Prekomerna telesna teža skrbi veliko ljudi. In vsi iščejo nekaj primernega za njega. Treba je omeniti, da so diete po nebesnem znaku zelo priljubljene. Uredniki Estet-portala so za vas pripravili vrsto člankov, v katerih smo podrobno opisali prehrano za vsak znak zodiaka. Upoštevali smo vse značilnosti znakov in za vsak znak izbrali svojo posebno prehrano, njena osnovna načela. Danes vam bomo povedali o načelih prehrane za znak Tehtnice.
Zdravje
Tehtnice - dvojni znak. Nenehno si prizadevajo, da bi našli ravnotežje. To jim pogosto preprečuje odločanje v korist ene od strank. Z zdravjem so običajno vsi normalni, če pa se pojavijo težave, pa pogosteje pride do ledvic in sistema za izločanje. Zato je še posebej pomembno, da ne preobremenijo telesa..
Načelo moči
Za Libro je najbolje, da omejite uporabo soli, zlasti zvečer. V nasprotnem primeru je zagotovljena jutranja oteklina. Enako velja za alkohol. Malo vina, seveda, ne bo vodilo do podobnih posledic. Toda močnejše pijače in pivo lahko povzročijo ne le edeme, temveč tudi močan mačka, ki ga predstavniki tega znaka zelo slabo prenašajo.
Glavna prehrana
V prehrani za znak Libra ne bi smelo biti:
- mleko;
- prekajeno meso;
- margarine
Toda testenine in izdelki iz moke najpogosteje lahko Tehtnica jedo popolnoma mirno. Tudi v osnovni prehrani je treba vključiti živila, ki vsebujejo fosfor, kalij, žveplo, baker, natrij, pa tudi vitamine B, C in E. Ti proizvodi vključujejo:
- meso;
- ribe;
- jajca;
- fermentirani mlečni izdelki;
- morski sadeži;
- kruh iz rži ali otrobov;
- med;
- matice;
- zelenice;
- zelena zelenjava;
- buče;
- suho sadje;
- agrumi;
- sveže jagode.
Prehrana mora biti uravnotežena in lahka. Vse tri obroke bi morale vključevati meso in zelenjavo ter žita. V tem prigrizku je bolje urediti oreške ali sadje. Ponoči ni vredno. Zadnji obrok naj bo najpozneje tri ure pred spanjem. Kot zadnje sredstvo je dovoljeno piti kozarec kefirja pred spanjem..