Pravijo, da za razvoj nove navade potrebujete vsaj 21 dni. Domneva se, da v tem času navada pride do avtomatizma in dejanja izvajajo sami. Včasih moramo vsi narediti spremembe v svojem življenju, da bi razumeli, ali gremo po pravi poti. Ponujamo vam, da sprejmete izziv in dokončate popolno nadgradnjo svojega življenja. Samo na ta način lahko v celoti uresničimo naš potencial, pogledamo svet okoli nas z različnimi očmi, določimo prioritete, se naučimo novega
Kaj pomeni sprejeti izziv?
Zakaj moraš sam sprejeti izziv? Ker bo za vas vaše mnenje vedno glavno in temeljno v vsakem dejanju. Če lahko premagate svoje strahove in lenobe, boste začutili, kako se je povečalo vaše samospoštovanje, kako izginejo ovire in sanje postanejo resničnost. Ne bomo se zoperstavili številki 21, vzeli bomo v povprečju en mesec.
Bori se z našimi lastnimi strahovi
Če vas je strah, se premaknite tja, kjer je strah. To ne pomeni pretrganja, temveč premagovanje ovir na njegovi poti. Začni z malim, govori z neznancem. Lahko je težko, toda za začetek je to tisto, kar potrebujemo. Do konca meseca se zavedate, da smo vsi samo ljudje in preprosto ni smisla strah (še posebej ta oseba se lahko boji iste stvari).
Dvignite seznam prijateljev
Z leti je naš družbeni krog postajal vse manj. V njem ostanejo le bližnji prijatelji in sorodniki, saj za komunikacijo vedno potrebujejo dodatne mentalne vire in čas. Vendar pa se včasih želite spomniti starih časov, ugotoviti, kako se je življenje izkazalo za naše dolgoletne prijatelje. Pišite in pokličite vse, s katerimi se niste srečali ali se niste videli dolgo časa..
Poznavanje novega - potreba vsak dan
Ni pomembno, na katerem področju, ni pomembno kako, ampak se prisilite, da se naučite nekaj novega. Zainteresirani za kuhanje - preizkusite nov recept, igrajte šport - spremenite smer, izberite nov videz. Glavna stvar je, da se "otroški učinek" uresniči z življenjem, saj majhni otroci vsak dan naredijo novo odkritje zase, poznajo svet.
Če se pojavi želja - storite!
Pogosto, preden nekaj naredimo, pretehtamo prednosti in slabosti. Naj gre za začetek novega posla ali za pomoč prijateljem. Prepričani smo, da je treba vse opraviti kvalitativno in pravilno, v večini primerov pa to ne vodi v nič drugega kot v naslednji razmislek. Sam Tesha je mislil, da "še ni čas ...", "Nisem pripravljen ...", itd. sanje, načrte in pomoč premaknemo kasneje. Bolje je narediti en majhen, če ne popoln korak danes, kot ne biti pripravljen na življenje. Malo se začnemo premikati proti sanjam, vendar vsak dan.
Preberite veliko in visoko kakovost
V dobi televizije in televizije ljudje prenehajo brati. Navsezadnje je veliko lažje in hitreje priti do informacij preko zaslona, kot da bi ga dobili sami. Vendar pa branje dela tiste dele možganskega dela, ki niso vključeni v vsakdanje življenje. Tudi estetski užitek tiskane knjige v njenih rokah je vreden veliko. Naučite se brati strani na dan, ne bo trajalo dolgo in navada se še vedno razvija..
Izklopite televizor
Ko smo stalno na televiziji, se preobremenjujemo z informacijami. Poskusite popolnoma zapustiti televizijo, radio, novice in socialna omrežja. Bolje je, da samo vklopite svojo najljubšo glasbo, da bo dvignila razpoloženje in glava bo ostala svetla. In čustveno ozadje bo začelo z merilom.
Razvijte zdrave navade
Po mojem mnenju je skromno mnenje najtežje. Ampak morate sprejeti izziv. Začnite s kontrastnim tušem vsak dan, dodajte pol ure hoje, vstajanje ob 6. uri in opustitev dvigala. Zavrni 30 dni od ene škodljive odvisnosti: kajenje, alkohol, video igre, čokolada za noč, hitra hrana za kosilo, socialne mreže do polnoči itd..
Delajte dobra dela in se zahvaljujte
Začnite delati nekaj nezanimivo. Vključite se v prostovoljstvo, posadite cvetje na bližnjo gredico - obstaja veliko možnosti. Čutili boste svojo potrebo po ljudeh in spoznali svojo vrednost kot posamezniki. Ne pozabite se zahvaliti vsem in za vse: sebe, ljudi okoli vas, Boga (vesolje), okoliščine.
Morda bodo ta nova pravila prišla v vaše življenje in jih spremenila na bolje. Pokliči s .