Poletni čas razkriva in preoblikuje. Tela vitkih in atletskih ljudi poudarjajo zlato tan, številke polne apetita - tanko vizualno vitke. Toda v obeh primerih sončenje prinaša številne koristi za zdravje, če ga pravilno vzamemo. Kako ne bi preobrnili opeklin? Koristni nasveti in rešitve za to dilemo .
Da bi preprečili poškodbe zaradi sončenja, morate pripraviti svoje telo za to..
Za začetek prehranjevanja ali vitaminskih nasvetov
Pri pripravi na sončenje se je treba spomniti, da v času jeseni, zime in hladnega pomladi sonce ni bilo tako aktivno..
Zato telo ni sprostilo dovolj vitamina B. Ta komponenta se v telesu oblikuje z ultravijoličnimi žarki sonca. Pomanjkanje vitamina B vodi k oslabitvi las in kože. Celice postanejo bolj krhke in krhke.
Zato nenadno in veliko dozo sončenja zlahka poškoduje kožo..
Da bi se izognili tem težavam, morate pripraviti svoje telo in ga okrepiti. To bo pomagalo kompleksne vitamine, ki se prodajajo v tabletah..
Vitamin A, C, skupina vitaminov B, kot tudi kompleks magnezija in kalcija, bo postal oskrba. Po tem tečaju usposabljanja lahko varno greste na sonce.
Lepo rdečilo ali kaj, da se ga znebite
Koža se nenehno spreminja. Celice izmenično umirajo in tvorijo nove. Mrtve celice se še vedno ne mudi, da bi zapustile svoje običajno mesto, zato jih je treba odstraniti. V nasprotnem primeru tan ne bo enak. Obstaja več lepih načinov..
- Iz globin oceanov
Odličen način čiščenja bo morska sol. Potrebno ga je zmešati s svojim najljubšim eteričnim oljem in nanesiti na kožo. Treba je omeniti, da morska sol ni le odličen način za čiščenje kože, temveč tudi odlično dezinfekcijsko sredstvo, ki kožo hrani z koristnimi minerali..
- Črna kot kava
Za gladko in trajno porjavelost lahko kožo predhodno očistite z zrni kave. Sesekljana kavna zrna je treba zmešati z jojobo ali sivkastim oljem in s to mešanico vtrite kožo..
- SPA, ne da bi zapustili dom
Piling lahko izvedemo tudi s posebnimi maskami za obraz in telo. Odlična čistilna mešanica bo terapevtsko blato, glina ali mleta alga. Po nanosu te mešanice na kožo je potrebno telo oviti s ovojem..
- Za praktične trgovce
Če merkantilni izgled povzroči, da boste porabili najmanj časa in dobili največje koristi, uporabite piling telesa..
Ta izum progresivnega človeštva hitro in enostavno očisti kožo, jo nasiči in razkuži. Piling je mogoče varno uporabiti in močno drgniti po telesu. Škoda in bolečina sta izključeni.
Omeniti velja, da se piling ne sme izvajati pogosteje kot dvakrat na teden. V nasprotnem primeru obstaja nevarnost poškodbe strukture kože..
Pot do gladkega in odpornega tan
Da bi bila tan stabilna in gladka, je za to potrebno postaviti prave temelje. To bo solarij. Namen teh izletov ni dobiti čokoladno barvo, temveč okrepiti kožo. To je neke vrste lahka, a pomembna priprava za polno sončenje..
To bo zahtevalo samo 6 sej. Vsaka naslednja seja mora biti daljša od prejšnje (od 4 do 10 minut). Priporoča se tudi uporaba posebne kreme, ki bo kožo zaščitila pred suhim..
Darilo za sonce ali seksi tan
Ko greste pod vroče žarke poletnega sonca, je potrebno na telo nanesiti SPY-kremo. To je krema za sončenje, ki preprečuje opekline in suho kožo. Ne bo ovira za nastanek melanina, zaradi česar koža postane temnejša..
Ko sonce osuši kožo, jo je potrebno navlažiti. Poleg notranjih vnosov vode in zunanjih kožnih krem, lahko kožo obdelate z ledenimi kockami. Od konstantne izpostavljenosti mrazu se koža hitro obnovi in zgosti.
V prizadevanju, da si zagotovite seksi, vztrajno in celo porjavelost, se morate zavedati, da mora biti sončenje zmerno.
Ne preživljajte preveč časa na soncu in se ne sončite, ko je na vrhuncu. V nasprotnem primeru namesto lepega rjavkastega opekline dobite sončno udarec in opekline kože..