vedenjem, da mora biti pripravljen nuditi pomoč kadar koli in kjer koli. Pravzaprav zdravnik nikoli ne more biti prepričan, da je določen čas samo njegov osebni čas in naslednji trenutek, ko ne potrebujete, da bi nekoga rešili..

Seznam 10 poklicev, katerih predstavniki pogosto padajo v depresijo in potrebujejo zdravniško pomoč, so bili sami ... zdravniki. Kot pravi pregovor, čevljar brez čevljev. Po raziskavah avstralske organizacije Beyondblue vsak četrti zdravnik trpi zaradi duševne motnje..

Finančno podcenjevanje titanskega dela, ogromno znanje, ki ga je treba obvladati, preden postane zdravnik, prav tako prispeva k razvoju depresije. Raziskava avstralske organizacije Beyondblue, ki razširja informacije o depresiji in duševnih boleznih, kaže, da ima vsak četrti zdravnik duševno motnjo. Če govorimo o vseh zdravstvenih delavcih, vključno z medicinskimi sestrami, bolnišnicami, se pojavi številka: 10% potrebuje pomoč kolegov psihiatrov..

5. Uradniki, administrativno osebje. Nenavadno je, da je »pisarniški plankton« včasih vihar in zelo močan, zato so bili pisarniški delavci med desetimi depresivnimi poklici. In vse zaradi nepoštene porazdelitve dolžnosti, ko zaposleni seveda pridobijo dodatne naloge, da zavrnejo, od katerih je enakovredno, da podpišejo pismo o odpovedi. Še posebej je težko za tiste, ki prejemajo naloge, povezane z veliko odgovornostjo, ki jim po uradni različici uradnih dolžnosti niso dodeljene. Ampak morda osebni sekretarji in osebni asistenti čutijo najslabši od vseh: na eni strani jih nenehno pritisne kuhar, na drugi strani - zaposleni, ki so jim pomočniki prisiljeni poslati briljantne ideje vodstva la, da delajo ob vikendih, tiho sovraštvo. Približno 9% tajnikov, asistentov, se vsako leto zdravi zaradi depresije.

6. Umetniki v širšem pomenu: igralci, glasbeniki, slikarji, pisatelji ... "Free umetnik" je danes debel, jutri prazen v žepu, pomanjkanje stalnega, stabilnega dela, pogoste spremembe, številne nepredvidljive obrisi usode. Pomanjkanje občutka varnosti, stabilnost je polna stalne tesnobe, ki se v kombinaciji z drugimi niansami spremeni v depresijo. Kako nehati nenehno skrbeti, preberite v prejšnjem članku. Raziskovalci Karolinskega medicinskega inštituta - največje na Švedskem, enega največjih v Evropi - potrjujejo: umetniške osebnosti so bolj nagnjene k duševnim motnjam. 9% predstavnikov »ustvarjalne delavnice« letno doživlja depresivna stanja. Očitno je, da ni tako sladko - boemsko življenje.

7. Učitelji. Vsako leto 9 odstotkov sejalcev dobrih, razumnih in večnih zdravnikov diagnosticira depresijo. Ta učitelj ne le uči, temveč tudi vzgaja, globoko se poglablja v probleme otrok, empatizira z njimi. Neredni delovni čas, breme odgovornosti, večno pomanjkanje časa, preverjanje zvezkov doma, težki najstniki in pogosto neustrezni starši - in vse to, milo rečeno, zelo zmerna plača. Prekomerne obremenitve se postopoma spreminjajo v razočaranje, malodušnost, odvračanje, od česar le pol koraka do polne depresije.

8. računovodja, finančni svetovalec. To delo ne zahteva le visoke strokovnosti, odličnega znanja, pozornosti, natančnosti, samonadzora, temveč tudi nekega smisla. Odgovornost za zelo velike količine časa, pritisk kupcev, ki si želijo ugodne pogoje, ne zamudijo, kar povzroči depresijo. 9% »računovodij« letno išče psihološko pomoč.

9. Mehanika, vodovodarji, električarji ... - tisti, ki jih je treba (pogosto zelo močno) rešiti takoj, učinkovito in ... poceni. Te ljudi zanimajo stranke le v določenih trenutkih, v določenih situacijah, pravzaprav imajo predstavniki teh poklicev specifične spretnosti in znanja. Morda zaradi situacij, ko potrebujete tukaj in zdaj, in ko je storitev opravljena, se obravnavajo kot prazen prostor in pojavijo se 7% mojstrov z depresijo. Poleg tega imajo veliko odgovornost na svojih ramenih: če je delo slabo opravljeno, lahko pride do kratkega stika z ognjem, preboja cevi s poplavami in bolje je ne govoriti o posledicah slabe kakovosti popravila avtomobila ...

10. Prodajni pomočnik. Prvi je nestabilen zaslužek, odvisno od tega, ali je stranka dobila šminko, helikopter, električno klop ... Druga je potreba po nenehnem stražarjenju, da ne zamudite trenutka, ko je stranka zmedena in jo je treba spretno prepričati za nakup. Tretjič - včasih poklic zahteva redno potovanje. Četrtič, bodite nenehno na nogah. Peti je biti as pri reševanju konfliktov pri delu in bolje je, da se jim popolnoma izognemo. Šesta stvar je, da se nasmehne, da je skoraj nežen z vrsto, ki je že pol dneva izčrpala čreva, in na koncu izjavila: »No, premislila bom«, ne da bi kupila kaj. Sedmi je nepotopljiva, smrtonosna "stranka je vedno prav." Na splošno psiha sedmih odstotkov prodajnih pomočnikov, ki so med kladivom in nakovalom - »baluvijansko« stranko in vodstvom, ki zahteva prodajo, ni vstala in je pokrita z depresivnim stanjem..

"Vsi poklici so pomembni, vsi poklici so potrebni," je nekoč dejal pesnik, toda ko je slikal, kako dobro je, na primer, zdravnik, kuhar ali igralka, je pozabil reči, da ima zasedba nekaterih specialitet občutljiv vpliv na zdravje..

Zdi se nam, da je na ramenih nekaterih predstavnikov, ne zelo resnih poklicev, veliko breme odgovornosti: če naredite gospodarja kakšno napako, lahko pride do zaprtja z ognjem, preboja cevi s poplavami in bolje je ne govoriti o posledicah slabega popravila avtomobilov.

In če imate srečo, da niste med 10 poklici, ki pogosto povzročajo depresijo, bodite previdni, strpni, spoštljivi do tistih, ki so svoje življenje posvetili tem potrebnim poklicem. Vendar pa morate biti spoštljivi do vseh ljudi. Potem se bo vaše duševno zdravje bistveno izboljšalo..