Poleti želim imeti čas za vse: počivati, izboljšati svoje zdravje, končno se ukvarjati s športom, dati nov zagon ... In če bi se vse to lahko združilo, bi bilo nebes na zemlji. avtoritativno izjavlja: to je mogoče doseči s pozivanjem pomoči, ki so tako pametne, da vedo, kaj in kdaj imate čas za to. Torej, spoznajte: prvih deset najbolj praktičnih in ne nazadnje brezplačnih aplikacij, ki vam bodo pomagale ohraniti dobro počutje tudi v poletnih vročinah..
Aplikacije za tiste, ki želijo izboljšati telesno pripravljenost
Tistim, ki so v poletni vročini zaskrbljeni zaradi svojega zdravja in fizičnega stanja, bodo pomagale naslednje aplikacije:
- Sworkit. Ios, android. Aplikacija je dobra, saj vam bo pomagala, da se vrnete v dobro fizično kondicijo, ne glede na to, kje ste: v vasi svojega dedka, doma ali celo na zapuščenem otoku. Kaj pomeni ulov? Tako je: posebna orodja za usposabljanje niso potrebna. Sworkit ima videoposnetek, v katerem profesionalni trenerji podrobno, jasno, dostopno pokažejo in povejo, kako pravilno opraviti določene vaje. Izbira usposabljanja za vsak okus: moč, raztezanje, kardio.
- Down Dog. Ios, android. Aplikacijo bodo cenili ljubitelji joge, saj ponuja programe, ki so odvisni od stopnje joge, izbira trajanja treninga in možnosti: npr. Raztezanje, sprostitev, delno usposabljanje (aktivno, brez raztezanja) ali polni tečaj. Mimogrede, usposabljanje vsakič novo.
Vrednost katere koli aplikacije je, da pomaga pri varčevanju s časom, izbere najboljšo možnost za vsakogar, uro razredov in včasih vas samo spomni, da ne bi škodilo storiti..
Aplikacije, ki v poletni vročini ne bodo pustile suhega
- Smoothie Recepti. Android Za tiste, ki so se odločili za izboljšanje svojega zdravja in čiščenje telesa »pakirane« z nezdravo hrano s pomočjo zdravih sokov in napitkov, je koristno, da so poleti surovine za njihovo proizvodnjo bogate. Kot recepti za "zeleni detox" v aplikaciji. Izberete lahko, kaj storiti - tudi z domačimi kumaricami, tudi s čezmorskimi semeni.
- MySpaWater Recepti. Ios, android. Pametna aplikacija ne samo, da ne boste pozabili, da je dobro piti veliko vode za zdravje - še posebej poleti, v vročini - pa bo ponudil tudi recepte za okusne pijače z zdravo zelenjavo in sadjem..
Aplikacije, ki pomagajo nadzorovati situacijo
Počitnice, poletje, toplota ... Brez zaveze, nadzora. Ni čudno, da mnogi izgubijo glave. Praktične aplikacije bodo znova pomagale ohranjati mraz, trezen (včasih dobesedno)..
- Ultravijolični ~ UV indeks. Ios. Poleti je sonce varljivo ljubeče: zdi se, da se nežno dotika kože in po nekaj urah ste rdeči kot kuhani rak! In ne glede na to, koliko nas sočutni zdravniki povejo, da se morajo skrivati pod prevlekami in uporabljati zaščito pred soncem vsake 2 uri, se spomnimo njihovih pomembnih besed »po«.
Poletni prijatelj vsega "pozabljivega" - ultravijoličnega ~ UV indeksa - jasno kaže stopnjo sevanja s svetlim, velikim krogom. Če je veselo modra ali zelena - pogumno pogoltne: raven sevanja za kožo ni nevarna. Toda rdeče in vijolične barve zahtevajo, da se skrijejo čim hitreje, kot pravijo, v senci debelih kostanjev. In to ni edina zdravju prijazna informacija, ki jo pametna aplikacija lahko deli: pripravljena je prebrati celotno predavanje o pravilih izpostavljenosti soncu in vam bo zagotovo povedala, kdaj morate nositi zloglasno Panamo, uporabite zaščito pred soncem - nepogrešljivo pomoč pri ogrevanju.
- iDrinkSmarter. Ios, android. Aplikacija je namenjena tistim, ki včasih težko nadzorujejo količino pijanih pijač, ki jih pijejo, vendar hkrati resnično želim biti "v formi". Pametna aplikacija ohranja strog izračun pijanca, ki gostitelja opozori, ko je čas, da si vzamete počitek ali pa se raztezate na svežem zraku..
Morda je glavni problem ljubitelje poletnih počitnic - opekline. Ujeti trenutek, ko vroči žarki niso več dobri, praviloma težko. Ta misija lahko prevzame pametno aplikacijo, ki vam pove, kdaj je čas, da končate sončenje..
Vloge za tiste, ki so dolgo v tranzitu
Nič ni tako utrujajoče med počitnicami, kot so dolgi leti in prehodi: dolgočasne, dolgočasne, boleče hrbtenice, udrtje udov.
- Raztezanja letala. Ios. Poleg določene psihološke neugodnosti dolga pot negativno vpliva na fizično stanje telesa. Zato je v teh obdobjih pomembno, da se malo ogreje. Če ni priložnosti za valovanje z rokami in nogami, se usedite, potem pa vsaj hodite po avtomobilu, letalu ali avtobusu. Raztegovanja letala bodo opomnila svojega gospodarja, da je čas, da se ogreje in vam pove 40 možnosti za preproste vaje..
- Zenify. Ios, android. Za dekoracijo dolge ceste bo pomagalo lepo malo aplikacijo, ki vam ne bo pustila dolgčas, ker vam bo poskušala zagotoviti, da bo vsakokratna minuta srečna. Da bi to naredili, v njegovem arzenalu obstajajo zanimive sproščene naloge, ki bodo pomagale narediti življenje svetlejše, zanimivejše..
Razvojne aplikacije
Poletna vročina ni ovira za tiste, ki se želijo razvijati, se učiti novih stvari..
- Nasmejan um. Ios, android. Sproščanje skozi meditacijo bo pripomoglo k tej pametni uporabi. Mimogrede, če še niste vključeni v meditacijo pozornosti, ki je poplavila napredne umove sveta, vam bo ta aplikacija pomagala začeti..
- Zvezdna karta. Ios, android. Vloga za tiste, ki so že dolgo sanjali o raziskovanju zemljevida neba, vendar vsi niso našli časa. Poleti, na počitnicah, je čas, zvezde pa so svetle, noči pa so tople. Z usmerjanjem telefona na zvezdno nebo boste na zaslonu takoj videli imena vseh inteligentnih programov nebesnih teles, ki so jih opazili, od katerih jih je v bazi podatkov 120.000.!
Kot lahko vidite, lahko včasih celo objemite ogromno, če pridobite podporo pametne, praktične aplikacije, ki bo vse načrtovala in izbrala pravi čas ter vas spomnila, da je čas za ukrepanje. Na splošno velja, da je vloga za pomoč!