Običajno proces izgube teže zahteva potrpljenje in vzdržljivost od nas. Konec koncev, za izpolnitev določene prehrane, potrebujete veliko duševne moči. Nekdo, ki bi moral, in kozorog, uspeti.
Zdravje
Kozorogi so zelo vztrajni pri svojih prizadevanjih in skoraj vedno vedo, kaj želijo. Bolečine večine Kozorogov so prebavni sistem in počasen metabolizem. Presenetljivo je, da je med Kozorogi kar nekaj dolgoletnikov..
Načelo moči
Kozorogi so preprosto dolžni sami pripraviti uravnoteženo prehrano. Najprej je treba uravnotežiti vsebino koristnih mikroelementov in vitaminov. Med temi elementi v sledovih za Kozorog so pomembnejši kalcij, fosfor, magnezij in železo kot drugi vitamini - B2, C, E, D, U, PP. Najlažji način, da jih dobite iz hrane.
Prav tako je treba upoštevati ravnotežje beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Hkrati je treba dati veliko prednost ogljikovim hidratom, ki jih vsebujejo zelenjava in sadje..
Torej je za sponke Kozorog potrebno:
- pesa;
- redkev;
- jajčevci;
- korenje;
- zelenice;
- melona;
- kutina.
V mesu imajo prednost jagnje. In kljub ljubezni do moke, je bolje zamenjati žemljice s sadjem. Kozorog je treba jesti vsaj petkrat na dan. Osnova vsakega obroka bi morali biti ogljikovi hidrati, to je zelenjava in sadje..
Z alkoholom v Kozorogih - ločena zgodba. To je edini znak, da je alkohol prikazan. Poleg tega, da se pred jedjo zbudi apetit, še posebej, ker navada prigrizkov omogoča Kozorogom, da se nadzorujejo.
In utrditi učinek prehrane bo pomagal 3-minutne vaje, ki se lahko izvajajo tudi pri delu: