Strast do grenivke na eni strani lahko vodi v postopno in zdravo hujšanje. Ampak, če vaš dnevni obrok presega vnos kalorij, tudi aktivni maščobni deli tega grenkega agruma ne bodo prihranili vaše številke..
Fotografija: ..com. Avtor: Voyagerix.
In vendar, sodobne trstje in tiste, ki samo sanjajo idealne oblike, bo zanimivo in informativno, da ugotovite, kako grenivka vpliva na izgubo telesne teže.
Zgodovina prehrane grenivke
Ta prehrana se je rodila v tridesetih letih prejšnjega stoletja. Njegova pravila so bila precej preprosta: za zajtrk, kosilo in večerjo morate jesti polovico tega sadja, tako da poseben encim, ki ga vsebuje citrusna pulpa, deluje ves dan.Ljubitelji sirarjev, krofov in vroče čokolade, tudi s tako aktivno podporo svežih grejpfrutov, niso mogli doseči opaznih rezultatov pri izgubi teže..
V osemdesetih letih prejšnjega stoletja je prehrana grenivke doživela novo rojstvo, strokovnjaki za prehrano pa so obljubili, da bo vsakdo, ki je jedel te sadeže ali iz njih iztisnjen sok, dnevno hranil iztisnjen sok, vendar pod pogojem, da skupno število kalorij ne presega 800.
Če skrbno premislite, lahko vsaka nizkokalorična dieta povzroči izgubo dodatnih kilogramov. Za to zadostuje, da se spomnimo diete za sladkarije in številne druge, prav tako kontroverzne prehranske načrte..
Res izgori maščobe
Strokovnjaki raziskovalne univerze v Ontariju so pripravljeni potrditi teorijo o pozitivnem učinku grenivke na sliko. Erin Malvihill je skupaj s sodelavci odkrila, da je najpomembnejša sestavina za hujšanje grenivke flavonoid in ne rastlinski encim, kot se je prej mislilo. On je pomagal mišim s prekomerno težo izgubiti težo..Presenetljivo, celo v prisotnosti živil, bogatih z živalskimi kalorijami, kot sta sladkor in maščoba, so pokazali neverjetne rezultate. Znanstveno poročilo o opravljenem delu je bilo objavljeno v oktobrski številki revije Diabetes v letu 2009..
Nekateri zdravniki, vključno z Murrayjem Huffom, odkrivajo to odkritje zanimivo, vendar neuporabno, zlasti če znanstveniki ne uspejo izolirati čudovitega flavonoida iz grenivke in ga "pakirajo" v prehranske kapsule. Delno so prav, ker bo za občutek polne moči takšne sadne prehrane oseba pila vsaj 6-8 skodelic grenivkinega soka na dan..
Zdaj pa izračunamo: če je v eni skodelici takšnega soka približno 96 kalorij, potem bomo glede na količino pijače, potrebne za hujšanje, dobili skoraj transcendentalno sliko 768 kalorij. Ampak ne hitite, da bi se razburili.
Nihče vas ne sili, da bi sedeli na tako kardinalni prehrani. Z jemanjem samo polovice grenivke na dan in nadzorovanjem vnosa kalorij lahko postopoma dosežete odlične rezultate..