Pogosto se moramo zateči k pomoči energetskih inženirjev, saj se telo ne more spopasti z obremenitvijo vsak dan. Kava in energijski napitki niso naša izbira, saj spodbujamo le zdrav način življenja in pravilno prehrano. Bodite pozorni na energijo rastlinskega izvora, ki bo prinesla več koristi vašemu telesu. Izkazalo se je, da nekatere rastline ne morejo samo dodati moč, ampak vas tudi zaščititi pred različnimi vrstami bolezni. Poglejmo, kakšno naravno energijo je treba vzeti za energijo in učinkovitost.
Kakšne rastline nam dajejo vitalnost?
Rastline, katerih sprejem vpliva na sposobnost telesa, da se prilagodi neugodnim razmeram, se imenujejo adaptogeni, pravi. Izboljšajo telesno delo s prekomernim fizičnim in psiho-emocionalnim stresom. Z njimi se ne bojijo živčnega stresa, temperaturnih sprememb in pomanjkanja kisika. So odlični za izboljšanje učinkovitosti in koncentracije..
Kakšna je energija s komponento rastline, naj bo pozoren:
- Eleutherococcus spiny. Dobro za preprečevanje prehladov, velik vpliv na vid. Znižuje krvni sladkor.
- Rhodiola rosea Krepi srčno mišico in mišice.
- Ginseng. Ima dober učinek na prebavni trakt in povečuje apetit..
- Lesia. Ima tonični učinek. Pomaga pri sladkorni bolezni, alkoholizmu in nespečnosti. Popolnoma razširi krvne žile, zaradi česar kri aktivno prenaša kisik..
- Lemongrass Spodbuja centralni živčni sistem. Popolnoma poživlja, izboljša ostrino vida. Zmanjšuje utrujenost med vadbo.
- Aralia Manchu. Aktivira sintezo beljakovin, znižuje krvni sladkor. Ima močan tonik, povečuje fizično in psiho-čustveno aktivnost..
- Zamaniha. Uporablja se pri astenikih, ljudeh s kronično nizkim krvnim tlakom (hipotonično). Lahko ga jemljete z depresijo in duševnimi obremenitvami..
Praviloma se adaptogeni uporabljajo v obliki tinktur in ekstraktov. Zelo redko v tabletah. Glede na to, da te energije rastlinskega izvora, so zelo dobro v kombinaciji z drugimi zdravili.
Kontraindikacije so nevroze, visok krvni tlak, akutne okužbe, temperatura..
Uporaba začimb za dvig energetske oblike
Dodajanje vročih začimb hrani povzroči hitrejše premikanje krvi. Dober v zvezi s tem: vroča paprika, ingver, hren, gorčica, rožmarin, koriander. Popolnoma tonizirajo telo, imajo antibakterijske lastnosti. Daj veselo. Če dodajo čebulo in česen, lahko zmanjšate holesterol.
Kot veste, ostra hrana pomaga preprečevati raka, saj spodbujajo imunski sistem.
Naravna energija eksotičnih držav
Mate (uporablja se v obliki čaja, vendar zahteva ustrezno pivovarstvo), vključuje vitamine in minerale, pa tudi matein, ki je adaptogen. Znižuje holesterol, deluje kot veselo na organizmu in kavo, brez stranskih učinkov. Uporablja se za povečanje duševnega stresa..
Ashwagandha tonira telo, krepi živčni sistem. Poveča energijo na splošno, uporablja se v Ayurvedi.
Mačji krempelj. Odlično sredstvo proti mrazu je tudi adaptogen. Vinska trta raste v Peruju. Uporablja se tudi kot afrodiziak.
Zanthoxylum (japonska lubje drevesa). Tonik, tonik, uporaben za celotno ustno votlino. Uporablja se kot ginseng, je del prehranskih dopolnil.
Root bag. Raste v Južni Ameriki, zelo primerna za ljudi s "sindromom kronične utrujenosti".
Katuaba Afrodiziak in tonik. Lajša razdražljivost, ščiti pred stresom.
To ni popoln seznam naravnih adaptogenih. Če veste več, delite z nami na našem portalu.