Kako ne bi bolje prenehali kaditi
Večina kadilcev je pripravljena upravičiti svoje nepripravljenost, da prenehajo s kajenjem, kot lahko. Eden od tehtnih argumentov dejstva, da se oseba ne želi odreči tej navadi, je strah pred izboljšanjem....
Preberi več »
Kako se ne opekline med sončenjem
Poletni čas razkriva in preoblikuje. Tela vitkih in atletskih ljudi poudarjajo zlato tan, številke polne apetita - tanko vizualno vitke. Toda v obeh primerih sončenje prinaša številne koristi za zdravje,...
Preberi več »
Kako se ne obešati na odvisnost od tablet proti bolečinam
Bič moderne civilizacije je drugačna vrsta psihološke in fiziološke odvisnosti. Te vključujejo: zasvojenost z igrami na srečo, kajenje, alkoholizem, odvisnost od drog, odvisnost od socialnih omrežij in računalniške igre. Nova...
Preberi več »
Kako ne pridobiti na teži po prehrani 5 nasvetov
Ko pride trenutek zmagoslavja in končno opazite cenjeno -5, -10 ali celo -20 na tehtnici, je pomembno, da se zavedamo, da je faza minila le polovica bitke, ker je pred...
Preberi več »
Sedeči način življenja, da ne bi pridobili dodatne teže pri pisarniškem delu
Vsakdo pozna situacijo: v pisarni dobite pisarniško službo, se navadite na delovni dan s skodelico kave (vedno spremlja sladkarije) s sodelavci in si privoščite prigrizke v podjetju. In iz dejavnosti...
Preberi več »
Kako ne bi pokvarili počitnice zastrupitve s hrano
Počitnice so odlične. Toda tudi najboljši vtisi stranke lahko uničijo neprijetno dejstvo zastrupitve s hrano. Kako se temu izogniti? Če se odločite, da boste pripravili svojo praznično večerjo, se je...
Preberi več »
Kako preprečiti razvoj sončnih alergij?
Vsi vemo o koristih sončne svetlobe, da se proizvodnja vitamina D pojavlja v našem telesu le pod njihovim vplivom, da je sončenje odlično preprečevanje glivičnih bolezni. Vendar ne pozabite, da...
Preberi več »
Kako preprečiti razvoj sindroma diabetične stopala
Sindrom diabetične noge je eden najresnejših zapletov sladkorne bolezni, pojavlja se pri skoraj 10% teh bolnikov. Glede na to, da se incidenca diabetesa mellitusa naglo povečuje vsako leto, se razvoj...
Preberi več »