Izguba teže - zelo težka naloga, še posebej, če sedite na boleče diete. Ampak ne vedno prehrana - tako neznosno poklic. Glavna stvar je izbrati pravega..
Zdravje
Za namensko Strelca hujšanje ni veliko, še posebej, če so se odločili, da gredo na dieto sami. V bistvu, Streltsov trpi zaradi živčnega sistema, pljuč in jeter. Zato je moč, ki jo potrebujete za izbiro ustreznega.
Načelo moči
Strelci potrebujejo vitamine A, B, C, E in R. Potrebujejo tudi minerale, kot so jod, železo in natrij. Največkrat jim manjka. Zato mora Strelec jesti naslednje izdelke.
Sadje in jagode:
- Kivi;
- agrumi;
- mango;
- datumi;
- malina;
- jagode;
- borovnice;
- slive;
- jabolka;
- grozdje.
Zelenjava:
- zelena;
- koper;
- korenje;
- pesa;
- zelje;
- paradižniki;
- česen;
- čebula;
- sladko papriko.
Tudi:
- meso;
- jetra;
- Piščančja jajca;
- bele ribe;
- rženi kruh;
- stročnice;
- alg;
- med.
Funkcije napajanja
Glavni proizvodi za Strelca morajo biti fižol in zelenice. Iz mesa je bolje, da izberete perutnino in svinjino, hkrati pa omejite njegovo porabo. Z alkoholom ta znak v bistvu ni problem. Zato lahko Strelec varno privošči, da ob večerji preskoči kozarec vina.
In utrditi učinek prehrane bo pomagal 3-minutne vaje, ki se lahko izvajajo tudi pri delu: