Potegnite koristi in škodo

Sweetie je hibrid, ki je kombinacija grenivke in pomelo. Na splošno je bil cilj znanstvenikov, ki so začeli delati na prečkanju teh dveh agrumov, izboljšati okus grenivke, obenem pa ohraniti vse njegove koristne lastnosti - popolnoma je bilo mogoče.

Srček je precej velik citrus (velikost pomelo), ima zeleno kožo in meso prijetne rumene barve. Negativna točka je predebela lupina sadja - pri čiščenju celuloze je le 50% skupne mase. In vendar - ima grenak beli film, zato ga je treba tudi odstraniti..

Sestava apartmaja

Kemična sestava:

  • Kalorije: 45 kcal
  • Beljakovine: 0,7 gr
  • Maščoba: 0,2 g

Prikaži celoten seznam

  • Ogljikovi hidrati: 9 gr
  • Prehranska vlakna: 1 g
  • Voda: 90 g
  • Beta karoten: 0,02 mg
  • Vitamin B1, tiamin: 0,05 mg
  • Vitamin B2, riboflavin: 0,03 mg
  • Vitamin C, askorbinska: 45 mg
  • Vitamin PP, NE: 0,23 mg
  • Kalcij, Ca: 23 mg
  • Magnezij Mg: 10 mg
  • Natrij, Na: 13 mg
  • Kalij, K: 212 mg
  • Fosfor, Ph: 18 mg
  • Železo, Fe: 0,5 mg

Ljubica spada v skupino citrusov, zato je v njej najprej visoka vsebnost vitamina C. Kot del sladila so tako eterična olja kot vitaminski kompleks ter minerali..

Posebnost zadevnega sadja: vsebuje specifične encime, ki spodbujajo razgradnjo beljakovin in ogljikovih hidratov ter maščob..

Prednosti puloverja

Predstavljen izdelek, zaradi visoke vsebnosti vitaminov, je odlično profilaktično sredstvo - prehladi, akutne okužbe dihal, gripa pogosto "obidejo" tiste, ki redno uživajo to sadje..

Ljubica ima anti-edematozne lastnosti, zato morate vsak dan jesti eno sadje, da se znebite že obstoječih edemov brez kakršnihkoli zdravil in preprečite nastanek novih..

Upoštevani citrusov ima edinstveno sposobnost za izboljšanje razpoloženja, povečanje učinkovitosti, služi kot preprečevanje sindroma kronične utrujenosti. Za tiste ljudi, katerih delo je povezano z duševno dejavnostjo, je treba jesti eno sadje na dan - korist spremljanja je povečanje koncentracije.

Poleg tega znoj normalizira krvni tlak (s povečano, zmanjša, z zmanjšano, povečuje), rešuje prebavne težave (ko je hrana slabo prebavljena), stabilizira žolčnik, znižuje holesterol v krvi.

Ljubica koristi tudi za pomlajevanje telesa - vitamin C lahko dobesedno zategne kožo obraza in dekolteja, naredi svežo in lajša akne..

Škoda od suita in kontraindikacij

Sweetie je edinstven kompleks vitaminov in mineralov, koristi Sweetie pa so nesporne. Toda prav takšna edinstvena kompozicija lahko škoduje telesu, če je nerazumno uporabljati sadje. Vitamin C v apartmaju lahko povzroči alergijsko reakcijo in celo pojav znakov zastrupitve - preveč apartmajev ni vredno. Isti vitamin C je kontraindiciran za ljudi z gastritisom (povečana kislost želodčnega soka), z boleznimi črevesja in dvanajstnika. Izjemno nezaželeno je, da opisano sadje uporabljamo za naslednje bolezni:

  • hepatitis;
  • holecistitis;
  • akutni nefritis;
  • enteritis;
  • kolitis.

In tudi če ni kontraindikacij za sesanje, se ne preveč odnesite s sadjem - presežek vitamina C lahko privede do prvih alergijskih reakcij, bruhanja in glavobola..

V prehrano ni treba uvajati sladkarij in nosečnic - to lahko povzroči rojstvo otroka z alergijami.

Kako izbrati apartma

Srček - eksotično sadje in malo ljudi ve, kako ga izbrati v trgovini. Ne bodite pozorni na barvo lupine - mora biti zelena, dovoljena je le majhna prisotnost zlata. Zato barva lupine obravnavanega sadja ne bo pokazala njegove zrelosti.. Priporočljivo je, da bodite pozorni na naslednje točke:

  • lupina mora biti cela, brez temnih lis in plesni;
  • Teža kompleta je vedno nekoliko težja, kot se zdi na prvi pogled;
  • ko pritisnete na mesto stebla, se ne sme sprostiti nobena tekočina;
  • sadje mora biti elastično.

Kako uporabljati znoj

Zadevni izdelek se porabi sveže - lahko samo jeste meso, iz njega lahko naredite sok.

V nekaterih kuhinjah lahko opazite uporabo naivnežev kot sence, ko pečete velik kos mesa. Lepo bo, da se pri kopanju mesa "občutimo" v apartmaju - to bo odličen nadomestek za običajne citruse.

Ljubica, čeprav je zelo eksotično sadje, si zasluži pozornost. Postati oboževalec ni vredno, toda za vstop v dieto skrbno in ne več kot eno sadje na teden bo zelo koristno.