Zjutraj in večerni ritual čiščenja zob je že od otroštva dobro znan. Vendar pa zobozdravniki pravijo, da je tehnika čiščenja zob za mnoge ljudi potrebna prilagoditev. Če oseba ne ve, kako pravilno umiti zobe, so v nevarnosti: namesto lepega nasmeha, oseba dobi "kot nagrado" bolezen dlesni in / ali karies, nato pa se začne mučiti z vprašanjem "No, kaj delam narobe." Da bi preprečili takšne težave, vam bomo povedali o napakah, ki jih ljudje pogosto povzročajo, ko si umivajo zobe..
1. Nezadostno čiščenje zob.
Zobozdravniki priporočajo umivanje zob 2-3 minute, tako da naslednjič, ko očistite zobe, ne bodite leni, da bi preverili, kako dolgo traja ta postopek. V ta namen lahko najprej uporabite običajni časovnik, na primer na mobilnem telefonu, ali pa kupite električno zobno ščetko z vgrajenim časovnikom. Toda resnica je, da včasih hitimo na delo ali v najkrajšem možnem času pokopamo svoj obraz v najljubšo blazino na svetu, za katero smo tako dolgčas ves dan, pustimo le minuto ali manj, da skrbimo za svoje zobe..
2. Nezadosten nadzor nad procesom čiščenja zob.
Naučite se gledati v ogledalo in slediti poti zobne ščetke. Dejstvo je, da je zelo težko zamuditi zelo pomembno območje na dlesni, v njem pa se zbere največje število bakterij in plakov, ki se kopičijo in vodijo do vnetja in okužbe dlesni (gingivitis). Pazite tudi na velike posteriorne molare. Če krtačo počiva na licu, preden doseže te zobe, jih lahko popolnoma preskočite! Poleg tega je večja pozornost namenjena zobam, večja je verjetnost, da opazite težave v času, kot so razpoke, odrgnine ali vdolbine, ki jih povzroča škripanje zob med spanjem. Tudi obrabljena zobna površina lahko signalizira težave s temporomandibularnim sklepom ali apnejo med spanjem. Ne pozabite povedati zobozdravniku o svojih opažanjih..
3. Nepopolna tehnologija ščetkanja
Emajl je sestavljen iz sosednjih steklenih vej, ki pokrivajo površino zoba. Med ščetkanjem iz ene strani do druge lahko te krhke vejice zdrsnejo, kar povzroči razpoke in oslabitev zob. Krtačo držite tako, da so ščetine pod kotom 45 stopinj glede na površino zob in jih očistite v majhnih krogih. Najprej se osredotočite na nekaj zob, nato pa nadaljujte z naslednjim parom in nadaljujete v krožnem gibanju od ene strani do druge, zgoraj in spodaj, spredaj in nazaj. Žvečilne površine se lahko očistijo v ravni liniji. Po končani taki “krožno ščetkanje” odstranite gumo in bakterije z zobno ščetko.
4. Preveč močno ščetkanje.
Verjetnost poškodbe sklenine z močnim ščetkanjem zob znatno narašča. Če ima oseba navado stiskanja čeljusti ali posekanja zob, se verjetnost poškodbe sklenine podvoji ali potroji. Takšne slabe zobne navade v kompleksu z premočnim ščetkanjem zob povzročajo vrzeli v bližini linije dlesni, imenovane abrazivne poškodbe. S stalnim pritiskom se lahko potopijo v notranji dentin in zobni cement. Poleg tega lahko pretirano čiščenje poškoduje dlesni, kar povzroča draženje in recesijo tkiv..
5. Napačna zobna ščetka
Mehke zobne ščetke minimalno poškodujejo zobe. Vendar pa zobozdravniki opozarjajo, da lahko tudi mehke zobne ščetke poškodujejo zobe, če jih uporabljate neustrezno. Obstajajo celo ščetke, ki uporabljajo ultrazvočne impulze, ki ubijajo bakterije brez brisanja zob! Vaša zobna ščetka je lahko pravi dom za bakterije, vključno z streptokoki in stafilokoki. Zato ga je treba zamenjati vsake tri mesece in prej, če opazite, da so ščetine ščetke obrabljene in upognjene. Da bi zmanjšali rast bakterij na zobni ščetki, jo sperite z vročo vodo in popolnoma posušite.
6. Nepravilno izbrana zobna pasta
Zobne paste za pečenje sode so dobre za odstranjevanje madežev, ker so abrazivne, vendar so zato škodljive za sklenino. Pomislite torej, ali ga potrebujete. Kot za neabrazivne zobne paste ne poškodujejo zob..
7. Nepravilna uporaba zobne nitke
Zobna nitka očisti prostor med zobmi, kjer zobna ščetka ne prodre. Karies se večinoma oblikuje na kontaktnih površinah dveh zob. Bakterije ostanejo v teh krajih in se hranijo s sladkorjem iz delcev hrane, tvorijo kolonije in proizvajajo kemikalije, ki korozijo sklenino, in lahko uničijo mehko plast dentina pod njo. To vodi do karioznega propadanja zoba. Preprosto povedano, zobne nitke niso le dodatek k sredstvom za čiščenje zob, ampak tudi zobna nitka, ki je eden najboljših načinov za preprečevanje kolonij bakterij, ki se tvorijo med zobmi. Kako uporabljati zobno nitko pravilno: navlažite zobno nitko na palcu in kazalcu ter z njo nežno očistite prostor med zobmi. Zobno nitko ovijte okoli zoba in jo premaknite navzgor in navzdol, da odstranite zobne obloge..
8. Zanemarjanje izpiranja ust
Učinkovito ščetkanje in odstranjevanje zob z zobmi odstranijo plak, ki ga tvorijo bakterije. Izpiranje je ključ do odstranitve teh bakterij iz ust. Priporočljivo je, da uporabite izpiranje brez alkohola, ki ubije bakterije. Fluorid za izpiranje pomaga krepiti zobno sklenino in ščiti pred kariesom. Če nimate ustne vode, ne pozabite, da je temeljito spiranje z vodo boljše kot ne..
Upamo, da vam bodo informacije v tem članku pomagale izboljšati učinkovitost čiščenja zob. vas vabi, da se seznanite z metodami profesionalnega čiščenja zob: