Moč

Dieta prostate

Neustrezna prehrana med vnetjem prostate lahko zmanjša dolgoročno prizadevanje na nič. Da bi se temu izognili, preučimo osnovna pravila dietne terapije za prostato.

Prehrana je skladna z vsemi načeli zdravega prehranjevanja, ne pomeni nizko kalorične diete in ne zahteva nobenih eksotičnih živil..

Predpogoj prehrane za prostatitis - uživanje zadostne količine tekočine, ki prispeva k povečanju dnevne vrednosti urina. Ledvice, mehur, sečnica se očistijo iz patogenih mikroorganizmov. Poleg tega ima voda detoksifikacijsko funkcijo..

Dovoljeni izdelki in pijače za prostatitis

Brusnice in borovnice imajo zaradi zakisljevanja urina bakteriostatski učinek..

Kaj lahko pijete za prostato:

  • zeliščni čaji, decoction dogrose;
  • brusnica, brusnica, borovniški morsy;
  • šibki črni čaj in zeleni čaj;
  • kava z radičem;
  • slane kompote iz suhega sadja,
  • mineralna voda.

Seznam živil, ki jih je mogoče vključiti v prehrano:

  • sveža zelenjava in sadje;
  • zelenice: peteršilj, koper, zelena, bazilika, koriander;
  • mleko in mlečni izdelki;
  • žita: riž, proso, ajda, valjani oves;
  • testenine iz trde pšenice;
  • jajca;
  • pusto meso, perutnina, ribe;
  • vse vrste morskih sadežev: rakovice, lignji, školjke, polži, kozice;
  • Oreški, bučna semena;
  • oljčno olje, laneno olje, sončnično olje (prednostno prvo ožemanje);
  • med;
  • maslo;
  • suho sadje: suhe marelice, suhe slive, rozine, datumi.
Je pomembno

Čebula, česen, ne preveč vroče paprike se lahko vključi v prehrano za prostatitis, če ni nobenega poslabšanja bolezni.

Upoštevajte, da je treba v primeru prekomerne telesne teže vnos kalorij zmanjšati in zavrniti uživanje hrane po 18. uri.

Poleg tega je za večji učinek vredno začeti šport..

Prepovedani izdelki za prostato

Izdelki in jedi, ki jih je treba izključiti: \ t

  • bogate mesne in ribje juhe (drugo kuhanje je možno);
  • klobase, klobase, prekajeno meso, kebab;
  • kumarice in konzerviranje;
  • majoneza, rastlinska maščoba, margarina;
  • stročnice;
  • konzervirano meso in ribe,
  • drobovina: jetra, srce, pljuča, noge itd .;
  • redkev, redkev, kislica, špinača;
  • čokolada in sladkarije;
  • pecivo, torte, piškoti.

Glede sveže stisnjenih sokov nutricionisti svetujejo naslednje: če je prostatitis v akutni fazi, so lahko agrumi in zelenjavni sokovi na osnovi paradižnika škodljivi, saj draži organe urina. V obdobju remisije, če nimate motenj uriniranja, lahko pijete naravne sokove.

Je pomembno

Celo en odmerek alkohola lahko sproži vnetni proces v organih urogenitalnega trakta moškega. Redno zlorabljanje piva bo moško telo nasičilo s fitoestrogeni, kar negativno vpliva na sintezo testosterona in moč.

Pravila prehrane za prostato

Kuhanje jedi za prostato potrebuje nežen način: izdelki bodo obdržali največjo količino vitaminov in elementov v sledovih. Priporočljivo je, da kuhamo hrano v paru, pečemo v pečici ali preprosto zavremo.

Za dopolnitev oskrbe z vitamini, še posebej v jesensko-zimskem obdobju, lahko za moške s prostatitisom vzamete posebne vitaminske komplekse. Sestava vključuje vse multivitamine v pravem odmerku in elemente v sledovih, ki vplivajo na učinkovitost, spermatogenezo in erektilno funkcijo..

Vitaminski pripravki, priljubljeni pri andrologih in urologih: Duovit, Alphabet, Mensformula complex.

Prostatitis je bolezen, ki zahteva celosten pristop in tu ni nobenih malenkosti. Strogo upoštevanje vseh priporočil zdravnika, fizikalne terapije, razumne prehrane in ustreznega načina življenja bo omogočilo dolgoročno remisijo..

Mishina Victoria, urolog, zdravnik