Koristi in škodo orehov, uporaba predelnih sten, tinktur in olj
Kazalo vsebine:
- Koristne lastnosti oreha
- Vsebnost kalorij
- Zdravljenje orehov
- Orehova tinktura
- Uporaba orehov
- Orehi z medom
- Olje iz orehov (lastnosti)
- Oreh za moške
- Škoda in kontraindikacije
Oreh je vsem znan, vzrejen je v posestvih in vrtovih po jugu naše države. Višina rastline - od 10 do 35 metrov. To je drevo s široko krono, ki ima debelo in močno deblo. Lubje drevesa je sivo. Veliki in alternativni listi so obrnjeni z zgornje strani. Orehovi cvetovi so zbrani v grozdih 2-3 kosov.
Sadje oreha je napačna koščica. Zunaj je zelena perikarp, ki v procesu zorenja (maj) postane črna in se loči od drupes. V koščicah je seme v koži. Pod kožo se nahaja semensko oljno jedro. Sadje zori septembra.
Oreh raste v Aziji in na Kavkazu, v Ukrajini in Moldaviji, prav tako ni neobičajno.
Koristne lastnosti oreha
Listi in perikarp iz oreha vsebujejo veliko snovi, ki so potrebne za človeško telo: tanini, vitamini C in E, alkaloidi in karoten. Orehova jedrca so bogata z maščobnim oljem, beljakovinami in prostimi aminokislinami. Tudi v jedru so vitamini E, K, P in C. Zeleni oreščki vsebujejo vitamine različnih skupin in karoten, zreli oreščki pa so bogati z eteričnim oljem, tanini, solmi železa in kobalta. V lupini orehov so fenolne karboksilne kisline, kumarini, steroidi in pelikula..
Tudi v antiki se je oreh uporabljal v ljudskem zdravilstvu. Zdaj orehi proizvajajo zdravila, ki imajo baktericidno, adstrigentno, tonično in anthelmintsko delovanje. Orehovi listi imajo protimikrobne in protivnetne učinke. Poleg tega oreh pušča celjene rane..
Oreh izboljšuje spomin. To je odlično zdravilo za zaprtje. Kljub temu, da oreh vsebuje 65% maščob, zmanjšuje vsebnost maščob v krvi (v orehu je veliko polinenasičenih maščobnih kislin). Polinenasičene maščobne kisline v orehih, skupaj z minerali, se priporočajo za hipertenzijo, aterosklerozo in druge bolezni srca in krvnih žil..
Oreh je edinstveno orodje, ki zmanjšuje raven holesterola v človeški krvi. Orehova jedrca imajo neprimerljiv okus z malo grenkobe. Uporabljajo se za krepitev krvnih žil..
Zdravstvene koristi oreha:
Orehi vsebujejo ravno obliko vitamina E (v obliki gama-tokoferola namesto razširjenega alfa-tokoferola), kar je še posebej koristno za človeško telo in zagotavlja zanesljivo zaščito srca..
Preprečevanje in zdravljenje bolezni srca in ožilja, metaboličnega sindroma in diabetesa druge vrste je preprosto nemogoče brez vključitve orehov v bolniški meni.
Orehi vsebujejo resnično edinstveno paleto antioksidantov, ki aktivno preprečujejo razvoj različnih vrst raka, kot so rak dojke ali rak prostate..
V družini orehov so poleg orehov tudi orehi, brazilski orehi, oreški makadamije, lešniki, pistacije, pinjole in pecani..
Orehi povečajo moč pri moških.
Da bi ohranili zdravje na ustrezni ravni, je dovolj, da zaužijete 30 gramov orehov na dan - to je sedem polnih jeder ali štirinajst polovic..
Kalorijski oreh
Kalorijski oreh je približno 650 kilokalorij na 100 gramov očiščenih jedrc.
Vsebnost beljakovin - 15,24 mg na 100 gramov
Vsebnost vlaken - 6,7 mg na 100 gramov
Poleg tako impresivnega indikatorja oreh vsebuje izjemen kompleks biološko aktivnih snovi, ki ne le pozitivno vplivajo na telesne žile, temveč so učinkovite tudi v sodobnem zdravljenju različnih bolezni..
Vsebnost mineralnih snovi v 100 gramih orehov
Mineralne snovi Kalij | Vsebina 441 mg | % PCH * 22% |
Vsebnost vitaminov v 100 gramih orehov
Vitamin C | Vsebina 1,41 mg | % PCH * 2% |
* PCH - priporočeni dnevni odmerek.
* Vir - Ministrstvo za kmetijstvo ZDA (USDA)
Zanimivo: samo 30 gramov orehov (~ 0,25 skodelic) vsebuje dnevno količino omega-3 - izjemno koristno maščobo za možgane, srce in krvne žile..
Korist srca in ožilja
Pozitivni učinek orehov na krvni in kardiovaskularni sistem človeškega telesa ne povzroča dvomov med strokovnjaki. Ta izdelek povečuje žilno reaktivnost, omogoča enostavno in hitro prilagajanje krvnih žil na spremembe v okolju. Oreh lahko ureja tako pomembne vidike, kot so: idealna sestava krvi, zadostna količina hranil, protivnetne snovi in antioksidanti, prožnost sten krvnih žil. Učinek oreha lahko najdete s pomočjo vrtilne mize:
Vidik | Rezultati učinkovitosti orehov |
Vasomotorni ton | Zmanjšan je aortni endotelij, izboljšana je funkcija endotelijskih celic |
Kakovost krvi | Skupni holesterol se je zmanjšal, povečala se je količina alfa-linolne kisline (omega-3 maščobnih kislin) v rdečih krvnih celicah, gama-tokoferol se je povečal |
Nevarnost prekomernega vnetja | Zmanjšal se je TNF-a (faktor tumorske nekroze alfa), znižal se je nivo CRP (C-reaktivni protein) |
Nevarnost prekomernega strjevanja krvi | Zmanjšan je aortni endotelij, izboljšana je funkcija endotelijskih celic |
Zaradi laboratorijskih testov je bilo mogoče potrditi pozitivni učinek orehov na krvni tlak. Zahvaljujoč omega-z kislinam se ne izboljša le krvni tlak, ampak tudi celotna kardiovaskularna funkcija. Treba je opozoriti, da uživanje samo štirih orehov na dan lahko poveča raven hranil v krvi..
Druge koristne lastnosti oreha
-
Orehi pomagajo zmanjšati metabolični sindrom. Metabolni sindrom vključuje številne težave, ki so se nabrale v telesu: visok krvni tlak, odvečna maščoba in holesterol v krvi, debelost. Dnevna poraba štirih orehov za dva do tri mesece pomaga bistveno zmanjšati presnovni sindrom.
-
Pomagajte orehu pri zdravljenju sladkorne bolezni tipa 2. \ t Preventivni ukrepi za preprečevanje sladkorne bolezni tipa 2 vključujejo predvsem nadzor nad ravnijo insulina in sladkorja v presnovnih procesih. Ljudje, ki trpijo za to boleznijo, imajo zelo veliko tveganje za bolezni srca in ožilja. Glavni cilj prehrane za diabetike druge vrste je odpraviti ali zmanjšati tveganje možnih kardiovaskularnih težav. Vključitev orehov v količini 30-60 gramov v dnevni meni lahko bistveno poveča stabilnost srčno-žilnega sistema in njegovo prožnost..
Preprečevanje raka. Zaradi svojih antioksidativnih lastnosti orehi zmanjšajo tveganje za oksidativni proces in njegov prehod v kronično obliko. Ta izdelek izboljša protivnetne lastnosti in pomaga zmanjšati tveganje za vnetje, ki lahko postane žarišče raka. Najbolj raziskane vrste raka so rak dojke in rak prostate (pri ženskah in moških). Vključitev orehov v prehransko prehrano močno zmanjša tveganje za te vrste raka.
-
Krepitev kosti in sklepov: orehi v svoji biološki sestavi vsebujejo številne protivnetne snovi, ki prispevajo k preprečevanju debelosti, hujšanju in obnovi zdravih kosti. Dobesedno po 1-2 tednih bolečine izginejo, kosti pa popolnoma obnovijo svojo moč (za daljši čas). Ta izdelek vsebuje melatonin - glavni regulator spanja, prestrukturiranje telesa v temno in svetlo obdobje dneva, dnevni ritem in druge vitalne procese..
Zanimivo: oreh pomaga pri boju proti raku!
Zdravljenje orehov
Pri zdravljenju uporabljenih jedrc, notranjih predelkov, lupin in listov. Olje orehov je učinkovito pri bolezni ledvic. Če kombinirate orehe z medom, lahko zdravite tuberkulozo. Zaradi svojih antioksidantov so oreški izjemno učinkoviti za spodbujanje duševne pozornosti in ohranjanje zdravja. Poleg tega bodo orehi koristili pri krepitvi sten krvnih žil, če uživate 3-4 kosov na dan.
V nadaljevanju tega članka boste izvedeli vse o zdravljenju z orehi, kakor tudi o njihovi škodi in kontraindikacijah za uporabo..
Walnut Septum
Če luščite orehe, ne zavrzite jeder iz jeder. Od tega lahko naredite infuzijo, ki bo izboljšala hormone in učinkovito okrepila imunski sistem..
Zdravljenje z orehovimi septami. Da bi naredili tinkturo, potrebujete 100 gramov medicinskega alkohola in porazdelitev 30 orehov. Potrebno je vztrajati pri predelnih stenah vsaj 10 dni, po tem pa lahko uporabite tinkturo 20 kapljic 3-4 krat dnevno.
Orehove lupine
Fenolkarboksilne kisline in kumarini najdemo v lupini orehov. Rjava lupina, ki pokriva sadje, vsebuje steroide, kumarine in tanine.
Za učinkovito in hitro zdravljenje vseh vrst kožnih bolezni so orehove lupine odlično orodje. Za kompleksen boj proti lišaju in ekcemu se lahko priporočijo posebne kopeli, ki temeljijo na odkrivanju suhih listov. Za njegovo pripravo, vzemite 300 gramov lupine, vlijemo 1 liter vrele vode in kuhamo približno 20 minut, nato pa je treba sestavo vztrajati za 3-4 ure. Orodje je treba izprazniti in uporabiti, kot je predvideno..
Recept za tinkturo orehov:
Orehova jedrca
Orehova jedrca vsebujejo različne elemente v sledovih, ki izboljšujejo spomin in pomagajo pri zdravljenju sladkorne bolezni. Imajo tudi hipotenzivni učinek..
Iz mlečnih zrn mlečne zrelosti je mogoče narediti presenetljivo uporabno tinkturo. Če želite to narediti, vzemite 1 liter alkohola in 30 kosov oreškov, očistite jih in zmeljemo, nato vlijemo alkohol. Vztrajati pomeni, da je mogoče pri sobni temperaturi približno dva tedna. Po tem, morate seva tinkture in vzemite 1 čajno žličko trikrat na dan kot učinkovito zdravilo za razjede in drisko..
Oreški listi
Nenavadni orehovi listi niso nič manj zdravilni kot njegovi plodovi. Listi vsebujejo bistvene snovi, kot so askorbinska kislina, flavonoidi, karoten in glikozidi..
Izrezek listov oreha lahko razbremeni vnetja grla in okrepi dlesni. Poleg tega odrezek orehovih listov povzroča opazen diuretični učinek, ki določa njegovo učinkovitost pri zdravljenju težav z urinarnim sistemom..
Orehov sok
Orehov sok lahko nevtralizira več kot 100 vrst različnih parazitskih patogenov. Skupaj z močnim anthelmintskim učinkom ima ta sok še choleretic effect..
Dolgo časa se tinktura orehovih listov na vodki uporablja za hude bolečine v črevesju in želodcu, drisko in grižo ter za hitro izboljšanje prebave..
Orehova tinktura
Najbolj uporabna tinktura orehov odlično pomaga pri cisti na jajčnikih, miomih maternice, polipih v danki, pa tudi z vozliščem na ščitnici. Da bi dosegli opazen učinek, mora biti potek takšnega zdravljenja vsaj en mesec. Tinktura za kronično drisko ima dober učinek..
Tinktura orehovskih pregrad. To orodje je predpisano za zdravljenje kolitisa. Za pripravo tega zdravila, morate vzeti 3 žlice fino narezanih surovin in vlijemo 200 gramov vodke. Mešanica mora biti tesno zaprta in v temnem prostoru, da vztraja 7 dni. Po tem obdobju morate tinkturo vzeti 3-4-krat na dan. Pred uporabo 10 kapljic razredčite v 1 žlici vode. Po 2 mesecih rednega vnosa tinkture se lahko znebite kolitisa. Takšno infuzijo je priporočljivo dajati vsak dan na prazen želodec za 6 kapljic za zdravljenje sladkorne bolezni in zmanjšanje njenih simptomov. Trajanje zdravljenja mora biti vsaj štiri tedne. Merilo uspeha bo zmanjšanje ravni krvnega sladkorja in splošno dobro počutje..
Tinktura zelenega oreha. Tako dragoceno zdravilo lahko pomaga pri številnih boleznih. Ti vključujejo različne bolezni prebavil, težave v urogenitalnem sistemu, levkemijo, tuberkulozo. Poleg tega tinktura zelenih orehov hitro normalizira presnovne procese, očisti telo od toksinov.
Za pripravo tinkture bo potrebno 30 orehov in 1 liter 70-odstotnega alkohola. Treba je nasekati orehe in preliti z alkoholom, nato pa pustiti, da se napolni 14 dni, potem pa je priporočljivo, da se mešanica seci in po jedi vzame 1 čajna žlička..
Vodka na orehih. Za vodko pridobil pikanten okus, lahko uporabite orehe. Za pripravo te pijače bodo potrebovali 1 liter vodke in 1 kilogram orehov v lupini. Orehe je treba očistiti, za tinkturo pa so potrebne le orehove lupine s predelnimi stenami, lahko jedo orehe. Nalijte liter vodke, nato tesno zaprite in pustite, da se napolnijo 3 dni na toplem (idealno bi bilo treba tinkturo infundirati 1-2 meseca). Nato je potrebno kompozicijo preusmeriti skozi poseben papirni filter in položiti na hladno. Vzeti tako bogato rjavo pijačo je veliko lepše in bolj koristno kot enostavna vodka..
Uporaba orehov
Oreh se uporablja pri zdravljenju številnih bolezni. Za medicinske namene uporabite zeleno orehovo sadje, zrele orehe, liste, korenine in lubje. Iz lubja orehov pripravimo juhe, odstranimo tumorje, razjede in celo rahitis.
Vsebnost vitamina C, orehi, niso slabši celo od limone. Uporabljajo se lahko za preprečevanje ateroskleroze, za ponovno vzpostavitev telesne in duševne moči, za izboljšanje imunosti in za učinkovito krepitev srčne mišice. Orehi se uporabljajo tudi v hrani, ločeno in v solatah. Če kombinirate orehe z medom in rozinami, dobite okusno sladico, ki odlično nadomešča sladkarije in peko..
Infuzija orehovih listov pomaga pri kronični ekcem, vretju, sladkorni bolezni, anemiji, gnojnih ranah in tuberkulozi. Odvka orehovega perikarpa se jemlje pri boleznih prebavil, hemoroidih, jetrnih boleznih in belih las pri ženskah.
Tinktura iz orehovskih pregrad se uporablja za endemično in toksično golšo.
Tinktura zelenih orehov. Vzemimo 30 zelenih orehov in jih napolnimo z litrom 70-stopinjskega alkohola. Pustite, da se 2 tedna napolni v temnem prostoru, vendar pri sobni temperaturi. Naprej, ne pozabite, da se sestava. Pripravimo zdravilo 3-krat na dan in 1 čajno žličko. Ta tinktura je odlično zdravilo za prebavo, zlasti pri otrocih.
Infuzija s kršitvijo menstrualnega cikla. Zelo lahko kuhamo. Vzemite 1,5 žlice listov (zdrobljenega) oreha in vlijte 500 ml vrele vode. Pustite 2 uri, da vztrajate. Po filtriranju morate pritisniti končno infuzijo. Vzemite ga 30 ml trikrat na dan pred obroki. Isto zdravilo se uporablja kot diuretik..
Post-operativni balzam. Za njegovo pripravo vzamemo pol kilograma sesekljanih oreščkov, 100 gramov listov aloe in 300 gramov medu. Aloe dobro speremo in nasekamo, vlijemo 100 ml vode in pustimo stati 30 minut. Nato filtriramo končno infuzijo in ji dodamo oreške (sesekljane) in med. Vzemimo stekleni kozarec in ga vlijemo v končno zdravilo. Ta balzam je treba vzeti 1 žlico trikrat na dan 30 minut pred obroki..
Tinktura orehovskih pregrad z mastopatijo. Mastopatija nastane zaradi hormonskega neravnovesja. Potrebno je jemati predelne stene 25 oreškov in jih napolniti s 100 ml medicinskega alkohola, nato pustiti, da se 10 dni napolni v temnem prostoru. Po 10 dneh bo tinktura pripravljena. Vzeti ga morate približno mesec dni 3-krat na dan, enkratni odmerek - 20 kapljic.
Infuzija za kopeli in tuš. Vzemite 1 ali 2 kilograma orehovih listov in jih zavrite v enem litru vode. Dokončana infuzija se vlije v posodo (v količini 1 litra infuzije na 10 litrov vode v kopeli) in se uporabi terapevtska kopel. Če je v ušesu prisoten gnoj, lahko svežega soka kapljate iz listov matice..
Zanimivo: Kako popraviti videz starega pohištva z orehom?
Priporočila za vključitev orehov v vašo prehrano
Stopnja porabe
Ker so oreščki visoko kalorična živila, je pomembno spoštovati ukrep. Z vključitvijo orehov v hranljivo prehrano se dnevna količina zaužite hrane ne sme povečati. Tako orehi poskušajo v meniju zamenjati tiste izdelke, ki vsebujejo nasičene maščobe (na primer meso in sir)..
50 gramov orehov na dan je največja dovoljena količina, enaka približno 10 celim oreščkom ali 20 polovicam.
Nasveti za uživanje orehov:
s pomočjo oreha je meso enostavno zamenjati s testeninami ali solatami;
Oreški so odlični za prigrizke in so veliko bolj koristni kot čips ali piškoti;
namesto jutranjih umešanih jajc ali slanine je koristno uporabiti orehe, ki so popolnoma v kombinaciji z ovseno kašo ali kašo.
Oreh odlično nadomešča peperoni v pici ali pa se oba izdelka uporabljata v tandemu.
Walnut Peel
Približno 90% fenolov, vključno z osnovnimi fenolnimi kislinami, flavonoidi in tanini, vsebuje tanke orehove lupine. Zaradi tega tega najbogatejšega dela matice ne smete odstraniti, tudi če ima rahlo grenak okus.
Kako izbrati dobre matice?
Orehi s svetlo kožo so bolj dragoceni kot temni. To je treba upoštevati pri načrtovanju nakupa oreškov v prečiščeni obliki. Če v lupini vzamete oreščke, morate izbrati tiste primere, ki se vam zdijo težji od njihove velikosti. Lupina mora biti brez madežev, luknjic ali razpok, sicer so jih že dolgo premagali škodljivci, daleč od varnega..
Nikoli ne jemljite starih matic s pulta, izberite najbolj svež izdelek. Ni pomembno, ali kupujete orehe v paketu ali po teži, če ne izgledajo zgubane ali gume. Če je mogoče, se prepričajte, da orehi nimajo vonja po žarkosti, saj bo zastareli izdelek namesto dobrega škodoval le vašemu zdravju..
Shramba orehov
Visoka vsebnost polinenasičenih maščob vodi do tega, da se orehi hitro poslabšajo. Da bi jih ohranili čim dlje, je treba uporabiti hermetične posode, ki jih najbolje namestimo v hladilnik. V tej obliki bodo oreščki ostali primerni za uporabo šest mesecev. Če uporabljate zamrzovalnik za shranjevanje oreškov v lupini, bo njihov rok trajanja do 12 mesecev. Splošno priporočilo za shranjevanje orehov je shranjevanje v suhem, hladnem in temnem prostoru..
Orehi z medom
Verjetno vsi vedo, da je ta matica zelo uporabna. In če kombinirate orehe z dišečim medom, dobite učinkovito zdravilo za moteč kašelj. Če želite to narediti, vzemite 100 gramov oreškov in 50 gramov medu, premešajte in uporabite 1 žličko pred obroki. Poleg tega lahko to edinstveno orodje imenujemo odlično preprečevanje sezonskih prehladov. Hranljivi orehi v kombinaciji z medom pridobijo nove čudežne lastnosti.
Med + oreh + limona. Ta kombinacija pomaga okrepiti telesno in srčno mišico ter pomaga tudi pri prehladu. Ponujamo vam še posebej učinkovit recept: 300 gramov orehov, 300 gramov medu, 300 gramov limon, 300 gramov rozin in 300 gramov suhih marelic. Z lupino je treba uporabiti limono. Vse sestavine je treba zdrobiti in temeljito premešati. Hranite to mešanico v hladilniku.
Zeleni oreh
Zeleni orehi so odlično orodje za preprečevanje in učinkovito zdravljenje bolezni sečil. Poleg tega rešujejo težave v prebavnem traktu. Prav tako so predpisani, da se znebite črevesnih krčev in popolnega čiščenja črevesja..
Tinktura zelenih orehov je priporočljiva, da se znebite očitnih vozlišč na nezdravi ščitnici.
Črni oreh
Črna orehova lupina je izjemno bogata z biološko aktivnimi snovmi, kot so flavonoidi, tanini, antociani, eterična olja, ekskluzivne organske kisline, železne soli in vitamini. Takšna edinstvena sestava povzroča širok spekter uporabe črnega oreha..
Visoka vsebnost določene linolenske kisline pomembno znižuje raven holesterola pri vseh bolnikih z aterosklerozo. Črni oreh se uporablja pri zdravljenju herpesa, lišaja in luskavice. Poleg tega občuduje njegovo učinkovitost pri zdravljenju bronhialne astme. Prav tako mora poudariti njegov anti-parazitski in močan antihelminthic učinek..
Olje orehov
Olje oreha nastaja med postopkom ekstrakcije iz oreha. Ima čudovito jantarno barvo, bogato aromo in slasten okus. Vonj je tako izrazit, da to olje ni priporočljivo za ekskluzivno izdelavo rafiniranih kompozicij..
Koristne lastnosti orehovega olja. Uporabnost orehovega olja je veliko število različnih elementov v sledovih. Vsebuje polinenasičene maščobne kisline, vitamine C, B in E, železo, jod, kalcij, cink, magnezij, baker.
Olje orehov je dragocen proizvod, ki neguje človeško telo s koristnimi in potrebnimi snovmi (maščobnimi kislinami). Zahvaljujoč olju iz orehov, je sputum lažje umakniti, priporočljivo ga je jemati za hepatitis, astmo in tuberkulozo. Ljudje, ki so nagnjeni k raku, morajo vzeti arašidovo olje, ker zavirajo nastanek malignih celic.
Čudno, a prehranski strokovnjaki prepovedujejo prekomerno telesno težo arašidovo maslo. Če olje oreha, človek očisti telo, izboljša prebavo in telesne celice postanejo mlajše. Zaradi bogatega nabora vitaminov olje arašidov pomaga pri prehladu, povečuje imunost..
Olje orehov bo nosečnicam pomagalo obvladovati toksemijo. Olje oreha je priporočljivo vzeti tako odraslega kot otroka. Otrok raste in se razvija, snovi, ki jih vsebuje olje iz oreškov, pa so v tem obdobju preprosto potrebne. Če otrok jedo orehe že od otroštva, to pomeni, da bo imel popoln duševni razvoj in dobro čustveno in fizično počutje..
Kako narediti orehovo maslo?
Najprej je treba orehe zdrobiti do te mere, da začnejo delci sproščati olje, ki se pojavi kot debela masa in je po videzu podobna pasti. To lahko storite z mešalnikom ali mlinom za kavo, ki deluje pri visoki moči..
Če želite ali je potrebno, lahko debelo matico orehov razredčite z drugimi olji rastlinskega izvora. Olje orehov ima okusno kremno barvo, zato je dobilo drugo ime - "Orehovo maslo"..
Shramba orehovega olja
V procesu mletja orehov, olja, ki jih vsebujejo, takoj oksidirajo, zato je rok uporabnosti orehovega olja precej nižji od roka uporabnosti celih orehov. Maslo domačega oreha se shranjuje v hladilniku največ dva do tri mesece..
Če ste to olje kupili v trgovini, ga lahko v zaprti embalaži shranite pri sobni temperaturi. Takoj, ko embalaža izgubi tesnost, je treba olje takoj premakniti v hladilnik. Ko orehovo olje postane neuporabno, začne izžarevati neprijeten vonj in izgubi svoj okus. To olje je bolje poslati takoj v smeti.
Oreh za moške
Zaradi svoje bogate sestave je takšen prehranski proizvod neverjetno uporaben za vse moške. Lahko se uporablja kot edinstveno terapevtsko sredstvo za zdravljenje različnih zdravstvenih težav. Dokazano je, da so ne le cink, ampak tudi kalcij in magnezij v orehih še posebej dragoceni za vse moške. Pomagajo povečati sintezo moškega spolnega hormona. Ravni testosterona zagotavljajo visoko stopnjo učinkovitosti. Eterična olja, vlakna in tanini takoj po obremenitvi povrnejo fizično moč.
In zdaj znanstveniki pravijo, da orehi povečajo moško spolno moč, normalizirajo razvoj moških spolnih organov in celo povečajo proizvodnjo sperme. In za moške, ki dvomijo v svoje spolne sposobnosti, se priporočajo nezreli plodovi oreščka, ker vsebujejo vitamine E in R. Na dan morate jesti približno 15 oreškov, da boste zdrav in poln človek..
V starih časih so bili orehi osnova za pripravo napitkov, ki so povečali spolno moč pri moških. Na primer, možno je bilo pripraviti naslednje: vzemite 12 orehov, 200 gramov suhih fig, enako količino suhih rozin in suhih sliv. Vse te sestavine je treba zdrobiti in zmešati. Mešanica je shranjena v hladilniku. Vzemite zdravilo, ki ga potrebujete zvečer za 2 žlici, ki je bolje piti kefir.
Orehi za otroke
Otroško telo ne more brez maščobnih kislin. Poleg njih orehi vsebujejo tudi zdrave beljakovine. V tem edinstvenem proizvodu je vidno določeno ravnovesje mineralov in vitaminov. Zato tudi otroci s povečano težo, ti oreški niso kontraindicirani. V jedru je velika količina esencialnega vitamina C, ki bo otroku pomagal zaščititi pred prehladi. Oreh lahko v otroško hrano postavimo že od dveh let v zemeljski obliki..
Oreh med nosečnostjo
Prehrana bodoče matere mora vključevati poseben kompleks vitaminov in mineralov. Orehi imajo velik vpliv na polni razvoj zarodka in materinim telesom nasičijo s potrebno oskrbo z elementi v sledovih. Če jih ne uporabljate v nekontroliranem znesku, ne bodo prinesli nič drugega kot dobro. Optimalna količina je 2-3 oreha na dan.
Oranje na dojki
Zahvaljujoč sprejemu orehov v procesu dojenja materino mleko postane debelejše in bolj uporabno. Poleg tega pridobi poseben sladki okus. Mleko je obogateno z koristnimi elementi v sledovih, zaradi katerih je naravna krepitev otrokovega telesa. Vendar pa zdravniki doječe matere priporočajo, da na dan ne jedo več kot dve orehi..
Poškodba orehov
Prekomerno uživanje orehovih jedrc povzroča vnetje in draženje tonzil, v ustih se lahko pojavi neprijeten izpuščaj, v možganih pa se pogosto pojavijo krči. Ni skrivnost, da je takšen izdelek, bogat z maščobami in beljakovinami, precej alergičen. Jejte orehe v določenih odmerkih, da ne povzročajo diatez, urtikarije ali stomatitisa. Ugotovljeno je tudi, da orehi poslabšajo kolitis, luskavico in ekcem..
In vsem ljudem je bolje, da ne jedo orehov, saj je oreh zelo visok kalorij. Ljudje, ki imajo bolezni, kot so atopični dermatitis, luskavica in ekcem, bo oreh prinesel le škodo, vendar ne dobro.
Alergija na orehe
Strokovnjaki so ugotovili, da nekatera živila povzročajo alergijske reakcije veliko pogosteje kot druge. Morebitna hrana lahko postane alergen za osebo. Pogostost tega problema v različnih državah ima različne kazalnike in se spreminja glede na pogoje proizvodnje ali spremembe same hrane. Tako se je v zadnjih desetih letih v nekaterih državah po svetu, ki vključujejo Izrael, Japonsko in Kanado, povečalo širjenje alergij na sezamovo seme.
Alergije na hrano se ponavadi pojavijo takoj v obliki srbenja, koprivnice, kožnih izpuščajev, otekanja grla, jezika ali ustnic, ekcema, zamašenosti nosu, zasoplosti, omotice. pekoča usta. V nekaterih primerih se alergije na hrano pojavijo z nekaj zamude, njeni simptomi so depresija in utrujenost, kronične črevesne težave v obliki zaprtja ali driske, kronični glavoboli, nespečnost.
Na splošno se alergijske reakcije pojavijo zaradi neravnovesja telesnih sistemov, njegovega žlindra in slabe prehrane..
Kontraindikacije za uporabo orehov
Orehi so strogo kontraindicirani za ljudi s povečano stopnjo strjevanja krvi, kot tudi za bolnike z črevesnimi motnjami. Ljudem, ki so nagnjeni k prekomerni telesni teži, se zaradi visoke vsebnosti kalorij ne priporoča več kot 30 gramov na dan..