V ciklu dogodkov je mogoče popolnoma pozabiti na potrebo, da redno posvetimo čas skrbi za sebe. Kozmetika sama ne more obvladati prvih znakov staranja, zato je pomembno opraviti posebne vaje za obraz, ki praktično ne potrebujejo časa, poleg tega jih je mogoče opraviti samo za sprehod ali v pisarno..
Tako je mogoče odvrniti od resnih primerov, porabi dragocene brezplačne minute z koristmi za obraz in telo - sprejeti ukrepe za preprečevanje nastanka gub in preprečiti razvoj bolezni hrbta in vratu. Preusmeritev pozornosti je zelo pomemben dejavnik, ki povzroča povečanje osebne produktivnosti..
Sprostite se, popijte skodelico kave ali čaja in opravite triminutne vaje za gimnastiko - preživite prosti čas z ugodnostmi.