Krči v rokah in prstih so nenamerne kontrakcije teh delov telesa. To se lahko zgodi v najbolj neprimernem trenutku, na primer med vožnjo avtomobila, med uporabo električnega orodja ali drugih potencialno nevarnih dejavnosti. Takšni mišični krči lahko prizadenejo tako samega sebe kot tudi ljudi okoli sebe. Zato je treba ugotoviti vzroke konvulzij in preprečiti njihov nastanek..
Krči v rokah se lahko pojavijo pri skoraj vsaki osebi, ne glede na starost. Intenzivnost napada je tudi različna. Včasih je krč tako hud, da bo bolečina motila osebo še nekaj dni..
Nenadni in pogosti napadi ter bolečina povzročijo strah osebe pred drugim napadom. To ga naredi živčnega in razmišlja o svojem zdravju. Torej, prenašati krče ni vredno. Vedeti morate, kaj je vzrok njihovega pojava in kako se z njimi spopasti..
Vsebina članka:
- Povzroča krče v rokah in prstih
- Simptomi krče v rokah in prstih
- Ko morate nujno obiskati zdravnika?
- Kako zdraviti krče v rokah in prstih?
- Preprečevanje krčev v rokah
Povzroča krče v rokah in prstih
Če oseba krče roke in prste, je treba poiskati vzrok za takšno kršitev, ker se sami krči le redko pojavljajo..
Verjetni dejavniki, ki lahko sprožijo razvoj napadov, so:
Dolgo delo na računalniku, dolga obremenitev zapestja. V zvezi s tem so nekateri poklici nevarni. V nevarnosti so violinisti in kitaristi, računovodje, strojniki, teniški igralci, programerji itd..
Multipla skleroza.
Razvijanje osteohondroze.
Migrena.
Angina pektoris.
Miokardni infarkt.
Prisotnost medvretenčne kile.
Vegetativna distonija.
Dominantna polinevropatija. Prvič, krč bo začel zmanjševati noge, in na koncu bo šel na prste. V patološki proces so vključene obrazne mišice, dihalne mišice. Če te patologije ne zdravite, to poveča verjetnost smrti.
Diabetes.
Patologija ščitnice.
Občutljivost perifernih živcev.
Ciroza jeter.
Kronični hepatitis.
Gastritis.
Pomanjkanje vitamina B12. To še posebej velja za ljudi, ki se držijo dietne prehrane..
Tunelski sindrom. Konvulzije se razvijajo večinoma zvečer in ponoči, ko se venski odtok poslabša in tkiva nabreknejo..
Pomanjkanje magnezija, kalcija in kalija.
Alkoholizem ali zastrupitev z nizko kakovostnimi alkoholnimi pijačami.
Huda dolgotrajna stres.
Hormonska okvara s presnovnimi motnjami.
Osteohondroza vratne hrbtenice.
Ukrivljenost drže.
Progresivna osteoporoza, pri kateri postanejo kostni elementi zelo krhki, se lahko razgradi in pritiska na živčne končiče in žilne pleksuse. Posledično se bodo roke in prsti krčili.
Rast tumorja v predelu hrbtenice ali v predelu prsnega koša povzroči, da pritisne na živčne končiče in na žile. Posledično bo bolnik doživel konvulzije zgornjih okončin, ki jih spremljajo boleče občutke..
Nalezljive bolezni lahko povzročijo epileptične napade pri ljudeh. V otroštvu se lahko mišični krči razvijejo v ozadju visoke telesne temperature. Takšne reze se imenujejo febrilni napadi. Pri odraslih se pojavijo napadi s hudo okužbo z dehidracijo ali s poškodbami možganskih struktur..
Krči v rokah in prstih lahko motijo ljudi, ki so doživeli možgansko kap. Razvijajo se zaradi dejstva, da so bili nekateri deli možganov poškodovani in niso mogli nadzorovati gibanja okončin.
Kot je postalo jasno, bolezni, ki lahko povzročijo pojav epileptičnih napadov v zgornjih okončinah, jih je veliko. Vendar se včasih zgodijo popolnoma zdravim ljudem. Poleg tega jih lahko povzročijo povsem neškodljive okoliščine, na primer nošenje tesnih oblačil z tesnimi manšetami ali rokavi..
Krči v rokah se razvijejo z ostrim ohlajanjem telesa, ko temperatura okolice nenadoma pade za 10 stopinj ali več. Na primer, ko potapljanje v vroči sezoni v mrzlo vodo, ali ko zapustijo toplo sobo na zmrzali zraka.
Prsti se lahko stisnejo, ko oseba že dolgo dela na računalniku, ne da bi počakala. To vključuje tudi veliko ur pletenja, vezenja, igranja glasbil.
Mnogi poudarjajo, da imajo po dolgi vadbi v telovadnici krče v rokah..
Ljubitelji kave in kadilci pogosteje trpijo zaradi krčev v rokah..
Nosečnice se pogosto pritožujejo, da so prsti roke krči. Ta pojav lahko pojasnimo z dejstvom, da med rastjo ploda materino telo porabi veliko elementov v sledovih. Potrebne so, da otroku zagotovijo svoje potrebe. Če ne zapolnite primanjkljaja, se bodo krči vse bolj trudili. Stanje otežujejo hormonske spremembe v telesu..
Kot je postalo jasno, je na svetu veliko ljudi, ki trpijo zaradi začasnih ali trajnih krčev. Strokovnjaki pravijo, da mišični krči v rokah in prstih sledijo vsakemu tretjemu pacientu. Istočasno pa razlogov, ki jih povzročajo, ne moremo vedno imenovati neškodljive..
Simptomi krče v rokah in prstih
Neodvisno določiti krč ni težko. Med napadom se zdijo mišice kamne, oseba se počuti težko in boleče v zgornjem okončini.
Včasih se lahko roka nehote stisne v pest ali obratno, raztegne v nasprotni smeri. Prsti med krči pogosto treperejo.
Intenzivnost bolečine se spreminja. Lahko je akutna ali vlečna. Pogosto je krč spremljalo tekanje in guganje..
Klinične konvulzije se odlikujejo po ritmičnem trzanju..
Ko morate nujno obiskati zdravnika?
Če so vam roke ali prsti utesnjeni, poiščite zdravniško pomoč, če to stanje ne izgine dlje časa - 4 ure ali več..
Prav tako, v nujnih primerih, morate obiskati specialista z naraščajočimi krči, ki se je začel z nogami, nato pa se je preselil v roke..
Včasih je krč v levi roki lahko znak srčnega napada. V tem primeru lahko bolnik izgubi zavest. Razlog za to so motnje srčnega ritma različne intenzitete: od ventrikularne tahikardije do popolnega AV bloka. Poleg tega lahko bolnik v tem obdobju povzroči krče, ki jih povzročajo nevrološke motnje, vendar je podobno stanje s srčnim infarktom ne pogosto, v približno 3-4% primerov. V ospredju so akutne bolečine v prsih in padec krvnega tlaka. Če sumite na srčni napad, morate poiskati nujno zdravniško pomoč..
Za prehodne konvulzije je potreben zdravniški nasvet, vendar se lahko zdravljenje v nujnih primerih odloži..
Kako zdraviti krče v rokah in prstih?
Če ima oseba napad z napadom, potrebuje prvo pomoč. V tem primeru priporočamo masažo rok in podlakti..
Kadar ni resnih patologij živčnega ali obtočilnega sistema, je treba uporabiti naslednje tehnike:
Prste dlani morate stisniti v pest in jih večkrat pretresti.
Treba je odpreti prste, jih dvigniti nad glavo in jih intenzivno premakniti v zrak..
Ponovite te preproste ročne manipulacije večkrat, dokler se krč ne ustavi.
Pogoste napade, ki jih povzročajo preobremenjene mišice, lahko odpravite, če redno izvajate intenzivno upogibanje in podaljšanje malega prsta. Vajo morate opraviti hitro in hitro tri minute.
Okrepiti pretok krvi v zgornjih udih pomoč kopel za roke. V vodo je dobro dodati nekaj sivkinega olja. Ta postopek ne bo samo pomiril živcev, ampak tudi razbremenil tkivo zaradi hipoksije. Zato ga je najbolje izvesti pred spanjem..
Razumeti je treba, da odpravljanje epileptičnih napadov ni težko, pomembno je ugotoviti vzrok njegovega pojava. Zato morate z rednimi krči obiskati zdravnika..
Glede na vzrok krčev bo specialist izbral ustrezno zdravljenje. V 70% primerov napadi povzročajo pomanjkanje elementov v sledovih in vitaminov. Zato so bolnikom izbrani kompleksi, ki vsebujejo vitamine skupine B, magnezij, kalij, kalcij, natrij (kalcij D3, Magnephar, Magne B6 itd.).
Ko krče v rokah spremljajo boleče občutke, je potrebno jemati antispazmodike, na primer Spasmalgon ali Trigan..
Pri krčevih, ki jih povzroča inervacija, akupunktura dobro pomaga. Za 10-15 sej je mogoče popolnoma rešiti problem in se dolgo časa znebiti krčev..
Video: 3 načina za lajšanje krčev:
Preprečevanje krčev v rokah
Zdravljenje epileptičnih napadov, ki jih povzroči huda bolezen, je v pristojnosti zdravnika. Toda tudi blage patologije potrebujejo čas, da se jih znebijo..
Da bi zmanjšali tveganje za epileptične napade v fazi zdravljenja, preprosta priporočila pomagajo:
Vsaj 2 litra vode je treba piti na dan, če ni težav z ledvicami ali drugih kontraindikacij..
Če oseba jemlje diuretik, je prepovedano preseči dovoljeni odmerek..
V hladni sezoni je potrebno uporabiti rokavice ali palčnike, da se prepreči prehladitev zgornjih okončin..
Morate jesti različno. Ni priporočljivo, da se osredotočite na določeno vrsto izdelka. V jedilniku mora biti živilska in zelenjavna hrana..
Spomladi je priporočljivo jemati vitaminsko-mineralne komplekse za profilaktične namene. Tečaj mora trajati 30 dni..
Če vas poklicna dejavnost prisili, da dolgo časa delate z rokami, si morate vsekakor vzeti odmor. Med počitnicami se morate malo ogrevati..
Prepričajte se, da se premaknete čez dan. Hipodinamija je osnova večine bolezni sodobne družbe. Vendar pa prenapetost ne sme biti dovoljena.
Upoštevanje teh pravil bo zmanjšalo verjetnost zasegov na minimum..