Če v zadnjem času ni želje ali ni razpoloženja, da bi seksali, ne prekinite svojega odnosa s partnerjem. Obstaja več dejavnikov, ki zmanjšujejo libido. Potrebno je le delati na problemu, ki se je pojavil, potem se bo vaše spolno življenje spremenilo v »staro pot« in zelo verjetno bo postalo še bolj nasičeno in lahko ponovno osvojite višine blaženosti. Estet-portal.com bo pomagal razumeti, kako pari obroki, odnosi in navade lahko vplivajo na spolno željo.
Poglejmo: ki zmanjšuje libido
Zmanjšanje spolne želje za oba spola je osebni problem..
Nekateri dejavniki, ki vplivajo na zmanjšanje libida, niso odvisni od spola. Veliko jih je tesno povezanih s starostjo ali s fiziološkim staranjem..
Ampak to ne gre za njih. Kaj bi še lahko bili razlogi za zmanjšanje spolne privlačnosti do nasprotnega spola??
Prekomerna teža in težave, povezane z njo
Veliko je bilo povedanega o dejstvu, da prekomerna telesna teža nikomur ne koristi. In kakovost odnosa v spolnem "polju", prav tako nikakor ne dodaja. Extra funtov ne samo preprečiti akrobatske stunts v postelji, ampak tudi negativno vplivajo na samozavest, ne omogoča, da se sprostite. Prekomerna teža vpliva tudi na proizvodnjo testosterona in estrogena - hormonov, ki so odgovorni za spolno privlačnost. In če se raven slednjega zmanjša, se izgubi želja po spolnosti. Zato je treba opozoriti, da je zdrava teža precej pomemben del polnopravnega spolnega življenja..
Krute diete
Seveda, je treba znebiti odvečne teže, vendar ko gre na dieto, z vsemi sredstvi prisluhniti priporočilom zdravnika. Izberite samo zdravo prehrano. Trda nizkokalorična prehrana bo seveda pomagala pri izgubi telesne teže, hkrati pa bo vaš libido ogrožen. Padec zaradi pomanjkanja kalorij za "proizvodnjo energije", ne najboljše razpoloženje, ki ga povzroča lakota - vse to, res, ne prispeva k želji, da bi se prepustili ljubezni. Če želite jesti, ne vadite v postelji. Ostre spremembe običajne prehrane telo potopijo v stresno stanje, ki lahko vpliva na zmanjšanje ravni spolnih hormonov..
Sedeči način življenja
Če prisotnost dodatnih kilogramov ne zamenjuje (ne povzroča zadrege, ne moti aktivnichat v postelji), in zato se zdi, da ni treba trenirati v fitnes klubu do sedmega znoja, še vedno se premikajte kolikor je mogoče. Pasivno življenje lahko negativno vpliva tudi na libido. Ni pomembno, če ste vitki ali zabuhli. Poskrbi za zmerno vadbo: v zvezi s tem dobro kot razredi v telovadnici in "počasno" jogo. Slednje so še posebej zanimive, ker aktivirajo pretok krvi medeničnega organa in načeloma naredijo osebo bolj prilagodljivo: to sploh ni odveč spoznati nove položaje v postelji..
Nepravilno izbrani oralni kontraceptivi.
Treba je le seznaniti s seznamom neželenih učinkov, katerih manifestacija je značilna po sprejetju kontracepcijskih sredstev in postane jasno, da se ne morete šaliti s hormoni. Obstajajo primeri, ko jemanje takšnih zdravil (ali, nasprotno, njihovo ukinitev), ženske občutijo zmanjšanje spolne želje. Seveda, da popolnoma opusti to metodo kontracepcije ni potrebno. Samo ne postavljajte svojih diagnoz in ne kupujte kontracepcijskih sredstev na priporočilo prijatelja. V tem primeru, kar je dobro za eno žensko, drugo morda sploh ni koristno. Pred izbiro kontracepcijskih sredstev se posvetujte z ginekologom. Ne pozabite: ta izbira mora biti resnična.
Med drugim lahko na zmanjšanje libida vplivajo tudi številni naslednji dejavniki: depresija, monotono izpolnjevanje zakonskih dolžnosti, okorelost v postelji, prevladujoči stereotipi o spolnosti, ki so umazani in začarani, in seveda težave v odnosih s partnerjem (izguba čustvene povezave, spoštovanja in včasih zaupanja).
Pogosto ugotovi, kaj točno pomaga zmanjšati libido, pari pomaga seksolog. Specialist usmerja partnerje, da rešijo problem. Torej, če obstaja, ne bi smeli biti tiho drug o drugem: prepričajte se, da izgovorite vse nianse, povezane s temo postelje..