Kako ne pridobiti na teži po prehrani 5 nasvetov
Ko pride trenutek zmagoslavja in končno opazite cenjeno -5, -10 ali celo -20 na tehtnici, je pomembno, da se zavedamo, da je faza minila le polovica bitke, ker je pred...
Preberi več »
Sedeči način življenja, da ne bi pridobili dodatne teže pri pisarniškem delu
Vsakdo pozna situacijo: v pisarni dobite pisarniško službo, se navadite na delovni dan s skodelico kave (vedno spremlja sladkarije) s sodelavci in si privoščite prigrizke v podjetju. In iz dejavnosti...
Preberi več »
Kako ne bi pokvarili počitnice zastrupitve s hrano
Počitnice so odlične. Toda tudi najboljši vtisi stranke lahko uničijo neprijetno dejstvo zastrupitve s hrano. Kako se temu izogniti? Če se odločite, da boste pripravili svojo praznično večerjo, se je...
Preberi več »
Kako preprečiti razvoj sončnih alergij?
Vsi vemo o koristih sončne svetlobe, da se proizvodnja vitamina D pojavlja v našem telesu le pod njihovim vplivom, da je sončenje odlično preprečevanje glivičnih bolezni. Vendar ne pozabite, da...
Preberi več »
Kako preprečiti razvoj sindroma diabetične stopala
Sindrom diabetične noge je eden najresnejših zapletov sladkorne bolezni, pojavlja se pri skoraj 10% teh bolnikov. Glede na to, da se incidenca diabetesa mellitusa naglo povečuje vsako leto, se razvoj...
Preberi več »
Kako preprečiti razvoj gangrene stopala s sladkorno boleznijo
Sindrom diabetične noge je eden najresnejših zapletov sladkorne bolezni, pojavlja se pri skoraj 10% teh bolnikov. Glede na to, da se incidenca diabetesa mellitusa naglo povečuje vsako leto, se razvoj...
Preberi več »
Kako trajno odstraniti črne pike na hrbtu
Akne, akne in samo črne lise na koži se lahko pojavijo ne samo na obrazu, ampak tudi na celotnem telesu, zlasti na hrbtu. Koža na ramenih in med lopaticami je...
Preberi več »
Kako se naučiti izvajati stojalo za glavo (Shirshasana)
Stojalo za glavo je odlična drža, ki pomirja um in krepi mišice jedra. Da pa se naučite, kako narediti držo, morate imeti potrpljenje in najprej okrepiti skorjo, hrbet in ramena,...
Preberi več »