Včasih je le nekaj dni, da se znebite 3-4 kilogramov. To je za takšne nujne primere razvil dieto na jajca in pomaranče za teden. Čeprav je ta metoda hujšanja kratkoročna, vendar zelo učinkovita. Takšna mono-prehrana bo natančno dala rezultate v precej kratkem času: njeni razvijalci zagotovijo, da lahko v treh do petih dneh odvrnete štiri do osem kilogramov.!
Prehrana temelji na uživanju jajc in pomaranč. Če je oseba alergična na pomaranče, lahko te agrume zamenja grenivka. Jajce je vir beljakovin, prav tako pa vam omogoca nasicenje telesa z vitamini in minerali. Pomaranče, ko se zaužijejo v hrani, spodbujajo presnovne procese v telesu, čiščenje črevesja, odstranjevanje strupov iz njega, kar je mogoče zaradi obilja vlaken v teh sadežih. Hkrati sta jajca in pomaranče nizkokalorična živila, ki vam omogočajo, da izgubite težo.
Vsebina članka:
- Dietni meni na jajcih in pomarančah
- Prednosti in slabosti prehrane
- Kontraindikacije
- Ocene in rezultati so tanjši
Dietni meni na jajcih in pomarančah
Približen dietni meni za jajca in pomaranče za en dan:
Zjutraj, takoj po zbujanju, morate popiti kozarec vode..
Ob zajtrku jejte 2 jajca in pol oranžne barve. Če je sadje majhno, morate jesti celo pomarančo.
Kot prigrizek pred kosilom morate popiti kozarec vode in pojesti še eno oranžno barvo.
Za kosilo jedite dve jajci in oranžno.
Kot drugi prigrizek spet popijte kozarec vode in pojejte oranžno..
Med večerjo morate pojesti dve jajci in oranžno.
Pred spanjem popijte kozarec vode in jedite oranžno.
Poleg količine vode, ki je že našteta v meniju, morate ves dan piti še 3-4 kozarce tekočine. To je treba narediti pol ure pred naslednjim obrokom.
Prednosti in slabosti prehrane
Prednosti prehrane:
Teža odide zelo hitro.
Telo prejme vitamine in elemente v sledovih iz hrane.
Prehrana:
Med dieto so težave z jetri in ledvicami lahko poslabšane..
Obstaja tveganje alergij.
Če se odpravite iz prehrane, je narobe, nato pa se porabljeni funti hitro vrnejo..
Kontraindikacije
Kontraindikacije za prehrano na jajcih in pomarančah:
Nosečnost in dojenje.
Kronični alkoholizem.
Bolezni jeter in ledvic, zlasti pielonefritis in ciroza.
Bolezni srčno-žilnega sistema.
Zavezanost k načrtu vegetarijanskega obroka.
Črevesne težave.
Individualna nestrpnost do jajc in pomaranč.
Ocene in rezultati so tanjši
Tatyana: "Ne morem poklicati poskus s prehrano na pomarančah in jajcih. Sprva je bilo vse v redu, teža je izginila. Do konca tedna pa so bile težave z ledvicami, o katerih prej nisem povedal o sebi. Preživel veliko denarja in časa na terapiji, na iskanju dobrega zdravnika, na zdravilih ... Ali je vredno agonije 4 kg?.
Meni je zelo malo. Na spletu lahko najdete informacije, da je treba 3 jajca dnevno jesti 3-krat na dan. Jedel sem veverice, samo 3 jajca na dan. Prav tako sem pojedel 3 pomaranče. Občutek je bil slab, živci so mu dali.
Poleg težav z ledvicami sem zaslužil tudi težave z zobmi. Mislim, da je kislina iz pomaranč. Vesel sem, da sem se dovolj hitro znebil bolečin v zobih. Teža, ki sem jo izgubila, se nikoli ni vrnila. Zdaj se počutim dobro, toda ko se spomnim vsega pekla, skozi katerega sem moral iti, sem se tresel. Te prehrane ne priporočam nikomur, saj lahko poškoduje celo popolnoma zdravo osebo..
Alain: "Ta prehrana vam bo pomagala, da izgubite težo le, če boste morali odstraniti majhno količino dodatnih kilogramov. Imam jih 25, zato me prehrana ni imela močnega vtisa na mene..
Najprej se lahko držite tega ne dlje kot teden dni, kar je zelo malo. Drugič, jajca prispevajo k povečanju ravni holesterola v krvi, kar je že veliko v njej. Jetra se bo težko spopadla z velikimi količinami beljakovinskih živil. Tudi od časa do časa me je motilo slabost. Mislim, da niso krivi samo jajca, temveč tudi stalni občutek lakote. Tretjič, zelo težko je močno opustiti velike dele in preiti na tako skromno prehrano. Tri jajca in tri pomaranče so zelo majhne, energija je dovolj le za ves dan v postelji. Čeprav lahko na dan jeste 9 pomaranč in jajc, mislim, da lahko s tem menijem hitro pridete v bolnišnico.
Prednosti prehrane: pomaga izgubiti približno 4 kg na teden, zabuhli obrazi hitro izginejo, pojavijo se ličnice. S svojo pomočjo se lahko, na primer, pred obliko nekega pomembnega dogodka v življenju oblikujete.
Marina: "Po 3 dneh od začetka prehrane je moje telo začelo zahtevati še en obrok. Pomaranče zelo rada, tako da sedenje na dan ni problem zame. Zvečer sem pojedel omlet s svežo kumarico in se počutil odlično. Ne morem upravljati monotone diete, v tem času več kot 3,5 kg ne bo izginila.V splošnem, če jo pogledate, samo odvečna voda izgine in maščoba ostane..
Vesel sem, da lahko jeste jajca, ki lahko nadomestijo meso. Med prehrano nisem doživela pomanjkanja energije. Moja majhna skrivnost: zamenjal sem polni obrok z oranžnim. Za to sem ga razrezal na rezine, ga razporedil na krožnik in ga pojedel med pitjem vrč zelenega čaja. Če svojemu obroku dodate svoj najljubši film, ga lahko pokličete. Ob približno 2 uri se lakota povsem umakne. Zato lahko dieto imenujejo povsem normalno ".