Pride čas, ko je treba odraslim otrokom dovoliti, da gredo od doma na univerzo ali v svojo mlado družino. Mnogi to počnejo z občutkom žalosti, izgube in opustošenosti. Njihovega otroka ne potrebujejo več, kot je bilo prej. Kako pomagati otroku, da vstopi v odraslost, naj ga pusti, a vedno ostane blizu?
Normalne in moteče reakcije staršev
Občutek žalosti in praznine je za starše naravno. Otrok je bil vedno prisoten nekje v bližini, zahteval je sodelovanje in skrb, žalost in zadovoljstvo staršev, ki so ga polnili z delom svojega življenja. Pravzaprav je povsem normalno, da občasno jokate ali sedite v praznem vrtcu, da se počutite bližje svojemu otroku..
Ne sramujte se svojih občutkov.!
Večino staršev poznajo. Če pa doživite katerega od naslednjih simptomov več kot dva tedna, morate poiskati strokovno pomoč..
Alarmni simptomi
- Misliš, da je tvoja življenjska doba končana.
- Nenehno jokate.
- Tako ste žalostni, da ne želite iti na delo ali klepetati s prijatelji..
Zdi se, da je "odhod" vaše "punce" povzročil depresivne reakcije, ki jih je treba rešiti. Pogovorite se o svojih težavah s specialistom - najverjetneje vam bo več sej kognitivno-vedenjske terapije pomagalo, da se znebite silnih čustev in pridobite občutek perspektive..
V tem obdobju potrebujete podporo sorodnikov in prijateljev - še posebej, če so morali nekoč v življenju preživeti "sindrom prazne gnezde"..
Ostanite v stiku s svojimi otroki.
Dandanes je lažje kot kdajkoli ostati v stiku z otroki, ki so odšli od doma. Mobilna komunikacija, Skype, WhatsApp, Viber, email - imate veliko možnosti, da ostanete povezani! Nekatere družine uporabljajo spletišča za socialno mreženje, kot je Facebook, VKontakte. Po statističnih podatkih pa se je več kot 70% mladih, starih od 18 do 25 let, zavestno odločilo, da ne bodo »prijatelji« s svojimi starši na socialnih omrežjih. In kdo jih lahko krivi? Niste prijatelj, ste starš.
Večina otrok raje komunicira z besedilnimi sporočili (SMS in sporočil sporočil), ker je hiter, priročen in staršem ne dovoljuje "obešanja"..
Ne pozabite, da je težko ne samo za vas!
Prav tako ni lahka za otroke - tudi čutijo domotožje in pogrešajo, vendar se morajo tudi prilagoditi v novi ekipi in novim pogojem - imajo veliko svojih nalog! Je pošteno, da jih naložimo s svojim duševnim stanjem? Odgovornost staršev je, da otroke pripravijo na samostojno življenje in olajšajo ločitev, in ne obratno. Ker je stavek "pogrešam vas" dovolj.
Vrzi svoje bolečine na partnerja, prijatelja ali terapevta, ne pa na otroka. Pomagajte mu pri obvladovanju razmer in uživajte v novih prijateljih, zanimivih dejavnostih in prvih dosežkih..
Prišli ste v novo fazo življenja
Gotovo ste dobili ogromen miselni seznam stvari, ki ste jih že dolgo želeli narediti, vendar še niste imeli časa za to. Prišla je ura, da se razvajate! Pridobite svoj "seznam želja" - in pojdite! Morda boste želeli pojejo v zbor ali učiti italijansko, pojdite na prijateljevo hišo za mesec dni ali se prijavite na stran za zmenke in spoznajte zanimivega človeka - zdaj si ga lahko privoščite. Pravzaprav, kot tudi dnevne užitke - kot je dolgotrajno ležanje v dišeči mehurčni kopeli. Še vedno imate pol življenja - odkrito, ne najslabše! Če ste samski, je to pravi čas, da razširite svoj družbeni krog..
Toda če ste v dolgoročnem odnosu, lahko sindrom prazne gnezde povzroči negativne misli o stanju vaše romance in celo občutku obupa. Kaj se zgodi, če ugotovite, da je brez stalne prisotnosti otrok vaše razmerje odveč in brez pomena? Ko je mlajši sin vstopil na univerzo, so se moji prijatelji - zakonski par - odločili, da uredijo »praznovanje življenja«.
Potovali so na eksotične kraje v Aziji in ugotovili, da imajo popolnoma drugačna mnenja o tem, kako preživeti čas. Hotela je obiskati starodavnega Ankgora in raje je brala, pila gin v ležalnem stolu ob bazenu. Večeri niso bili boljši. S semaforjem svetlobe so sedeli nasproti drug drugemu za prefinjeno mizo in se nista mogli spomniti ničesar, kar bi lahko razpravljali. Do konca "praznovanja življenja" sta se par odločila za razvezo.
Žal je pogosto odhod otrok od doma doma razkril pomanjkljivosti v vašem odnosu. Lahko jih rešiš? Samo, če imata obe zdravje in željo, da bi še naprej bili skupaj..
Nič ne bo isto..
Ne sprejemajte prenagljenih odločitev. Zavedajte se, da ste v kriznem stanju, ki ga morate zapustiti skupaj..
Ne pozabite, kaj vas je povezalo pred mnogimi leti.
Razmislite, koliko pomeni drug drugemu kot osebi, dvema ločenima osebama, kljub temu, koliko let starševsko vlogo opravljate. Čudovito je, ko se par, ki se je prebil skozi težko fazo »spuščanja« otrok, ponovno odprejo in začnejo srečnejšo, prijaznejšo in bolj spolno fazo..
Nova služba
To obdobje je lahko tudi čas svežih začetkov v smislu dejavnosti. To je čas za nov začetek: če ste se prej, ko ste se posvetili otrokom, odločili za nizko plačano delo s krajšim delovnim časom, boste morda želeli razmisliti o nadaljnjem izobraževanju ali poklicni prekvalifikaciji. Ali lahko izpolnite neporabljene ambicije in začnete svoje podjetje..
Nov izziv
To je težak čas za vas. Nič ne bo isto. Toda dejstvo, da je vse drugače, ne pomeni, da je slabše. Mnogi starši uporabljajo drugo polovico svojega življenja zelo plodno in na koncu počnejo stvari, o katerih se ne bi upali sanjati, ko so bili njihovi otroci doma..
Leta 2010 so britanski sociologi izvedli raziskavo o 2 tisočih starših, katerih otroci so pred kratkim zapustili dom. Znanstveniki so odkrili, da je večina mam in očetov: počutili so se deset let mlajši, povprečno 600 funtov na mesec, povečali število svojih prijateljev in čas, ki so ga preživeli z njimi, imeli so nove hobije, menili, da se njihovi osebni odnosi izboljšujejo.
Torej, tudi če se počutite precej žalostno pri branju tega članka, navdih črpajte iz dejstva, da se boste v bližnji prihodnosti skoraj zagotovo počutili srečnejši kot kdajkoli prej..