Koristi in škodo kurkume za hujšanje
Koristi kurkume
Po raziskavah Inštituta v Delhiju (Indija) kurkuma raztopi kri in znižuje srčni tlak, kar je zelo koristno za hipertenzivne bolnike. Zmanjšuje previsok krvni sladkor, blagodejno vpliva na srčno-žilni sistem, pomaga pri Alzheimerjevi bolezni.
Kurkuma je našla svojo uporabo pri boleznih žolčnika, bolezni prebavil, motnjah apetita, obnovi menstruacijskega ciklusa, uravnavanju holesterola.
Kurkuma vsebuje naslednje snovi: škrob, eterično olje, kurkumin in mnoge druge uporabne snovi. Ta rastlina se uporablja kot začimba, barvilo, zdravilo. Ima maso zdravilnih lastnosti: normalizira presnovo, ima učinek zdravljenja ran, se bori proti bakterijam, izboljšuje krvni obtok.
Barvni kurkumin pozitivno vpliva na stanje žolčnika. Eterično olje aktivira jetra. Tudi ta rastlina se uporablja za odpravo neprijetnih občutkov draženja in pečenja, zdravljenja dermatitisa in alergij..
Boli kurkuma
Kurkuma je ena izmed močnih začimb, tako da, če jemljete katerokoli zdravilo, se ne bo odveč posvetovati z zdravnikom. Še posebej, če imate hemofilijo (ko se kri ne strdi) in hipotenzijo, saj kurkuma raztopi kri in zmanjša pritisk, toda za večino bo to velik plus..
Povezano: Seznam najboljših sredstev za redčenje krvi je na voljo tukaj.
Poleg tega lahko zloraba te začimbe tudi pri zdravi osebi povzroči drisko..
Uporaba kurkume v povezavi z antacidi in protivnetnimi zdravili ne bo samo povzročila padca krvnega tlaka, ampak tudi padec ravni sladkorja v krvi, zato se morajo tudi ljudje s sladkorno boleznijo posvetovati z zdravnikom..
Uporaba kurkuma
Kurkuma ni le začimba, ampak tudi odličen antibiotik, ki izboljšuje prebavo in obnavlja črevesno mikrofloro. Ta rastlina bo učinkovito pomagala pri kroničnih boleznih prebavil. Zdravilne lastnosti kurkume so zelo uporabne v tropskih državah, kjer je veliko črevesnih okužb..
Kurkuma ne samo očisti kri, ampak pomaga tudi pri tvorbi rdečih krvnih celic. Ta zdravilna rastlina uravnava presnovne procese in spodbuja prebavo beljakovin.
Hujšanje Kurkuma
Kurkuma je po svojih lastnostih zelo podobna ingverju. Ima celo drugo ime - rumeni ingver. Še posebej ta rastlina je zelo koristna za ženske, saj se uporablja za kozmetične namene za zdravljenje kožnih bolezni. Toda njegova najpomembnejša prednost - kurkuma je koristna za hujšanje..
Kurkumin, ki je del kurkume, preprečuje nastajanje maščobnega tkiva. Ta rastlina je bila uspešno uporabljena za zmanjšanje prekomerne debelosti in hitro zdravljenje debelosti. Ta učinek je dosežen zaradi dejstva, da kurkuma popravlja presnovo. Treba je opozoriti, da dodatek kurkume v hrani prispeva k večjemu sežiganju kalorij in pomembni odstranitvi odvečne vode iz človeškega telesa, izboljšanju krvnega obtoka in vse to pomaga zmanjšati težo..
Obstaja več receptov s kurkumo za hujšanje. Vse te recepte je dokaj enostavno pripraviti. Kuhamo 500 ml vode, nato dodamo 4 žlice navadnega črnega čaja brez nečistoč, cimet na konici žlice, 4 rezine ingverja, 2 žlici kurkume in žličko medu. Pustimo, da se ta zmes ohladi in vlijemo 500 ml kefirja. Ta sestavek vzemite enkrat na dan - za zajtrk ali večerjo.
Bolj poenostavljen način priprave na hujšanje je naslednji. 1,5 žlice kurkume prahu vlije pol skodelico vrele vode, dodamo kozarec neobrano mleko. Lahko poizkusite med. Ta čudoviti koktajl je treba vzeti pred spanjem..
Izvleček in koren kurkuma
Kurkuma ekstrakt ima veliko uporabnih funkcij, ima protivnetno in analgetično učinek. Uporablja se za različne težave z jetri, izboljša delovanje choleretic organov, preprečuje nastanek žolčnih kamnov, preprečuje nastanek raka, pospešuje prebavo, odpravlja bolečine v sklepih, izboljšuje delovanje srca. Ekstrakt kurkume lahko kupite v redni lekarni.
Koren kurkuma je učinkovito antioksidantno sredstvo, ki vsebuje kurkumin, pa tudi naslednje spojine: železo, jod, fosfor, vitamin C in B, eterično olje.
Kurkumovo olje
Eterično olje kurkume je pridobljeno iz zdrobljenih suhih korenin z uporabo tipične metode destilacije s paro. Destilacija se lahko opravi na mestu pridelave ali v državi, v katero se rastlina izvozi. Olje ima rumeno-oranžno barvo zaradi vsebnosti barvila v njem - kurkumina. Prej je bilo to barvilo uporabljeno za barvanje tkanin, zdaj pa odtenki masla in nekaterih vrst sira. Vonj olja je začinjen svež, okus je grenak.
Trenutno je sestava eteričnega olja malo preučevana. Znanost je identificirala turmerone, seskviterpenski alkohol, 11% zingiberin, 49% alfa kurkumen in beta kurkumen, približno 5% borneola, približno 3% kafre..
Olje se uporablja v sodobni parfumerijski in kozmetični proizvodnji, še posebej pa se uporablja v parfumskih izdelkih z začinjenim orientalskim vonjem. V aromaterapiji se to neustrezno eterično olje uporablja kot odlično antibakterijsko sredstvo.
Kurkuma z mlekom in medom
Če kurkumi dodajate mleko, bo rezultat odlična rešitev za številne bolezni. Ta mešanica se učinkovito uporablja za problematično kožo. Obstaja več priljubljenih receptov za kurkumo z mlekom. Eno čajno žličko mleka je treba temeljito zmešati z eno čajno žličko medu in z enako količino kurkume. Ta maska se nanaša na obraz, nato pa se zadrži približno pol ure. Koža po takem postopku postane gladka, napeta in čista..
Tudi kurkuma z mlekom bo pomagala pri izgubi teže, izboljšala videz las, nohte. Za to pijte eno kozarec mleka na dan z žlico medu in kurkume.
Če dodate toplo mleko s kurkumo, se lahko zdravite iz kašlja in faringitisa. Z redno uporabo bo rezultat opazen že po nekaj dneh. Izboljšalo se bo tudi splošno stanje, vitalnost se bo vrnila, kašelj bo mehkejši. Ko živite na območjih z neugodnimi okoljskimi razmerami ali v primeru zastrupitve, lahko začnete uporabljati mleko s kurkumo. Ti dve sestavini učinkovito učinkujeta razstrupljanje..
Z medom. Ponoči za sprostitev in rekreacijo je priporočljivo piti toplo mleko z dodatkom kurkume in medu. Kurkuma, mešana z običajnim aromatičnim medom, je odlično zdravilo za modrice in vnetje sklepov. Če tej mešanici dodamo stopljeno maslo, lahko dosežete visoke rezultate pri zdravljenju kožnih bolezni, razjed in razjed.
Kefir s kurkumo
Obstaja več receptov za kefir z dodatkom kurkume. Majhna količina vrele vode zlijte pol čajne žličke kurkume, počakajte nekaj minut. Nato dodajte med po okusu, premešajte celo mešanico, dokler ne postane gladka in nalijte kozarec kefirja. Ta koktajl bo pomagal okrepiti zaščitne lastnosti telesa in izboljšati prebavo. Vzeti ga je treba vsak dan ponoči..
Drug recept za kefir s kurkumo je naslednji. Nekaj žlic kurkume pivo v vreli vodi in kuhamo v vodni kopeli ne več kot 10 minut, ohladimo in damo v hladilnik, medtem ko zelo tesno zapiranje. Ko dodamo majhno količino kefirja. To mešanico lahko uporabimo kot masko. Učinek ne bo trajal dolgo - v nekaj aplikacijah se bo polt občutno izboljšal..
Zdravljenje kurkume
Kurkuma je našla široko uporabo v medicini. Pri kožnih boleznih ni nič učinkovitejšega kot kurkuma. V ta namen zmešamo kurkumo v prahu z vrelo vodo in premešamo do gostega, homogenega stanja. To mešanico je treba nanesti na obraz. Takšna pasta bo pomagala pri ekcemih, srbenju, furunkulozi, odpravljanju črnih madežev in lajšanju znojnih žlez. Če se pojavi draženje, hitro sperite s toplo vodo..
Kurkuma je odličen antibiotik, ki ga ustvarja narava. Ta kakovost omogoča zdravljenje brez škode za zdravje. Pri uporabi kurkuma normalizira stanje črevesja, prebava se normalizira. Kurkuma za hujšanje je eden najučinkovitejših sredstev. Poleg tega se uporablja za artritis - lahko podarite velikodušno kurkumo na serviranje juhe ali drugega obroka. Kurkuma je uporabna za hude glavobole, diabetes in aterosklerozo, kronično drisko in neprijeten meteorizem..
Za opekline ima kurkuma tudi zdravilni učinek. Če želite to narediti, v pasto s kurkumo, morate dodati aloe sok. To bo pomirilo zažgano kožo. Kurkuma lahko pomaga tudi pri bolezni dlesni. Spiranje z raztopino vode in 1 žličke kurkume bo razbremenilo vnetje, okrepilo dlesni. Pri prehladu - gripi, kašlju - pijte mleko s kurkumo in ga vzemite 4-krat na dan. Aromaterapija lahko v primeru prehlada pomaga pri vdihavanju dima zgorele kurkume.
Kako piti kurkumu? Kurkuma lahko dodamo v vroče pijače. Za to se v skodelico doda ščepec začimb. V tem primeru ima sproščujoč in protivnetni učinek..
Kurkuma za lase. Iz kurkume las je mogoče pripraviti sadno masko, ki bo imela okrevalni in hranilni učinek na lase. Sestavine, ki so potrebne za ta balzam: svež sok dveh pomaranč, kaše pol majhnega jabolka, pol banane in malo kurkume. Vse to vmešajte v mešalnik in jih zmeljemo na gladko maso. Nastalo zmes vtrite v čiste, vlažne lase. Bolje je, da pustite masko na laseh pol ure in zavijte glavo z brisačo, nato sperite z vodo..
Kurkuma za prsi. Kurkuma je najbolj znano sredstvo za povečanje prsi. Ta začimba ima zelo veliko zdravilnih lastnosti, vendar je za žensko najpomembnejša sposobnost vplivanja na velikost prsi. Če želite to narediti, morate eno žlico kurkume napolniti s toplim, vendar ne kuhanim mlekom. To pijačo je treba piti 3-krat na dan, vedno pred obroki za en mesec. Iz tega ni stranskih učinkov, le en pozitiven učinek. Hkrati z uporabo te tinkture krepi imunski sistem..
Akne kurkuma Kurkuma - zelo učinkovito zdravilo za akne. Za pripravo kreme za akne potrebujete: žličko kurkume in vode. Te sestavine je treba zmešati v pasto. To zmes nanesite na obraz, počakajte, da se posuši, stresite in pustite čez noč.
Diabetes Diamant. Kurkuma je zelo učinkovita pri zdravljenju sladkorne bolezni, zmanjšuje količino sladkorja in se učinkovito bori proti debelosti. Pri sladkorni bolezni lahko ta začimba normalizira krvni tlak, s pomočjo katere bo upočasnila zožitev lumena krvnih žil. Kurkuma je močan antibiotik, vendar njen učinek, za razliko od kemikalij, blagodejno vpliva na črevesno mikrofloro. Uporaba kurkume pomaga učinkovito preprečevati debelost, ki prizadene skoraj vse bolnike s sladkorno boleznijo. Ta začimba zmanjšuje željo po jesti sladkarije in mastno hrano..
Kurkumin, ki ga vsebuje kurkuma, znižuje raven holesterola, normalizira stanje krvi. Zaradi velikega števila zdravilnih lastnosti sladkorna bolezen zmanjša vsebnost sladkorja v krvi in prispeva k splošnemu zdravju. Stalno dodajanje te začimbe hrani bo odpravilo sladkorno bolezen..
Kurkuma za ženske. Ni čudno, da kurkuma velja za žensko začimbo, saj je iz nje mogoče izdelati veliko kozmetičnih izdelkov. Ker ima ta začimba baktericidne lastnosti, se uporablja v številnih maskah za zdravljenje vnetja na koži. S pomočjo teh mask dosežemo tudi majhen učinek dviganja in zagotovimo pretok krvi. Za maske lahko pripravite več receptov.
Prva maska pomlajuje. Zmešamo 1 čajno žličko kurkume z 1 čajno žličko mleka, dodamo toliko medu, temeljito premešamo vse sestavine in pol ure nanesemo na čist obraz. Bolje je, da to masko naredite zvečer pred spanjem in nanesite s kozmetično krtačo. Rezultati bodo vidni po 3 maskah - vnetje se bo umirilo, polt se bo izravnala. Po želji lahko med nadomestimo z mandljevim oljem ali sokom aloe.
Druga maska - protivnetna za problematično kožo. Če želite narediti to masko, je treba majhno količino vode dodati 1 žlico črne gline, potem pa moramo dati enako količino kurkume. Masko je treba nanesti na kožo in jo držati 15 minut, nato jo odstraniti z vodo. Postopek se priporoča največ 4-krat tedensko, 8-krat.
In še en recept - piling za telo. Za to orodje potrebujete pol kozarca sladkorja, 1 čajno žličko kurkume in nekaj kapljic eteričnega olja. Vse sestavine so pomešane z gosto homogeno konsistenco. Med postopkom čiščenja vode je treba s tem pilingom masirati kožo. Toda tega grmišča ne uporabljajte na poškodovanih delih telesa. In to orodje daje dober učinek - lušči odmrle celice kože, gladi, odlično vlaži.
Kurkuma za sklepe. Pred nekaj leti so znanstveniki preučevali učinek kurkumina, enega glavnih elementov kurkume, na sklepe, ki so predmet vnetnih procesov. Med poskusom je bilo ugotovljeno, da kurkumin zmanjšuje aktivnost snovi, ki povzročajo vnetje in nadaljnje uničevanje. Iz tega izhaja, da je kurkuma zelo uporabna za ljudi z artritisom, revmatoidnim artritisom in drugimi boleznimi sklepov. Ampak ne morete nadomestiti kurkuma zdravljenje z zdravili, vendar ta začimba ne povzroča negativnih učinkov, kot so kemična zdravila..
Kurkuma Kontraindikacije
Stranski učinki kot taki niso bili ugotovljeni. Če pa se v kamni žolčnika zazna več kot 5 mm. Kurkuma je treba uporabljati previdno! Ker povzroča krčenje mišic žolčnika.
Obstajajo določene omejitve pri uporabi kurkume med nosečnostjo. S to začinsko pripravo lahko začimbo začinite, vendar se je bolje izogibati uporabi v medicinske namene..
ReferenceVir: "Kurkuma. Zdravilna začimba. Proti onkologiji, sladkorni bolezni, debelosti in sto boleznim" - Yuri Konstantinov, 2016.
Vir: "Enciklopedija zdravilnih začimb." - Victoria Karpukhina, 2014.
Vir: "Močnejši od ginsenga. Kurkuma: čudežna začimba iz 100 bolezni" - Sergey Kharitonov, 2011.
Vir: "Kurkuma: zdravilo, kozmetika ali lep cvet?" - Alexey Norkin
Vir: "Kurmer-zdravilec. Velika knjiga najboljših receptov" - Grigorij Mihajlov, 2014.