Pletenje - zelo priljubljena zabava, je bila in je. In če se je prej mislilo, da je to "veliko" babic, danes mnenje o taki okupaciji ni tako enostransko. Nasprotno, prepričani smo, da na primer popolnoma stimulira možgansko aktivnost v vseh starostnih obdobjih. Čeprav mnogi ne pripisujejo posebnega pomena temu trenutku in niti ne mislijo, da je tako. V bistvu pa izboljšanje kognitivnih funkcij ni edina pozitivna stvar pri pletenju. In kakšni drugi razlogi bi nas morali, ne da bi dvakrat premišljevali, spodbuditi k temu ustvarjalnemu delu? Razumite estet-portal.com.
Zakaj je pletenje dobro za zdravje.
Začnimo z dejstvom, da pletenje kot celota prispeva k telesnemu zdravju telesa - tako opazen je njegov pozitiven učinek na naše telo.
Prednosti pletenja so tako pomembne in večstranske, da se je ta proces celo začel imenovati "spitsetherapy".
Zdravje možganov
Ljudje, ki se sistematično ukvarjajo s pletenjem, so manj dovzetni za kognitivne motnje kot tisti, ki svojih možganov ne trenirajo na podoben način že od mladih let. Ta proces popolnoma razvija gibljivost, ljubitelji pletenja izboljšuje spomin in koncentracijo pozornosti. Toda proizvodnja snovi s strani telesa, ki upočasni aktivnost miselnega aparata, se zmanjšuje.
Izboljšano usklajevanje
Delo s pripomočki za pletenje pozitivno vpliva na koordinacijo možganov. Če temu dodamo še dejstvo, da je zasnova bodočega izdelka pogosto precej zapletena, kot tudi končni cilj (sprosti se bo, ne bo delovala), postane očitno, da povečanje spretnosti misli.
Zanimivo je, kaj točno je pletenje prikazano ljudem s posebnimi potrebami.
Zmanjšanje kronične bolečine
Dnevna praksa pletenja pomaga lajšati bolečine v sklepih. Zahvaljujoč gibom, ki jih naredite z rokami, se aktivira krvni obtok in zmanjša vnetje. Med drugim, ki se osredotočajo na delo rok, ste odvrnjeni od bolečih občutkov (to je, mimogrede, prav tako povezano z možgansko aktivnostjo), niso tako intenzivne in postopno "izginjajo".
Premagovanje depresije in obvladovanje stresa
Proces pletenja ima sproščujoč učinek, spodbuja dobro počutje, kar je še posebej pomembno med depresijo. Ko se osredotočite na vrste zank, se vaše telo umiri, živčnost izgine. V procesu pletenja, s poudarkom na poslu, um "pozabi" na vse drugo in predvsem na to, kaj vas naredi, da trpite in prinaša bolečino.
Sprva se zdi, da je taki poklic za mnoge težak, vendar ko se proces »odvija« in vse se začne iztekati, boste razumeli: pletenje je odlična sprostitvena terapija, ki močno ublaži stresno stanje in povečano anksioznost. In ker je to ustvarjalno delo mogoče opraviti kjerkoli, je kot nalašč za miren, prijeten kotiček v mirnem in prijetnem okolju..
Gimnastika za oči
Obstaja veliko vaj, ki izboljšujejo vid, in pletenje, mimogrede, lahko pripišemo neke vrste gimnastiko za oči. To je precej zanimiv in ne obremenjujoč način skrbi za zdravje organov vida. Pri tem se oči premikajo z ene strani na drugo, zaradi česar je vid ostrejši in optimizira količino naravnega mazanja. V skladu s tem se ohranja "aktivnost" vida, zmanjšuje se tveganje za kronične bolezni: katarakta, degeneracija makule
Kot lahko vidite, pletenje ni le tradicionalna zabava za starejše ženske, je tudi zelo učinkovita terapija za ohranjanje dobrega počutja..
Tudi če menite, da pletenje ni lahka naloga in je "ni za vas", poskusite. Pravzaprav se lahko vsakdo znajde, tako mlade kot stare. Poskusite priti v to ustvarjalno delo in občutite, kako je pletenje dobro za zdravje..