Daniel Goleman trdi, da lahko moderna oseba izgubi sposobnost koncentracije in nadzora svoje pozornosti. Vzroki za to patologijo so lahko številni, od vzleta znanstvenega napredka in širjenja pripomočkov, ki se konča s povečanjem informacijskega prostora. Psiholog in pisatelj, avtor najbolje prodajane "emocionalne inteligence" in študija "Focus", Daniel Goleman priporoča, da se njihova pozornost vzgajata, saj navadno treniramo mišice..
Kaj jemlje pozornost posameznika
Če se dolgo osredotočite na eno stvar, postane navadna oseba izjemna spretnost. Vsako minuto so primeri, za katere smo raztreseni, izgubimo nit misli, potem spet najdemo in spet izgubimo.
Tako človek izgubi čas za opravljanje treh ali štirih nalog vzporedno s pomembnim problemom. Daniel Goleman za vse krivi napredek in pripomočke. Ali je to mnenje pravilno, lahko preverite sami. Pazi se za en dan: na delovnem mestu, ko je naloga narediti eno stvar, nas moti več tisoč drugih: preverite e-pošto, pametni telefon, stike v družabnih omrežjih, odgovorite na pisma ali sporočila. In to ni popoln seznam, ki zahteva dragocen čas in pozornost. Seveda avtor ne zanika vseh pozitivnih lastnosti znanstvenega napredka in pripomočkov, samo človeštvo izgubi priložnost, da določi prioritete. In s tem se telo nenehno premika od ene naloge do druge in se utrudi dva ali celo trikrat hitreje.
Glejte tudi: Razmišljanje o posnetku ali Kako oseba dojema informacije
Obvladovanje pozornosti: kako to storiti
Kaj je rešitev za upravljanje pozornosti brez opuščanja sodobne tehnologije? Daniel Goleman svetuje, da se nenehno posveča pozornost vsak dan. Najučinkovitejši način za usposabljanje pozornosti, po nasvetu psihologa, je, da se osredotočite na dihanje z zaprtimi očmi. S preprostimi besedami meditiraj. Samo meditacija bo pomagala obdržati pozornost na eni temi, ne da bi jo motile druge misli in naloge. Niti en dan niti mesec upravljanja pozornosti ne more doseči apogeja in oseba se bo osredotočila na eno težavo, dokler ne najde rešitve. Potrebno je veliko časa in truda..
Ne zamudite: "Clip razmišljanje": kako ravnati s pojavom moderne družbe
Upravljanje z več nalogami in pozornost
Večopravilnost in koncentracija se ne smeta zamenjevati, to sta dva različna koncepta..
Večopravilnost je zmožnost prehoda z ene naloge na drugo brez ustrezne pozornosti do podrobnosti. Upravljanje pozornosti in sposobnost usmerjanja je sestavljena iz zadrževanja misli, idej v eni sliki..
To je kot sestavljanke: iskanje zanimivosti in združitev v eno. V dobi večopravilnosti vsi ne morejo skrbno pretehtati stvari. Zato je eden od izhodov: najprej določite prednostne naloge, opravljajte naloge ena za drugo, ne da bi izgubili podrobnosti in pomembne podrobnosti. In potem se vključite v samoizobraževanje vaše pozornosti..
Znanstveni novinar in pisatelj Daniel Goleman deli težišče na tri vrste, ki so neločljivo povezane s človekom: samozavedanje, empatija in družbeni globalni tip. Samozavedanje - zmožnost notranje pozornosti, raziskovanje njihovih sposobnosti in sposobnosti, nadzor, razvoj. Empatija je odnos z drugimi ljudmi, občutek tesnobe za usodo drugih. Globalni tip je sposobnost razmišljanja globalno, dojemanje družbe kot splošnega koncepta, brez delitve na kulture in narode..
Kako je uspeh odvisen od čustvene inteligence
Izraz "čustvena inteligenca" (EI) se je začel uporabljati leta 1990 s pomočjo raziskovalcev Petra Saloveya in Johna Mayerja. Poleg tega je psiholog Daniel Goleman razvil znanost o razvoju čustvene inteligence, ki je identificiral 5 komponent EI: samozavedanjee, motivacijejaz, samoregulacijojaz, empatičnajazin umetnostipribližno ohranjanje odnosov med ljudmi. Kakršna koli kakovost dobrega prodajalca ali vodje je odvisna od čustvene sfere in sposobnosti, da najde skupni jezik, da vodi dialog in sliši želje sogovornika. Prav tako je pomembno, da najdemo ravnotežje med lastnimi željami in možnostmi. Uspeh pride do ljudi, ki razvijajo vodstvene sposobnosti ali, kot pravi psiholog, kompetentnost. Ključ do uspeha je tudi intuicija. Če bo ta občutek razvit, bo sposobnost uporabe tega blagoslova voditelju prinesla veliko koristi..