Približno 95% človeških las je sestavljenih iz keratina. Je del lasne gredi, oblikuje zaščitne luske, ki lase krepijo in so elastične, vplivajo na barvo las in so odgovorne za njen sijaj. Keratin je filamentozni protein, popolnoma je netopen v vodi in je eden najbolj trajnih v naravi. Agresiven vpliv okolja, naša neuravnotežena prehrana in stres kršijo proces proizvodnje keratina, ta proces pa se odraža v dolgočasnosti in krhkih laseh. Če želite izvedeti, kako preprečiti uničenje keratina in ohraniti zdrave lase, preberite na estet-portalu. com.
Ben Mones, oblikovalec, umetniški vodja / tehnolog in distributer Jojo haircosmetic
Kaj povzroča pomanjkanje keratina v laseh??
Nekateri okoljski dejavniki, kot so onesnaževanje zraka in pretirano nizke temperature ali nenadni padci temperature, kot tudi zdravljenje las z uporabo kemikalij, uporaba nekaterih agresivnih barv za lase in izdelkov za oblikovanje, kot so sredstva za fiksiranje, pene, povzročajo opazne spremembe v strukturi las. . Posledica vpliva teh dejavnikov je suhost, krhkost in mršavost las..
Po drugi strani pa si umivanje las v trdi vodi z neustreznimi čistilnimi sredstvi, uporabo sušilnikov za lase in klešče ali kemikalije za oblikovanje kodre ali gladkih las, kot tudi neuravnotežena prehrana z nizko vsebnostjo mineralov, lase in nohte lomijo, ker telo razgrajuje proizvodnjo keratina . Lasje in nohti so videti poškodovani, postanejo tanki, suhi in krhki, izgubijo sijaj in elastičnost..
Kako ohraniti optimalne pogoje za vsebnost keratina v laseh?
Kot smo že ugotovili, se lahko vsebnost keratina za lase zmanjša zaradi izpostavljenosti agresivnemu okolju, slabe prehrane in uporabe izdelkov za nego las, ki škodujejo lasem. Če so vaši lasje videti nezdravo in dolgočasno, ali pa samo želite, da postanejo svetli, elastični in močni, morate obnoviti in vzdrževati telesno raven tistih elementov, ki so odgovorni za proizvodnjo keratina in za zdravje las na splošno. Eden od najpomembnejših elementov za lase so aminokisline in žveplo..
Obstaja nekaj kozmetičnih izdelkov, ki vsebujejo keratin za lase, in zaradi njih lasje ponovno pridobijo elastičnost, lahkost in svetlost. Ti izdelki so na voljo v barvah za lase, maskah, ampulah za obnovo las, šamponom itd..
Toda telo igra pomembno vlogo tudi pri proizvodnji keratina in ohranjanju zdravih las za dolgo časa. Za dosego tega cilja ni nič boljšega od ohranjanja nekaterih dobrih življenjskih navad, kot so:
- brez stresa,
- redno nego lasišča,
- šport,
- zdrava hrana.
Zelo pomembna je prehrana, bogata z živili z visoko vsebnostjo vitaminov in mineralov. Še posebej dobro za lase, če uporabljate v svojem meniju kakovostne organske ali ekološke proizvode, bogate s dragocenimi hranili.
Izdelki, ki spodbujajo proizvodnjo keratina
Če vaša prehrana ne vsebuje dovolj hranil, bodo vaši lasje, nohti in koža prvi občutili negativne učinke takšne pomanjkljivosti. Splošno zdravje telesa se takoj odraža v stanju las. Če so lasje dolgočasni in krhki, to kaže na pomanjkanje prehrane, slabo prekrvavitev, pomanjkanje energije in kisika..
Izdelki, ki spodbujajo proizvodnjo keratina v telesu: \ t
- živila, ki vsebujejo beljakovine - oreški, jajca, pšenični kalčki, morski sadeži (kot so školjke, sardoni, ostrige, tuna itd.), proizvodi iz soje (kot sojino mleko);
- zelenjava, bogata s cinkom (mineral, ki sodeluje pri sintezi keratina) - leča in fižol;
- zelenjava, ki spodbuja proizvodnjo keratina - cvetača, zelena, lucerna, korenje in cela zrna;
- antioksidanti - agrumi, jagode, brokoli, grozdje.
Druga živila, ki morajo biti v vaši prehrani za ohranjanje dobre keratinske proizvodnje, so pivski kvas (bogat z aminokislinami), oljčno olje (omega-kisline)..
Ne pozabite, da prepogosto uživanje rafiniranih ogljikovih hidratov - kot so bogato pecivo ali beli sladkor, gazirane pijače, piškoti, sladkarije - lahko motijo proizvodnjo keratina za lase. Treba se je izogibati tudi mastnim in ocvrtim živilom, saj dražijo stene želodca in ovirajo absorpcijo hranil..
Obstaja še ena skrivnost, ki prispeva k proizvodnji keratina - masaža glave. Masaža lasišča je eden najboljših sredstev za izboljšanje krvnega obtoka, kar pomeni, da se hranila in kisik dostavljajo koreninam las. Poleg tega masaža popolnoma razbremeni stres. Prsti med masažo morajo narediti majhen napor, trdno delujejo na lasišču. Za izboljšanje rezultatov uporabite hranilno masko za lase na koncu..