Ni znano, kdo točno je postal prednik ideje o hujšanju na otroški hrani. Modni oblikovalec Eddie Sliman vztraja, da je prišel na idejo, da nahrani moške modele otroške hrane. Nekoč mu je pomagal pri razvoju tesno prilegajočih silhuet za Christian Dior. Naslednji kandidat za avtorstvo je trenirka za fitnes s slave Tracy Anderson, ki se je hranila z otroško hrano Jennifer Aniston. Igralka je s pomočjo te tehnike uspela popolnoma izgubiti težo.
Kakor koli že, prehrana otroške hrane omogoča hitre rezultate. V samo nekaj dneh lahko izgubite 5 kg.
Posebnost prehrane za otroško hrano je, da ti izdelki ne vsebujejo GSO, so okolju prijazni in se temeljito in celovito testirajo. Poleg tega, da oseba izgubi težo, si ponovno pridobi zdravje, saj se iz telesa odstranijo škodljive snovi.
Izguba teže nastane z zmanjšanjem vnosa kalorij. Hkrati pa je meni lahko zelo raznolik - paleta pire krompirja in kaše je odlična..
Vsebina članka:
- Možnosti prehranskega menija za otroško hrano
- Prednosti in slabosti prehrane za otroško hrano
- Kontraindikacije
- Mnenja o izgubi teže
Možnosti prehranskega menija za otroško hrano
1 dieta možnost
Če je izbira na prvi različici prehrane za otroško hrano, jo boste morali kupiti bodisi v specializiranih oddelkih ali v lekarniških točkah. Izpušča se v pločevinkah ali steklenih posodah. V prehrani so sadni in zelenjavni pire s smetano, mesnim pirejem in žitaricami. Edini pogoj, ki ga je treba izpolniti, je vzdržati kalorije, ki ne smejo presegati 1000 kcal na dan..
Če čez dan oseba pije sok, potem je treba povzeti kalorije. Drugi izdelki se ne zaužijejo. Med prehrano je dovoljeno piti mineralno vodo, vendar brez plina. Količina vode ni omejena.
Prva varianta prehrane je zelo stroga, zato jo morajo izbrati tisti, ki vodijo sedeči način življenja in se ne športijo. Pomembno je, da oseba nima težav s prebavnim sistemom..
Prehrana traja 5 dni, če presežete to obdobje, potem lahko telo kasneje opusti dojemanje normalne hrane. Rezultat bo zelo žalosten: povečuje se tveganje razjede želodca, dvanajstnika in drugih bolezni prebavil..
Meni 1 prehranske možnosti za otroško hrano 5 dni
Zajtrk | Kosilo | Popoldanski čaj | Večerja | |
1. dan | Instant ovsena kaša, sok in jabolko | Mesni pire (2 obroki), zelenjava za okras | Majhna maščoba skuta (embalaža) | Pireji iz sadja in zelenjave (več kozarcev) |
2. dan | Na voljo sta dve kozarci pireja, skuta | Instantna kaša (2 paketi) | Sadje in sok | Pireji iz sadja in smetane (2 obroki) |
3. dan | Skuta (1 kos), kozarec zelenega čaja | Mesni pire krompir (3 porcije), sok | Piškoti in zeleni čaj | Rastlinski pire (2 obroki) |
4. dan | Sadni pire (3-4 obroke) | Pražena brokoli, kuhan piščanec (100 g) | Brez maščobe | Zelenjavni pire (2 kozarci), sok |
5. dan | Skuta in sadni pire | Instant kaša - 3 obroke | Sadna solata in sok | Pire z sadjem in smetano (2 kozarci) |
Možnost prehrane
Druga različica prehrane za otroško hrano vključuje njeno uporabo ne kot glavno jed, ampak kot dodatek navadnim živilom. Med osnovnim obrokom mora oseba jesti jed, ki vsebuje dovolj vlaknin (solata, ribe, meso).
Varčna prehranska možnost za otroško hrano vam omogoča, da med kosilom uživate v polnopravni hrani za odrasle. Med preostalim obrokom mora oseba jesti zamašene kozarce. Tako se izkaže, da sta zajtrk in večerja predstavljena kot "otroški meni" in kosilo kot "obrok za odrasle".
Prednosti in slabosti prehrane za otroško hrano
Prednosti prehrane za otroško hrano:
Ta hrana vsebuje vse potrebne vitamine, makro in mikrohranila.
Živila v pločevinkah imajo strogo opredeljeno velikost obrokov, vedno navajajo vsebnost kalorij in kemično sestavo. Zato ne boste imeli težav pri izračunu svojega menija.
Oseba ne bo porabila časa za kuhanje. Ti izdelki so primerni za s seboj kjerkoli..
Teža gre hitro, rezultat je precej stabilen.
Vsi izdelki so visoke kakovosti, ne vsebujejo škodljivih snovi in so temeljito preizkušeni. Zato prehrana omogoča ne samo, da se znebite odvečne telesne teže, temveč tudi uredite zdravje.
Preprečevanje prehrane za otroško hrano:
Čista hrana za odrasle organe v prebavnem sistemu ni običajna, zato so možne različne motnje v njihovem delu..
Sol, sladkor, začimbe, škrob - vse te sestavine so v omejenih količinah vsebovane v pireju ali pa so popolnoma odsotne. Za odrasle osebe je lahko odpoved običajnemu okusu jedi izziv..
Cena otroške hrane je višja od običajnih izdelkov..
Kontraindikacije
Kontraindikacije za prehrano otroške hrane:
Če oseba vodi aktivni življenjski slog, mu taka prehrana ne ustreza. Dnevni vnos kalorij je nizek, kar lahko privede do šibkosti, omotice, slabega počutja na splošno.
Anemija in motnje kostno-mišičnega sistema veljajo tudi za kontraindikacije za uporabo te diete..
Mnenja o izgubi teže
Yarin, star 33 let: "Hranil sem prehrano 9 dni, pomagala mi je doseči želeni rezultat. V enem tednu mi je uspelo izgubiti 4 kg prekomerne teže. Hkrati nisem bil lačen, ampak res sem hotel jesti nekaj slanega ali pikantnega. na taki prehrani ne more stati, vsa hrana je bland, okusa in ne povzroča apetita ".
Maxim, star 30 let: "Zgradil sem mišice, delal sem na simulatorjih. Pojedel sem praškaste mešanice za otroke, moj trener mi jih je svetoval. Nisem niti pričakoval, da bom dosegel tako velik uspeh. uporaba otroške hrane..
Sasha, stara 22 let: »Najprej sem izvedela za obstoj takšne prehrane na forumu za mlade matere. Tam so dekleta zapisala, da lahko s tehniko Tracy Anderson hitro izgubiš težo. za zajtrk smo jedli sadno kašo, na kosilo mleto meso in za večerjo pridelali skuto, v 3 dneh sem izgubil 3 kilograma, rezultat pa je bil zelo impresiven, zato sem se odločil, da ga ponovno preizkusim, zdaj pa sem preživel vseh 5 dni. kot ponavadi se je teža povečala, toda določen rezultat e vedno ohranjena. Všeč mi je ta dieta je, da si ne more vzeti čas, da kuhamo posebne jedi, in štetja kalorij ni bilo nobenih težav. Tiste matere, ki imajo majhne otroke, se prepričajte, da bi me razumel ".