Znani po svoji dolgoživosti, Japonci začnejo dan s kozarcem vode na prazen želodec in ta navada ima zelo razumno utemeljitev. Številne študije potrjujejo koristnost tega jutranjega rituala: s pitno vodo na prazen želodec se začnejo presnovni procesi in krepi telo. Poleg tega je kozarec vode na prazen želodec po prebujanju lahko pomaga pri zdravljenju številnih kroničnih bolezni. Naučite se, katere težave je mogoče rešiti s tako dobro navado..
Kaj se lahko znebite, ko popijete kozarec vode na prazen želodec
Po mnenju znanstvenikov, samo nekaj kozarcev vode na prazen želodec, pije redno, lahko opazen vpliv na delo telesa:
- metabolizem se pospešuje;
- organizem je odstranjen iz žlindre in toksinov;
- gastrointestinalni trakt je pripravljen za delo;
- odvečna teža se odpravi;
- Ponovno se vzpostavi ravnotežje telesnih tekočin.
Toda koristi navade pitne vode na prazen želodec se ne končajo. Po rezultatih številnih raziskav takšen jutranji ritual ne more imeti le splošnega okrepitvenega učinka na telo, ampak prispeva tudi k hitremu zdravljenju bolezni. Torej voda, ki se pije na prazen želodec, pripomore k izboljšanju stanja glavobolov, bolečin v telesu, epilepsije, tahikardije, sladkorne bolezni in mnogih drugih bolezni..
Kako piti vodo na prazen želodec, da bi zdravili: 4 pravila
Pravilo št. 1. Pijte samo čisto in nekuhano vodo. Ne pozabite, da sokovi, mleko, kava, čaj in druge pijače ne pomagajo pri zdravljenju..
Pravilo št. 2. Morate piti vodo na prazen želodec. Ko zjutraj vzamete običajni del vode, se vzdržite hrane vsaj 45 minut..
Pravilo št. 3. Pijte toplo vodo, njena temperatura ne sme biti nižja od 25-40 stopinj, saj hladna voda draži želodec.
Pravilo št. 4. Pijte vodo na prazen želodec v majhnih požirkih. Najprej popijte eno kozarec in po 5-10 minutah popijte drugo.
Kako dolgo morate piti vodo na prazen želodec za medicinske namene??
Trajanje zdravljenja je odvisno od izkoreninjenja bolezni. Torej, zaradi redne porabe vode na prazen želodec, lahko ublažite simptome in se celo znebite naslednjih bolezni:
- pogosto zaprtje - 10-15 dni;
- gastritis - 10 dni;
- visok tlak - 30-45 dni.
Sestavine, ki povečajo zdravilne lastnosti vode na prazen želodec
Če vas vsako jutro uživanje sveže vode na prazen želodec ne pritegne posebej, vam lahko da okus limone ali medu..
Lemon Voda z limono odstrani toksine iz telesa, očisti kri in kožo, pomaga pri boju proti boleznim srca in prehladu. Vse, kar morate storiti je, da stisnete pol limone v kozarec vode ali rezine citrusov položite neposredno v kozarec..
Draga Popijte kozarec vode na prazen želodec in ga nalepite z žlico limone. To je odlična preventiva pri prehladu, zahvaljujoč medu pa je mogoče izboljšati stanje kože in napolniti z energijo..
Preden začnete z zdravljenjem in pijete vodo na prazen želodec z limono ali medom, se posvetujte z zdravnikom. Kako ravnati s toploto poleti z osvežilnimi pijačami, preberite tukaj..