Da bi preprečili izpadanje las in spodbudili rast las, se lahko zatečete k ljudskim zdravilom ali medicinskim metodam. Vendar pa je treba razumeti, da v prvem primeru bo treba imeti potrpljenje in veliko truda, in v drugem - za postavitev znaten znesek. Drugo orodje, ki se uporablja že več kot tisoč let in ne zahteva nobenih finančnih stroškov, je joga. Danes bo povedal, kako izboljšati rast las z uporabo joga asan.
Kako izboljšati rast las z izvajanjem asan iz joge?
V arsenalu joge so številne sekvence, kompleksi in posamezne asane, ki pomagajo izboljšati delovanje organa ali telesa. Joga praktiki se dobro zavedajo, kako izboljšati rast las z izvajanjem obrnjenih položajev (asan)..
Učinkovitost metod joge za izboljšanje rasti las je posledica zakona gravitacije: ko je oseba v obrnjeni pozi (glava navzdol), kri teče v glavo in aktivno neguje kožo - tako lasni mešički dobijo hranilne snovi, ki jih potrebujejo.
Medtem ko je v nekaterih prevrnjenih pozah (na primer v Shirshasani), je koža glave izpostavljena pritisku, ki prav tako spodbuja krvni obtok v lasišču..
Glej tudi: Izpadanje las: kdaj obiskati zdravnika
Nato si ogledamo:
- ki pomagajo pri izboljšanju rasti las;
- kako povečati učinek asan za rast las.
Kaj obrnjena joga predstavlja pomaga izboljšati rast las?
Naslednje asane pomagajo izboljšati rast las, ker:
- lajšanje stresa;
- izboljša prekrvavitev lasišča;
- poveča pretok kisika v glavo;
- pomagajo odstraniti toksine;
- izboljšanje prebave;
- izboljšati splošno zdravje.
Naslednje joge predstavljajo najbolj učinkovito preprečevanje izpadanja las in izboljšanje njihove rasti:
1. Sarvangasana (spredaj na lopaticah).
2. Shirshasana (stojalo za glavo).
3. Uttanasana (nagib do stopal).
4. Shashankasana (hare poza).
5. Adho Mukha Shvanasana (pes navzdol)
Oglejte si tudi: Kaj se bo zgodilo, če boste stali v pozi psa, ki vsak dan izgublja minuto
6. Ushtrasana (kamelina poza)
7. Apanasana (položaj sproščanja vetra)
Pozor! Preden opravite obrnjene poze, se posvetujte s strokovnjakom, če imate kakršne koli kontraindikacije za njihovo izvajanje - na primer, hipertenzija, nosečnost.
Kako izboljšati učinek obrnjenih asan za izboljšanje rasti las?
Idealno bi bilo, da joga za lase opravljate dvakrat na dan - 3-5 minut zjutraj in zvečer. Ne delajte takoj po obroku. Po obroku mora miniti vsaj 2-3 ure.
Da bi izboljšali učinek zgoraj navedenih pozah in izboljšali rast las, jih pred opravljanjem ogrejte z oljem (kokos, oljka, jojoba, grozdno seme) in masažne gibe vtrite v lasišče..
Ne pozabite, da se nekateri joga pozi (npr. Stojalo za glavo) močno priporočajo začetnikom pod nadzorom in natančnim nadzorom profesionalnega inštruktorja..
Redna izvedba obrnjenih joga predstavlja v kombinaciji z intenzivnejšo masažo in drugimi ljudskimi sredstvi vam bo omogočila, da opazite pozitivne spremembe v približno enem mesecu. Zato priporoča, da tisti, ki želijo izboljšati rast las v krajšem času, stopijo v stik z zdravnikom, ki bo predpisal posebne medicinske postopke..