V vsaki fazi razvoja mora rastoče telo prejeti velike količine vitaminov, mineralov in hranil, saj telo raste, razvija in porablja veliko energije v procesu življenja..
Pomen multivitaminskih kompleksov za sodobnega otroka je težko preceniti. Vsi otroci ne morejo absorbirati potrebnih snovi iz hrane. Poleg tega, da bi dobil potrebne dnevne odmerke elementov v sledovih, mora otrok absorbirati ogromno količino hrane, kar je fiziološko nemogoče. Skrbni starši se običajno posvetujejo z lokalnim pediatrom o racionalnosti in sprejemljivosti jemanja vitaminov že od zgodnjega otroštva..
Ali otrok potrebuje vitamine iz lekarne?
Do 2 leti lahko dojenček dobi dovolj vitaminov in uporabnih elementov v sledovih iz hrane in materinega mleka.. Njegovo telo ne potrebuje dodatnega krmljenja z aktivnimi snovmi..
Ko otrok v celoti preživi hrano "za odrasle", mu telo postaja vse težje absorbirati potrebno količino snovi iz hrane. Poleg tega se otrokovo telo spreminja z ogromno hitrostjo, potreba po dodatnih snoveh nenehno narašča. Če dojenček ne dobi dovolj vitaminov in mineralov od zunaj, bo to neizogibno privedlo do rasti in duševne zaostalosti, poslabšalo zdravo nastajanje notranjih organov in sistemov ter zmanjšalo imuniteto in slabo zdravje otroka..
Pediater, dr. Komarovsky, govori o koristih in možnih poškodbah multivitaminskih kompleksov za otroke:
Katere snovi so potrebne za otroka od 3 let
Pediatri so mnenja, da je starost 3 let optimalna za začetek dodatnega vnosa vitaminsko-mineralnih kompleksov pri otrocih.. V tem obdobju se začne aktivno vključevanje otroka v družbo, kjer se nauči komunicirati z ljudmi in okoljem. Poleg tega se rastoče telo otroka sooča z velikim številom negativnih okoljskih dejavnikov, medtem ko ne preneha opravljati svojih obveznih funkcij in se hitro razvija. To vodi k naraščajoči potrebi po dodatnem viru vitaminov, mineralov in drugih hranil, ki pripomorejo k normalnemu, zdravemu fiziološkemu razvoju drobtin..
Pri izbiri vitaminskega in mineralnega kompleksa za otroka, starega 3 let, bi se morali starši in zdravstveni strokovnjaki osredotočiti ne le na priljubljenost znamke, temveč tudi na zadostno prisotnost naslednjih vitaminov in mineralov.. Štejejo za bistvene snovi za razvoj in zdravje otroka..
| Snov | Kaj je potrebno? | Kaj povzroča primanjkljaj |
| Vitamin C | Pomaga pri procesih regeneracije. Podpira naravno obrambo telesa. Pomaga pri tvorbi hemoglobina in izboljša absorpcijo železa v prebavnem traktu. Sodeluje v procesih nastajanja in sproščanja vitalnih hormonov. | Apetit se zmanjša, otrok počuti zaspano in zaspan. Imuniteta hitro slabi. Poveča vaskularno prepustnost, kaže znake kršitve integritete dlesni. |
| Vitamin A | Aktivno sodeluje pri oblikovanju in krepitvi žilnega sistema. Pomaga pri fotokemičnih procesih gledanja. Je nujna sestavina za normalno obnavljanje kože.. | Otrokov vid poslabša, obstajajo težave z zgornjo plastjo povrhnjice in stanjem las na lasišču. Fizični razvoj se znatno upočasni, povečuje tveganje za razvoj vnetnih bolezni dihalnih poti. |
| Vitamin D | Pomaga zadostno absorpcijo kalcija v telesu s pomanjkanjem sončne svetlobe. Ima velik vpliv na nastanek in krepitev mišično-skeletnega sistema, pomaga izboljšati stanje zob. | Pogosto znojenje, moteno usklajevanje gibov, razvoj skeletnega sistema. Otrok ima težave z rastočimi zobmi, nohti in kosti postanejo krhki. |
| Vitamin E | Pomaga naravno zaščito telesnih celic pred destruktivnimi dejavniki notranjega in zunanjega okolja. Preprečuje uničevanje celičnih sten. Prispeva k zatiranju vnetnih procesov v telesu. Aktivno vpliva na humoralno regulacijo. Izboljša stanje in delovanje jeter in urinskega sistema v telesu. | Anemija, mišična oslabelost, vnetne kožne bolezni, zmanjšanje naravne obrambe telesa |
| Vitamini skupine B | Vplivajo na delo živčnega sistema. Sodelujte v aktivnih procesih rasti in razvoja. Pomagajte stabilizirati duševno zdravje otroka. Izboljšajte prehod pulza iz možganov v tkiva in celice mišic in notranjih organov. Pomagajte izboljšati imuniteto. Stimuliram gibljivost prebavnega trakta in izboljšam prebavo. Vitamin PP spodbuja vazodilatacijo in uravnavanje jeter. | Otrok trpi zaradi povečane utrujenosti, stresa, postaja mučen in solzav. Kršijo se procesi prebave in absorpcije. Obstajajo različne kršitve koordinacije mišično-skeletnega sistema. Pojavi se pecivo, glositis in druga vnetja ustne votline in žrela. Včasih dojenček trpi zaradi konvulzij, pogostih vročin, motenj spanja.. |
| Vitamin H | Aktivno vpliva na procese rasti. Izboljšuje presnovo. Ohranja zdravje in lepoto kože, nohtov in las. | Suha in bleda koža, izpadanje las. Zaspanost. Anemija. |
| Sa | Je gradbeni material za rast kosti in zob otroka. Pomaga okrepiti zobe, nastanek avtohtonih, ko pride do spremembe mleka. | Stanje kosti se poslabša, otrok jih lahko zlahka zlomi. Stanje nohtov in zob se poslabša, pojavijo se pogoste vnetne bolezni in razpoke sklenine.. |
| Mg | Ta element je vključen v procese nastajanja in prenosa energijskih in živčnih impulzov. Pomaga pri sintezi beljakovin, izboljšuje stanje srčno-žilnega sistema | Oslabljeno prevajanje impulzov v živčnem sistemu. Pediatri poročajo o povečani mišični šibkosti pri otrocih, ki trpijo za pomanjkanjem magnezija.. |
| Cu | Spodbuja nastanek rdečih krvnih celic. | Povečano število vnetnih procesov v telesu. Presnovne motnje, povezane s procesi tvorbe krvi. Razvoj bronhopulmonalnih bolezni zaradi nezadostne količine kisika, ki ga prenašajo krvne celice. |
| Fe | Železo je nujna sestavina za zdravo tvorbo krvi. Podpira potrebno raven hemoglobina, ki je odgovoren za mnoge vitalne procese v krvi.. | Različne vrste anemije, povečana vaskularna prepustnost, poslabšanje dihalnega sistema. |
| R | Fosfor pomaga pri razvoju organov vida, absorpciji maščob. Ugoden učinek na moč kosti in zob. Spodbuja presnovne procese. Pomaga prevajanje živčnih impulzov v celice in tkiva. | Glavoboli, kratkotrajna izguba spomina. Letargija, zaspanost. |
| Prebiotična oligofruktoza | To je potrebno v obdobjih okrevanja po pojavi prehladov in kirurških posegov. Oligofruktoza pomaga izboljšati črevesno mikrofloro in obnoviti naravno obrambo telesa. | Je dodatna snovno-korekcijska funkcija otrokovega telesa. Pomanjkanje ne vodi v motnje notranjih organov in slabo zdravje. |
| Omega 3 | Snov, ki jo vsebuje ribje olje. Pomaga pri nadaljnjem spodbujanju razvoja procesov spomina in pozornosti. Krepi žilne stene v kapilarah možganov. Izboljša koncentracijo otrok. | Je dodatna snovno-korekcijska funkcija otrokovega telesa. Pomanjkanje ne vodi v motnje notranjih organov in slabo zdravje. |
Te snovi so potrebne otroku, odvisno od njegovega stanja in njegovega razvoja. Potrebo po teh vitaminih in mineralih določi zdravnik specialist, katerega področje priporoča potreben vitamin-mineralni kompleks, v katerem bo zadostna vsebnost snovi zadostovala..
Potrebo po jemanju vitaminov in mineralov dodatno določi le zdravnik. Neustrezna in nepravilna uporaba prehranskih dopolnil lahko vodi do resnih motenj v telesu otroka..
Postopoma, skupaj s starostjo otroka, rastejo odmerki potrebnih vitaminov in mineralov. Zgoraj navedene snovi morajo biti vsebovane v prehranskih dopolnilih v velikih količinah glede na starost in potrebe otroka..
Indikacije in kontraindikacije za uporabo vitaminov
Obstaja več razlogov, zaradi katerih lahko zdravnik odloči, ali bo dodeljen dodaten vnos vitaminov in mineralov pri otroku, starejšem od 3 let:
- pomanjkanje vitaminov, pridobljenih iz hrane, in vidne posledice njihove pomanjkljivosti;
- sezonske bolezni in posledično povečan stres na imunski sistem;
- prenos v vrtec ali šolo;
- intenzivna rast v predšolskih otrocih in mladostnikih;
- prilagoditev drugim podnebnim razmeram;
- povečana potreba po zdravilnih učinkovinah, povezanih s povečanim duševnim in fizičnim stresom;
- okrevanje po bolezni;
- bolezni gastrointestinalnega trakta, poslabšanje absorpcije vitaminov.
V nekaterih primerih je kontraindiciran dopolnilni vnos vitaminsko-mineralnih kompleksov, pediater pa mora iskati varnejšo alternativo običajnim dodatnim oskrbo otrokovega telesa z vitamini:
- intoleranca na sestavine biološko aktivnega dodatka: glavna snov, sestavina okusa, barvilo;
- alergijske reakcije telesa;
- bolezni ledvic;
- kršitev procesov absorpcije komponent.
Če se pojavijo neželeni učinki, morate nemudoma prenehati z jemanjem vitaminsko-mineralnega kompleksa in se obrniti na pediatra..
Razvrstitev vitaminov za otroke
Glede na vrsto in obliko odvzete snovi, pediatri delijo prehranska dopolnila v skladu z naslednjo razvrstitvijo:
- Poleg tega tudi število komponent:
- monokomponenta. Vsebuje 1 vitamin, mineral ali zdravilno učinkovino, ki jo potrebuje otrok na tej stopnji razvoja. Na primer: askorbinska kislina;
- večkomponentna. Lahko vsebuje 2 ali več zdravilnih učinkovin za kompleksne učinke na otrokovo telo..
- V obliki sprostitve:
- tekočina v obliki sirupov in kapljic. Priporočamo najmanjšim, pa tudi otrokom, ki ne želijo pogoltniti tablet;
- Žvečljive tablete in sladkarije iz marmelade;
- Vitaminske pastile;
- vitaminski gel.
Oblika sproščanja, kot tudi odmerjanje in blagovna znamka, izbere pediater, odvisno od starosti in stopnje razvoja otroka, kot tudi od preferenc staršev in zdravnika po blagovni znamki..
Priporočila za izbiro zdravila
Da bi bil učinek vitaminsko-mineralnega kompleksa na otroka racionalen in pozitiven, je smiselno predhodno razpravljati o indikacijah za svoj namen z zdravnikom.. Upoštevati je treba sestavo prehranskega dodatka, tako da vsebuje snovi, ki so potrebne za otroka:
- otroci s težavami v prebavnem sistemu, kot tudi tisti, ki so bili zdravljeni z antibiotiki, morajo izbrati vitaminske dodatke, ki vsebujejo prebiotike;
- pri hiperaktivnih otrocih, pa tudi pri tistih, ki doživljajo visok duševni in čustveni stres, so potrebni biološko aktivni dodatki z veliko količino vitaminov B in magnezija;
- Otrokom z okvarjenim razvojem skeletnega sistema in s težavami z zobmi priporočamo uporabo zdravil z visoko vsebnostjo kalcija in vitamina D;
- pri težavah z apetitom morate izbrati vitaminske dodatke z obvezno prisotnostjo vitaminov A, C in skupine B;
- tistim, ki so pogosto bolni, kažejo zdravila z visoko vsebnostjo vitamina C, E in selena;
- Za boljše delovanje možganov pediatri svetujejo jemanje dodatkov z omega 3, jodom, selenom in kromom;
- za športne otroke bodo potrebovali dodaten kalcij, magnezij, vitamine skupine B in askorbinsko kislino;
- Pri izbiri vitaminov za kožo je treba dati prednost dopolnilom, ki vsebujejo vitamine A in E.
Strokovnjaki svetujejo pri izbiri zdravila, katerega namen je krepitev in izboljšanje telesa otroka, da se ne osredotoča le na obstoječe težave ali razvojne pomanjkljivosti, temveč tudi na otrokovo starost..
Začetek od 3 let Otroci vstopajo v aktivno fazo rasti, zato potrebujejo ustrezno zalogo vitaminov. Poleg tega morajo obiski v predšolskih ustanovah spremljati zadostna priprava otrokovega imunskega sistema na povečan stres.
Od 5 let otrok se aktivno pripravlja na šolo, vestno absorbira nova znanja, poleg tega se moški zobje spremeni v avtohtone, kar zahteva povečano vsebnost kalcija v dohodnih vitaminih..
Od 7. leta dalje Vitaminski in mineralni dodatki naj bi otroku zagotovili dopolnitev zdravilnih učinkovin, ki pomagajo pri visoki duševni in fizični stresu, ter ohraniti naravno obrambo telesa.
Priljubljeni vitamini za otroke: kar je bolje?
Pediatri priporočajo več učinkovitih in varnih linij, ki so že dolgo dokazane na farmacevtskem trgu. Pri izbiri vitaminsko-mineralnega kompleksa za otroke vseh starosti se starši vedno pogosteje odločajo za te linije:
- Kompleksi Supradin. Kompleksni vitamini z veliko hranil. Pomagajo okrepiti telo med sezonami bolezni, stabilizirajo telesni razvoj otroka. Na voljo v različnih primernih oblikah za sprejem (žvečilni bonboni, gel). Vse oblike sproščanja so precej okusne, zato je otroka enostavno prepričati, naj vzame vitamin..
- Vitamishki. Posebej razvita in prilagojena za vsako starost in težave multivitaminov v obliki žvečilnih mladičev. Pozitivno vplivajo na otrokovo imunost, razvoj skeletnega sistema, spomin, pozornost in vid.
- Multivitaminski kompleksi z več zavihki. Ugodno se od drugih razlikujejo po tem, da praktično nimajo barvil in aromatičnih dodatkov v svoji sestavi, zato jih lahko priporočamo tudi otrokom, ki so nagnjeni k alergijskim reakcijam. Za vsako starost je multivitaminski kompleks z več zavihki, zasnovan tako, da ustreza potrebam otroka v vsaki fazi razvoja..
- Pikovit. To blagovno znamko predstavljajo različne oblike sproščanja - od sirupov do žvečljivih pastil. Poleg tega obstajajo posebni multivitaminski kompleksi, ki ne vsebujejo sladkorja in so namenjeni otrokom z zgodnjimi oblikami sladkorne bolezni in debelosti. Prispeva k boljšemu spominu, koncentraciji, pozornosti, ki je odlična za mlade športnike.
- Multivitamin Solgar. Kompleksi te linije so namenjeni otrokom, starejšim od 2 let. Za vsako starost in potrebo obstajajo žvečilni bonboni, ki vsebujejo specifične sklope vitaminov in mineralov: posebej je poudarjena linija z visoko vsebnostjo kalcija za krepitev kosti in zob ter razvita posebna formula z visoko vsebnostjo askorbinske kisline. Uporablja se v hladnih sezonah za krepitev imunskega sistema..
- Vitaminsko-mineralni kompleksi Vitrum. Vsak multivitaminski pripravek te linije ima najbogatejšo sestavo vitaminov, mineralov in drugih aktivnih snovi. Prav ta prehranska dopolnila se priporočajo otrokom z motnjami v razvoju in zamudami zaradi njihovega močnega stimulativnega učinka. Prav tako je primeren za aktivne otroke, ki obiskujejo različne klube in sekcije. Koristen učinek na imunski sistem otrok, ki spodbuja naravno obrambo telesa.
Abeceda. Razlika med temi multivitaminskimi kompleksi je kombinacija različnih vitaminov in mineralov v 3 dnevnih odmerkih za boljšo absorpcijo različnih hranil otrokovega telesa. V blagovni znamki obstajajo zdravila ne le za vsako posamezno starost, temveč tudi posebna linija "v hladnem obdobju", razvita za močno podporo otrokovega telesa v času karantene in bolezni..
Abeceda. Razlika med temi multivitaminskimi kompleksi je kombinacija različnih vitaminov in mineralov v 3 dnevnih odmerkih za boljšo absorpcijo različnih hranil otrokovega telesa. V blagovni znamki obstajajo zdravila ne le za vsako posamezno starost, temveč tudi posebna linija "v hladnem obdobju", razvita za močno podporo otrokovega telesa v času karantene in bolezni..Kuznetsova Irina, farmacevt, zdravnik