Osteohondroza

Osteohondroza prsne hrbtenice

Vsebina članka:

  • Kaj je osteohondroza prsnega koša?
  • Simptomi osteohondroze torakalne regije
  • Vzroki torakalne osteohondroze
  • Kaj storiti v času poslabšanja?
  • Zdravljenje osteohondroze prsnega koša
  • Preventivni ukrepi

Sodobna medicina opredeljuje tri vrste osteohondroze hrbtenice, ki se kažejo v vratnih, prsnih in ledvenih predelih. Za razliko od drugih tipov te patologije se osteohondroza, ki se je razvila v prsni regiji, diagnosticira veliko manj pogosto..

Razlog za to je posebna struktura srednjega dela hrbta, pri kateri je gibljivost medvretenčnih plošč bistveno omejena, zato se zmanjša tveganje za poškodbe. Že pred 20 leti je bila bolezen, kot je osteohondroza prsne hrbtenice, odkrita predvsem pri starejših. Danes bolniki s to diagnozo vključujejo predstavnike ženske in moške polovice populacije široke starostne kategorije in celo otroke.

Osteokondroza v prsnem košu je zahrbtna bolezen, ker jo je težko diagnosticirati. Ostra in huda bolečina v prsih je glavni simptom težave. Vendar pa je taka bolečina značaja pri vnetju pljuč, gastritisu, pankreatitisu, ledvični koliki ali pri ishemičnih boleznih in miokardnem infarktu. Ker je prsna hrbtenica vedno neaktivna, ima redko nastanek kile ali hudo vertebralno dislokacijo..

Osteohondroza prsnega koša se pogosto najde pri ljudeh, ki imajo precej nizko-aktivni življenjski slog. Poleg tega glavna skupina tveganj vključuje tiste, ki že dolgo delajo v sedečem položaju in se ne držijo položaja telesa..

Z drugimi besedami, torakalna osteohondroza lahko imenujemo distrofična degenerativna sprememba pomembnega medvretenčnega diska na prsnici, ki vključuje 12 vretenc. Tu je najmanj prenosna cona, ki je dobro zaščitena z mišičastim steznikom..


Kaj je osteohondroza prsne hrbtenice??

Osteohondroza prsne hrbtenice je bolezen, pri kateri se razvijejo distrofični in degenerativni procesi, ki vodijo do patoloških sprememb v hrustančnem in kostnem tkivu. Pozno zdravljenje te bolezni vodi ne le v spremembo strukture ligamentov, medvretenčnih plošč in sklepov, ampak tudi do njihovega uničenja. Zelo pogosto, v ozadju osteohondroze prsne hrbtenice, opazimo razvoj naslednjih bolezni: pnevmoskleroza, neplodnost (pride do degeneracije ali atrofije organov reproduktivnega sistema), maligni tumorji, ateroskleroza, prostatitis itd..

Pri nastanku osteohondroze pri bolnikih najprej pride do poškodb kosti, nato pa bolezen prizadene hrustanca, vezivno in mišično tkivo. Če se bolezen razvije pri otrocih ali mladostnikih, se njihov mišično-skeletni sistem začne starati še pred polnim zorenjem in nastajanjem organizma. Po razpoložljivih statističnih podatkih, objavljenih v specializiranih množičnih medijih, je osteohondroza prsne hrbtenice enako pogosta pri ženskah in moških, za to bolezen pa ni starostne meje..


Simptomi osteohondroze prsne hrbtenice

Pri osteohondrozi prsne hrbtenice opazimo značilne simptome:

  • Bolečine v prsih, ki se razvijajo kot posledica dolgotrajne osebe v enem položaju (bolečina se lahko pojavi med gibanjem telesa, pa tudi med fizičnim naporom in dvigovanjem težkih predmetov);

  • Občutek stiskanja v sredini hrbta, zaradi česar je težko in boleče globoko vdihniti in izdihniti;

  • Bolečinski sindrom, ki se pojavi med aktivnim gibanjem, dviganje zgornjih okončin, upogibanje in ostre zavoje telesa;

  • Konstantna dolgočasna ali boleča bolečina v predelu lopatice;

  • Utrujenost nekaterih delov telesa;

  • Hladi ali plazenje;

  • Lokalno znižanje temperature v spodnjih okončinah;

  • Peko ali srbenje v nogah;

  • Ko pride do okvare žilnega sistema prsne hrbtenice, se na koži pojavi luščenje, nožna plošča postane tanjša in njena krhkost narašča;

  • Kršitve prebavil (slabost, bolečine v trebuhu, driska, zgaga, zaprtje, napenjanje);

  • Reproduktivne in spolne težave;

  • Medrebrna nevralgija.

Zelo pogosto so simptomi osteohondroze prsne hrbtenice podobni simptomom drugih enako resnih bolezni. Zato ozki strokovnjaki opravijo celovit pregled bolnikov, da bi izključili miokardni infarkt, angino pektoris, pljučnico in gastrološke bolezni..

Bolečine pri osteohondrozi prsne hrbtenice so dveh vrst:

  • Dorzalgija (dolgotrajna bolečina v območju prizadetih medvretenčnih ploščic);

  • Dorsago (intenzivne in ostre bolečine, ki se pojavljajo v obliki napadov, mišic, ki zožijo in ovirajo normalno dihanje).

Ena izmed najbolj izrazitih manifestacij osteohondroze prsne hrbtenice je gastrološki sindrom, pri katerem se bolečina običajno opazi v epigastrični regiji. Takšni simptomi niso povezani z letnim časom (pri bolnikih z gastritisom, eksacerbacijami, ki se začnejo spomladi in jeseni), kot tudi s prehrano..

Med poslabšanjem osteohondroze bolniki medvretenčni diski prsnega koša močno trpijo, vendar zaradi značilnih gastroloških simptomov ljudje obiskujejo zdravstvene ustanove z naslednjimi diagnozami: pankreatitis, holecistitis, kolitis, urolitiaz in druge bolezni prebavil. Za pravilno diagnozo mora strokovnjak pri zbiranju zgodovine pokazati največjo pozornost in predpisati potrebne teste in raziskave..


Vzroki osteohondroze prsne hrbtenice

Razlogi za razvoj osteohondroze prsne hrbtenice so naslednji dejavniki:

  • Kakršne koli patološke spremembe medvretenčnih ploščic. To lahko vključuje genetsko predispozicijo za to bolezen, ki se lahko manifestira pri bolniku v kateri koli starosti;

  • Intervertebralna kila in redčenje plošč so prav tako vzrok za osteohondrozo;

  • Osteofiti in poškodovano hrustančno tkivo;

  • Motnje v dotoku krvi v hrbtenjačo, do katere pride zaradi vpetja ali zoženja žil in arterij;

  • Distrofične spremembe v hrustančnem, kostnem in mišičnem tkivu, ki se pojavijo kot posledica neracionalne vadbe hrbtenice;

  • Motnje v presnovi mineralov v telesu (pomanjkanje kalcija in drugih koristnih snovi);

  • Redno dviganje uteži;

  • Sedeči način življenja (veliko ljudi zdaj večino časa preživi na računalniku ali vozi motorno vozilo, pogosto v neudobnem položaju);

  • Ukrivljenost hrbtenice, v kateri je neenakomeren fizični vpliv na medvretenčne diske;

  • Prenesene poškodbe (udarci, modrice, padci);

  • Razredi moči in aktivni športi (pogosto ljudje med športnim treningom prejemajo poškodbe hrbtenice).


Kaj storiti v času poslabšanja?

Med poslabšanjem osteohondroze prsne hrbtenice začnejo bolniki začeti doživljati nenadno akutno bolečino (dorso), ki je ne morejo ustaviti sami. V nobenem primeru se v tem obdobju ne smete samozdraviti, saj lahko napačni ukrepi povzročijo resne negativne posledice..

Če ima bolnik poslabšanje osteohondroze prsne hrbtenice, se mora obrniti na nevrologa, ki bo izvedel vrsto diagnostičnih ukrepov in predpisal učinkovito zdravljenje. Med poslabšanjem se lahko pri bolnikih pojavijo naslednji simptomi: slabost, glavobol (podobna intenzivnost migreni), poslabšanje splošnega počutja, izguba mobilnosti v hrbtu..

Naslednji dejavniki lahko povzročijo poslabšanje osteohondroze v prsni regiji:

  • Hipotermija;

  • Živčni šoki in napetosti;

  • Preveč delovnih pogojev in preobremenitve;

  • Dviganje uteži;

  • Aktivni športi.

Med napadom na dorzago pacient doživlja boleče trpljenje in pogosto izgubi mobilnost. Morda ima tudi težave z dihanjem (zlasti pri globokem vdihavanju in izdihu). V celotnem obdobju poslabšanja te kategorije bolnikov je priporočljivo opazovati počitek v postelji, da ne bi povzročili pojavov mišičnih krčev in lumbaga..

Zato se bolniki v akutni fazi osteohondroze torakalnega oddelka prevažajo v zdravstvene ustanove z reševalnim vozilom. V bolnišničnem okolju je strokovnjakom lažje ustaviti bolečino in spremljati dobro počutje bolnikov. V zgodnjih fazah zdravljenja zdravniki predpisujejo zdravila za bolnike z akutno osteohondrozo, ki lahko hitro razbremenijo mišične krče. Z razvojem močnega bolečinskega sindroma se predpisujejo zdravila iz skupine analgetikov, protivnetnih mazil in fizioterapije..

Če ima bolnik enega najresnejših zapletov osteohondroze, medvretenčne kile prsnega koša, mu je predpisano bolj konstruktivno zdravljenje. Majhne izbokline lahko povzročijo bolečine v različnih delih hrbtenice. Velika kila lahko povzroči kršitev inervacije celotnega spodnjega dela telesa in izgubo funkcionalnosti mnogih notranjih organov..

V takem primeru je nemogoče brez kirurškega posega. Kompleksnim bolnikom in laboratorijskim preiskavam, vključno z rentgenskimi žarki in slikanjem z magnetno resonanco, se pripiše ta kategorija bolnikov. Po izključitvi vseh bolezni s podobnimi simptomi se bolniki operirajo.

Med poslabšanjem prsne osteohondroze morajo bolniki upoštevati naslednja priporočila:

  • Omejitev mobilnosti in telesne dejavnosti (zaželen je počitek v postelji);

  • Ustrezna uravnotežena prehrana;

  • Natančen sprejem vseh zdravil, ki jih predpiše zdravnik;

  • Samomasaža in skrbno drgnjenje problematičnih področij;

  • Razredi fizikalne terapije (če so navedeni);

  • Masiranje priporočenih mazil, gelov ali krem ​​v regijo prsne hrbtenice;

  • Fizioterapevtski postopki (samo po posvetovanju z zdravnikom).

Po temi: Kaj lahko in ne moremo storiti z osteohondrozo?


Zdravljenje osteohondroze prsne hrbtenice

Če ljudje z diagnozo osteohondroze prsne hrbtenice nimajo nevralgičnih simptomov, to ne bi smelo biti razlog za zavrnitev kompleksne terapije. Sodobna medicina ponuja najnovejše metode zdravljenja te bolezni, ki vam omogočajo, da upočasnite kakršne koli patološke spremembe v hrbtenici, zlasti v medvretenčnih ploščah..

Zdravljenje osteohondroze prsnega koša se začne z vrsto diagnostičnih ukrepov. Ob obisku nevrologa mu mora bolnik povedati o vseh očitnih simptomih bolezni. Strokovnjak bo zbral zgodovino bolezni, opravil osebni pregled, palpiral področje prsne hrbtenice (to bo omogočilo prepoznavanje medvretenčne kile) in napotilo pacienta na nadaljnji pregled. Najprej mora bolnik obiskati laboratorij in opraviti potrebne preiskave krvi in ​​urina..

Po tem bolniku pošljemo radiografijo ali magnetno resonančno slikanje. Rentgenska fotografija bo razkrila lokacijo patologije vretenc.

Magnetna resonanca omogoča globlje preučevanje stanja mišično-skeletnega sistema in odkrivanje malignih in benignih novotvorb v zgodnji fazi..

Takoj, ko zdravnik potrdi svojo primarno diagnozo, bo začel pripravljati program zdravljenja. Zaveza hitrega in uspešnega okrevanja bolnika je kompleksna terapija, ki vključuje jemanje zdravil, injekcij, uporabo krem, mazil in gelov, fizioterapevtske postopke in fizikalno terapijo. Trenutno so mnoge ruske zdravstvene ustanove opremljene s sodobno opremo, ki omogoča celo zelo zapletene, vendar učinkovite kirurške manipulacije s hrbtenico.

Zdravljenje osteohondroze prsne hrbtenice se lahko izvede z uporabo naslednjih tehnik fizioterapije:

  • Magnetna terapija;

  • Laserska terapija;

  • Akupunktura;

  • Vakuumska terapija;

  • Suho in mokro podaljšanje;

  • Farmakopunktura itd..

Če bolezen ni v poznejši fazi, mora bolnik opraviti 15 terapij, da se dolgo časa znebite bolečin v hrbtu..

Vadbena terapija za torakalno osteohondrozo

Pri osteohondrozi prsne hrbtenice so pacientom predpisane fizioterapevtske vaje, katerih glavni namen je povečati mobilnost vretenčnih in medvretenčnih sklepov. Vadbena terapija (pod pogojem redne in pravilne vadbe) vam omogoča, da odpravite celo zelo močne mišične krče. Zmerna vadba bo pomagala razbremeniti okorelost v hrbtenici, ki se pojavi, ko je šibek mišični steznik.

Dnevni tečaji, ki se izvajajo pod nadzorom izkušenega inštruktorja, bodo ugodno vplivali na celoten organizem kot celoto, zlasti na dihalni sistem. Bolniki bodo izboljšali prezračevanje pljuč in bodo lahko brez bolečin globoko dihali in izdihovali..

Vaje za osteohondrozo prsnega koša

Preden začnete z vadbeno terapijo, strokovnjaki priporočajo splošno ogrevanje, ki bo pomagalo ogreti mišice in izboljšalo učinkovitost vadbe. Bolniki lahko sprejmejo topel tuš, ki mu sledi samomasaža prsne hrbtenice..

Še posebej pomembno je, da se mišice bolnikov z osteohondrozo torakalnega oddelka predgreje, ki prvič začnejo izvajati fizikalno terapijo. Za splošno segrevanje lahko uporabite naslednje vaje: nihanje zgornjih in spodnjih okončin, rotacijska gibanja in zavoji debla, vratu in medenice. Ob začetku usposabljanja se morajo pacienti spomniti, da je treba vse vaje izvajati gladko in brez naglice. Če kakršnokoli gibanje povzroči hudo bolečino, je priporočljivo, da se takoj ustavite in počivate nekaj minut..

Ko je bolečina popolnoma izginila, lahko poskusite znova opraviti niz vaj, ki nekoliko zmanjšajo obremenitev. V prihodnje je treba vprašanje povečanja telesne aktivnosti uskladiti z zdravnikom..

Do danes poteka fizikalna terapija, predpisana za osteohondrozo prsne hrbtenice, in vključuje 8 osnovnih vaj:

  1. Bolnik mora ležati na tleh, obrnjen navzdol. Po tem metati obe roki za glavo, s komolci, ki so široko razporejene ob straneh. Rame je treba nežno dvigniti s telesom, nato pa desno in levo komolca izmenično slediti v isti smeri. Vaja se ponovi do 6-krat v eni uri;

  2. Mož leži na trebuhu in drži obe roki za hrbtom in ju drži skupaj v ključavnici. Pri odbijanju telesa morate poskušati dvigniti pritrjene okončine navzgor in jih zadržati v tem položaju nekaj sekund. Vrnitev na začetni položaj je potrebna zelo gladko;

  3. Na tleh mora imeti bolnik roke na ramenih. Po tem poskusite dvigniti ramena enega za drugim (glava se mora premikati v isto smer kot ramo);

  4. Bolnik mora ležati na trebuhu, na trdi površini. Roke se raztegnejo naprej, telo pa se rahlo dvigne. Vaja se izvaja večkrat, potem pa mora biti zapletena (roke morajo biti raztegnjene vzdolž telesa);

  5. Človek sedi na stolu in si z obema rokama položi pas. Potem bi se moral začeti pomikati, spuščati in nežno spuščati v začetni položaj. Na vrhuncu vzpona morate ostati nekaj sekund. Vaja se ponovi 5-krat na vadbo;

  6. Za izvajanje te vaje mora bolnik uporabiti gimnastično palico (plastično ali leseno). Za začetek naj sede na stol, nato pa med vdihom poskuša doseči, drži gimnastično opremo v rokah. Pri izdihu se roke spustijo na začetni položaj in deblo se nagne naprej;

  7. Z uporabo iste gimnastične palice moraš stati na tleh in skušati položiti roke (imeti morajo gimnastično opremo) za ramena. V takem položaju je potrebno, da se deblo upogne desno in levo. Če ima bolnik poleg osteohondroze še skoliozo, je kontraindiciran za to vajo;

  8. Ko je sedel na stol, opremljen z močnim hrbtom, se mora bolnik nasloniti na njega in se, če je mogoče, poskusiti oviti. Pri opravljanju te vaje pri bolniku se v največji možni meri uporabi prsna hrbtenica..

Sorodno: Vaje za zdravljenje osteohondroze

Masaža za osteohondrozo prsnega koša

Bolniki z diagnozo osteohondroze prsne hrbtenice, strokovnjaki priporočajo, da opravijo tečaj terapevtske masaže. Obisk masažne sobe je vključen v kompleksno terapijo bolezni in v shemo preventivnih ukrepov. Masažni tečaji se priporočajo vsaj 2-krat na leto..

Med ali po poslabšanju osteohondroze prsne hrbtenice se masaža izvaja v skladu s posebnimi pravili in omejitvami. Nežna gibanja roke izkušenega maserja lahko prinesejo nazaj mišice za toniranje, lajšajo splošno utrujenost in bolečine. Potek masaže bo pomagal okrepiti mišični sistem in odpraviti krče, ki se pogosto pojavljajo pri tej bolezni. Masažo pri osteohondrozi prsne hrbtenice je treba izvajati na mizi, ki je zasnovana posebej za takšne postopke..

Bolnik mora ležati na mizi, obrnjen navzdol, pod prsni koš pa je treba namestiti poseben valj (lahko ga zamenjamo s trdim vzglavnikom)..

V to kategorijo bolnikov so pogosto dodeljene naslednje vrste masaže:

  • Klasična. Pri osteohondrozi prsne hrbtenice se med masažo izvedejo naslednji premiki: svetlo božanje od zgoraj navzdol, gnetenje, stiskanje, vibracije in drgnjenje. Masaža naj traja največ 20 minut (tečaj je sestavljen iz 12-15 sej);

  • Spot. Strokovnjak izbere tako akupunkturne točke kot tudi točke bolečine. Fizične učinke na njih je treba izvesti v smeri urinega kazalca in nazaj. Maser, s krožnimi gibi, pritiska konice prstov na pravem mestu, se zadrži nekaj minut in nadaljuje z manipulacijami. Postopoma se mora sila pritiska povečati, vendar v nobenem primeru ne sme biti bolečine;

  • Segmentalni. Pri osteohondrozi prsne hrbtenice lahko ta vrsta masaže bistveno izboljša prekrvavitev na prizadetem območju. Aktivni pretok krvi spodbuja drenažo limfe, zaradi katere pride do obogatitve mehkih tkiv s kisikom;

  • Konzervirano. Strokovnjak med sejo uporablja banke, ki zagotavljajo vakuumski učinek na področje prsne hrbtenice. Ta vrsta masaže izboljša krvni obtok in limfno drenažo ne le okoli hrbtenice, ampak tudi v sosednjih organih. Pri bolnikih, ki so imeli takšne manipulacije, se poveča mišični tonus, izginejo patološki refleksi in pospeši mikrocirkulacija limfe, krvi in ​​zunajcelične tekočine. Pred obiskom maserja se morajo pacienti posvetovati z zdravnikom, saj ni priporočljivo, da bi vsak imel učinek na prsni del hrbtenice (obstaja veliko kontraindikacij);

  • Draga. Ta vrsta masaže je popolnoma varna in primerna za skoraj vse, razen za paciente z alergijami na čebelje izdelke. Med sejo strokovnjak uporablja naravni med, ki se širi po njegovi dlani in jih nanaša na prsni del hrbtenice pacienta, kar omogoča božanje in drgnjenje gibov. Ko se med zaužije, ostane na koži bela nelepljiva snov, ki jo lahko enostavno odstranimo z vlažno krpo. Seja traja 30 minut..


Preventivni ukrepi

Da bi preprečili nastanek ali poslabšanje osteohondroze prsne hrbtenice, je priporočljivo v rednih časovnih presledkih izvajati preventivne ukrepe. Izogibajte se splošni hipotermiji, prav tako pa se morate izogibati intenzivnemu fizičnemu naporu. Ljudje, ki so prisiljeni delati v težkih razmerah, morajo nadzorovati svojo držo, dolgo časa ne smejo biti v neudobnem položaju in ne dvigovati težkih predmetov..

Strokovnjaki so razvili vrsto vaj, ki jih lahko opravite doma in na delovnem mestu med odmori za kosilo. Na primer, sedite na stol in sedite, nato povlecite roke in trup navzgor. Samo-masaža bo pomagala tudi pri lajšanju napetosti in obnovi mišični tonus. Ob tej obremenitvi vas mora večkrat prekiniti med delovno izmeno..

Pravilna prehrana pri preprečevanju osteohondroze

Pri osteohondrozi prsne hrbtenice, kot pri vseh drugih boleznih, morajo bolniki jesti pravilno. Uravnotežen dnevni meni bo pomagal normalizirati delo vseh notranjih organov in telesnih sistemov. Prehrana s hrano je idealno sredstvo za preprečevanje osteohondroze in bistveno poveča možnosti za uspešno zdravljenje bolnika. Razvoj menija mora izvajati strokovnjak za prehrano ali specializiran specialist za bolezni mišično-skeletnega sistema..

Glavni poudarek pri prehrani bolnika z osteohondrozo je na zavračanju soli. To kategorijo bolnikov je priporočljivo jesti vsak dan z zelenjavo, sadjem, zelenjavo, pusto meso in nizko vsebnostjo maščob..

Naslednji izdelki so izključeni iz bolnikove prehrane:

  • Prekajeni izdelki;

  • Kumarice;

  • Začinjene in ocvrte jedi;

  • Sladkor, sol in začinjene začimbe je treba čim bolj omejiti..

Ne smete piti gaziranih sladkih pijač, bolje je, da dajte prednost zeliščni decoction ali čaj. Alkohol (v kakršni koli obliki) in izdelki, ki vsebujejo velike odmerke kofeina (močna kava, energija), so popolnoma izključeni iz bolnikove prehrane..

Po temi: Kaj lahko in ne more biti z osteohondrozo? Meni za teden

Pravilen položaj za spanje

Da bi preprečili osteohondrozo prsne hrbtenice, morajo bolniki normalizirati svoj spanec. Za nočni počitek je bolje kupiti ortopedsko vzmetnico in isti vzglavnik..

Med spanjem mora biti pacientovo telo v pravilnem položaju. Trda površina bo pomagala hrbtenici, da hitro ponovno dobi obliko. Če pacient ni navajen spati na trdih vzmetnicah, lahko na začetku doživlja bolečino in nelagodje, ki bosta izginila, ko bodo njegovi vretenci prevzeli svoj naravni položaj..

Učenje sedenja

Vsaka oseba mora spremljati svojo držo, saj ima hrbtenica, ko sedi v napačni drži, negativen fizični vpliv, ki lahko povzroči tako deformacijo vretenc kot tudi hujše poškodbe..

Kadar sedijo, morajo ljudje ustrezno opremiti svoje delovno mesto: stol naj bo izbran z visokim naslonom, na katerem se lahko občasno naslonite.

Lastniki vozil naj namestijo ergonomske sedeže, ki bodo zmanjšali pritisk na hrbtenico med vožnjo. Med vožnjo jim svetujemo, da držijo hrbet naravnost in zapustijo poti, ki so daljše od 3 ur. Če ima voznik dolgo potovanje, se mora pogosteje ustavljati na poti, med katero se lahko sprehodite v bližini avtomobila ali naredite kratko ogrevanje.

Izvajanje takšnih priporočil, ljubitelji avtomobilov, sistemski administratorji, pisarniški uradniki in ljudje, ki raje preživljajo svoj prosti čas pri gledanju svojih najljubših televizijskih oddaj, se ne bodo nikoli soočili z boleznijo, kot je osteohondroza..

Vsak bolnik z diagnozo osteohondroze prsne hrbtenice ne sme samozdraviti. Bolniki naj se obrnejo na zdravstvene ustanove, v katerih jim bodo strokovno usposobljeni specializirani strokovnjaki. Pri izbiri metode zdravljenja je mogoče v kompleksu uporabljati zdravila, tradicionalno medicino in fizioterapevtske ukrepe. Ne tvegajte svojega zdravja, saj lahko vsaka napaka v primeru bolezni hrbtenice povzroči nepopravljive posledice..