Uporaba čebeljih pridelkov je znana že več kot eno tisočletje. Napolnjeni so z vrsto vitaminov in mineralov, ki so koristni za človeško telo. V zadnjem času je med vedno bolj priljubljen. Njegove prednosti so očitne: to je udobje sprejemanja, lahek, ne preveč privlačen okus s stalno zdravilno močjo..
Fotografija: ..com. Avtor: Vsamarkina.
Znanstvene študije navajajo, da ko med raztopimo v vodi, ta pridobi strukturo, povezano z medcelično tekočino človeškega telesa. To je največji približek krvni plazmi - tako po sestavi kot po biokemičnih lastnostih. Medena voda zlahka vstopi v celice, kri in druge telesne tekočine in v krajšem času dostavi koristne snovi na cilj. In terapevtski učinek nastaja čim hitreje..Kako kuhati
Da bi si naredili zdravilno pijačo, morate upoštevati nekaj preprostih pravil..
- Uporabljajte le visokokakovosten naravni med in čisto toplo neobremenjeno vodo (po vrenju ne bo mogoče spremeniti strukture tekočine).
- Optimalni delež sestavin: 1 čajna žlička. medu na 1 skodelico vode.
- Voda je treba piti takoj po kuhanju v velikih požirkih, in bolje - v enem zalogaju.
- Pomembno je, da je bila temperatura pijače v času uporabe 30-40 ° C.
- Optimalen čas za sprejem je zjutraj, takoj po zbujanju in 30-60 minut pred jedjo, da se prebavni trakt pripravi za zajtrk in nadaljnje delo..
Redni vnos krepi obrambo telesa, za tiste, ki trpijo zaradi nerednega blata, pa tudi rahlo odvajalni učinek..
Pomožne komponente
Obstajajo tudi drugi načini, kako narediti to zdravo pijačo s pomožnimi sestavinami..
Jabolčni kis
Dodajanje naravnega 6% jabolčnega kisa v količini 5 ml (1 žlička) bo pospešilo presnovne procese v telesu..
Limonin sok
Kis se lahko nadomesti s podobno količino sveže stisnjenega limoninega soka. Priporočljivo je piti takšno tekočino 30-60 minut pred zajtrkom. Pospešuje procese prebave in proizvodnje želodčnih sokov, spodbuja črevesno peristaltiko.
Ginger
Za izdelavo medenega eliksirja z ingverjem dodajte majhen košček olupljenega in sesekljanega korenine ingverja v klasično različico pijače, nato pa pustite, da se pustite kuhati (15-30 minut je dovolj). Lahko pijete ne samo toplo, ampak tudi ohlajeno..
Poleti lahko dodamo nekaj listov mete v medni vodi z ingverjem in pustimo 10-15 minut na soncu. Rezultat bo okusen in osvežujoč eliksir za čiščenje telesa, ki ga sodobna dekleta všečijo v steklenice, kot je »Moja steklenica« in jih vzamejo na sprehod, v pisarno itd..
Cimet
Tisti, ki želijo izgubiti težo in izgubiti težo brez škode za zdravje, strokovnjaki za prehrano priporočajo medeno vodo z dodatkom cimeta. Za njo v 1 skodelico ne-tople izvirske vode je treba raztopiti 1 čajno žličko. naravni med in nalijemo enako količino mletega cimeta.
Pijača bo čez dan nadomestila sladkarije in zmanjšala občutek lakote, ki dosledno spremlja spremljevalce različnih diet..
Cenim koristi
Redna uporaba pravilno pripravljene medene vode lahko očisti in zdravi telo. Glavne uporabne lastnosti pijače:
- Samo 1 skodelica zjutraj na prazen želodec napolni telo z energijo, poživlja in tonira. Lahko kompenzira energijo, porabljeno med intenzivno fizično ali duševno dejavnostjo.
- Krepi imunski sistem, zato ga priporočamo v času virusnih okužb. In v večini Rusije, je skoraj vse jeseni, pozimi in spomladi..
- V medni vodi preneha razvoj nekaterih bakterij. Ima izrazito protibakterijsko, protivirusno, protiglivično in antiparazitsko delovanje. Zato je odlična poletna pijača, ki vas lahko zaščiti pred okužbo z rotavirusi..
- Zagotavlja čiščenje telesa na celični ravni. Uporablja se v predhodni fazi mnogih prehranskih programov - kot detoksifikator. Pospešuje presnovo in pospešuje hujšanje..
- Normalizira delovanje prebavnega trakta. Izboljšuje črevesno peristaltiko, jo očisti od žlindre in fekalnih kamnov. Obnovi črevesno mikrofloro. Lajša disbiozo.
- Ugoden učinek na delovanje jeter in ledvic (tudi zaradi higroskopnosti medu) \ t.
- Lajša napetostni glavobol (HDN), se bori proti stresu in depresiji, ima pomirjujoč učinek. Ob resnih šokih obnovi živčni sistem.
- Stimulira srce, izboljšuje stanje krvnih žil. Zaradi povečanja količine "dobrega" holesterola v krvi se zmanjša obremenitev srčno-žilnega sistema..
- Pomaga pri bolečini v grlu, lajša draženje sluznice, pomirja kašelj, preprečuje vnetje, naravno odstrani odvečno sluz iz dihalnih poti in pljuč. Redni vnos pomaga pri zdravljenju kroničnega bronhitisa in rinitisa..
- Toplo pitje z medom pol ure pred spanjem pomaga spati, lajša nespečnost. Pri otrocih, ki se uspešno spopadajo s nočno enurezo.
- Zdravljenje telesa od znotraj, zato se videz spremeni na bolje: rast las se pospeši, koža postane bolj zdrava, bolj sijoča.
- Priporočljivo za izboljšanje spomina in možganske aktivnosti šolarjev in ljudi z intenzivno duševno delo..
Koristne lastnosti medu z ginsengom.
Med nosečnostjo in dojenjem
Kljub nespornim prednostim medu in hranilne vode, ki je narejena iz njega, je izdelek močan alergen. Zato lahko previdno in le po posvetu z zdravnikom pijete medeno vodo nosečim in doječim materam..
Če je pred nosečnostjo vaše telo normalno prenašalo čebelje izdelke in nimate drugih kontraindikacij, je verjetno, da vam bo ginekolog dovolil uporabo te zdravilne pijače..
Zdravstvena nega se mora pred začetkom recepcije posvetovati s pediatrom. Seveda tega vprašanja ne smemo obravnavati prvih 2-3 mesecev po rojstvu otroka, ko lahko najmanjša sprememba v prehrani matere povzroči resne težave pri dojenčkih..
Lahko otroci
Otroci iz medne vode morajo dati zelo previdno.
Otroci, mlajši od 3 let, se zaradi velike verjetnosti alergije na pijačo medu ne smejo zaužiti..
V četrtem letu življenja, če otrok ni nagnjen k alergijskim reakcijam, se lahko mati posvetuje s pediatrom glede primernosti uporabe vode iz medu pri njenem otroku..
Spoznavanje drug drugega bi moralo biti postopno, začenši z najnižjimi odmerki: 1-2 čajno žličko.
Pogoji uporabe
- Medena voda se pije zjutraj (30-60 minut pred obrokom) na prazen želodec v velikih gutljajih. To bo pomagalo razgradnjo maščobnih celic, kar je še posebej pomembno za tiste, ki želijo izgubiti težo. Pripraviti ga je treba neposredno pred uporabo in ga vzeti (pod pogojem, da telo reagira normalno) - do 3-krat na dan. Če pred tem popijete kozarec vode, se bo učinek medenjaka povečal.
- Drugi obrok pred večerjo bo obnovil porabljeno moč in energijo ter prilagodil telo za nadaljnje delo. Pomembno je vedeti, da morate piti medeno vodo ne prej kot 30 minut pred začetkom obroka..
- Večerni odmerek vam omogoča sprostitev, lajšanje utrujenosti, ki se nabira čez dan, in normaliziranje spanja. V tem času bo medena koristno vplivala na ledvice in jim pomagala počivati med spanjem. Ampak bolje je zavrniti sprejem za noč ljudi z povečanim uriniranjem.
Škoda in kontraindikacije
- Pitje medu je prepovedano, če ste alergični na med in / ali druge čebelje izdelke. Pri otrocih in odraslih se to lahko kaže kot izpuščaji in srbenje, omotica, slabost, slaba prebava, napadi astme. Toda v praksi so alergijske reakcije na medeno vodo izjemno redke..
- Pijača je kontraindicirana za ljudi, ki imajo težave z delom trebušne slinavke. Konec koncev, da ga ne bi obremenili, tudi zdravim ljudem ni priporočljivo jesti več kot 1 žlica. l medu čez dan.
- V povezavi z dovolj visokim glikemičnim indeksom medu (več kot sladkorjem) je treba previdno obravnavati zdravilo in vse njegove derivate za tiste, ki imajo sladkorno bolezen. V nasprotnem primeru lahko povzročite močno povečanje ravni sladkorja v krvi in druge posledice, ki so bolj nevarne za diabetike..
- To je kontraindicirano za pitje medene vode med poslabšanjem peptične razjede in odpovedi ledvic..
Ali je mogoče izgubiti težo
Pogosto ženske, ki ne morejo izgubiti telesne teže, sploh ne zavedajo, da je razlog v neravnovesju hormonov ali presnovnih motenj. Kljub resnosti takšnih težav je možno z njimi spopasti, če vaši dnevni prehrani dodate medeno vodo. Tisti, ki želijo izgubiti težo, ga morajo piti vsako jutro na prazen želodec..
Izberite za sebe enega od receptov za pripravo: čista medna voda ali z dodatkom drugih sovražnikov prekomerne teže: jabolčni kis, limona, ingver ali cimet. Še posebej učinkovita za hujšanje pijač s cimetom in korenino ingverja - rastlinskimi sestavinami, ki so znane po svojih dietnih lastnostih.
Hujšanje prispeva k naslednjim lastnostim medne vode:
- Pospeševanje presnovnih procesov v telesu, vključno z delitvijo maščobnega tkiva.
- Čiščenje prebavnega trakta iz nabranih toksinov, ki včasih preprečujejo izgubo teže.
- Ko je telo nasičeno z medom ogljikovimi hidrati, se želja po sladkarijah zmanjša, apetit se zmanjša.
- Ugoden učinek na delo prebavnega sistema, vključno z žolčnikom. Posledično se hrana prebavi hitreje in hranila iz nje se maksimalno prebavijo.
Da bi dosegli najboljši rezultat, je treba uporabo medene vode kombinirati z uravnoteženo prehrano, redno vadbo in lepotnimi tretmaji (maske, masaže, obloge). In potem po enem mesecu boste lahko opazili pozitiven trend..
Kozmetična uporaba
Medena voda je dobra pomočnica lepe polovice v zadevah lepote.
Za obraz
Če vsakodnevno obrišete obraz z bombažno palčko, namočeno v takšno tekočino, bo vaša koža postala še bolj senčna in postala gladka in žametna.
Sodelovanje pri vsakodnevnem pranju lahko gladi gube, znebite se starostnih madežev in aken. Edina kontraindikacija je šibkost podkožnih kapilar..
Za lase
Medeni eliksir bo pomagal okrepiti šibke ali poškodovane lase, pospešil njihovo rast.
- 1-2 krat na teden je dovolj, da maska 1 skodelico vode (s temperaturo, ki ni višja od 40 ° C) in 1 žlica. l med.
- Mešanica se drgne v korenine las in nato enakomerno porazdeli po celotni dolžini.
- Zgoraj morate nositi pokrov iz polietilena in ovijte glavo z brisačo. In čez eno uro - si umij lase..
Učinek lahko vidite po prvi uporabi: lasje bodo bleščeči in mehki. Če boste postopek redno izvajali, boste kmalu pozabili na krhke in razcepljene konce..
S pretirano izgubo las kozmetičarji priporočajo uporabo domačih hranilnih testenin..
- Za kuhanje mešanice 1 žlica. l naravni med, 1 žlička. mletega cimeta in 3-5 st. l ogrevano oljčno olje (ne sme biti preveč debela kaša).
- Prilepite 1-2 krat na teden na korenine las pred šamponiranjem.
- Dovolj je, da mešanico držite 10-15 minut, da utrdite učinek..
Medeno vodo lahko uporabite kot izpiranje. Toda v tem primeru mora biti koncentracija medu nižja - 1 čajna žlička. na 1 l vode.
Druge pijače z medom
Ljudje so stoletja uporabljali med za pripravo pijač. Pozimi je bil izdelek dodan ogrevalni pijači, poleti pa tudi hlajenju.
Med prehladom bolniku priporočamo, da pije veliko tekočine. In tukaj je idealen topel čaj z limono in medom, ki ogreje telo, zagotavlja vitamine in minerale, potrebne za boj proti bolezni. Mleko z medom in maslom vam bo pomagalo, da se znebite napornega kašlja..
Najbolj priljubljene tople pijače z medom so sbiten in punch. Za sbitya med raztopimo v vodi, dodamo različne začimbe in začimbe: klinčki, ingver, cimet, liste mete, črni poper. Punch je pripravljen na osnovi sokov (pomaranča in brusnica) z udeležbo medu, cimetom, muškatnim oreščkom, meto in brusnicami..
Poleti, da se spopadejo s toploto bo pomagalo tako osvežilne pijače z medom, kot kvas, limonade, itd.
Vendar nobeden od zgoraj navedenih ne privlači podpornikov zdrave hrane kot navadne vode z medom. Konec koncev, njene glavne prednosti - enostavnost priprave in razpoložljivost sestavin v vsakem letnem času..
Zdravilne lastnosti belega akacijevega medu.