Lemon - sočno, okusno in zdravo citrusov. Ponavadi jedemo celulozo ali sok tega čudovitega sadja, o zdravilnih lastnostih, ki jih poznamo skoraj vse, toda njegova koža ni nič manj dragocena. V limonini skorji je veliko več biološko aktivnih snovi kot v pulpi. Danes bomo govorili o njegovih koristih..
Fotografija: ..com. Avtor: belchonock.
Hranilna vrednost
Limonina lupina ima nenasičene maščobe, vlakna, vitamine (vključno s folno kislino), minerale (kalij, kalcij, magnezij, železo) in flavonoide. In kalorij praktično ni. Ne vsebuje holesterola.
Uporabne lastnosti
Veliko število hranil omogoča uporabo polet v prehrani, medicini, kozmetologiji. Zato, preden pomislite: »To je samo limonina skorja!« Preberite več o njenih prednostih..
Antioksidantna moč
V limonini lupini so koncentrirani bioflavonoidi - močni antioksidanti. Odstranjujejo proste radikale, ki povzročajo mutacije v celicah, in posledično - prezgodnje staranje, rak in bolezni srca in ožilja..
Koristi za kožo
Lahko sijate kožo. Za to preprosto obrišite obraz. Citronska kislina stimulira regeneracijo celic, odstrani odmrlo kožo, kožo osvetli in osveži..
Naravne sadne kisline uravnavajo lojnice in preprečujejo akne..
Aktivnost prostih radikalov vodi v pojavljanje zgodnjih znakov staranja in starostnih peg. Peel Antioksidanti jim pomagajo odpraviti.
Krepitev srca
Da bi bilo srce zdravo, morate spremljati raven holesterola v krvi. V kožah limoninih flavonoidov je veliko polifenolov, ki zmanjšujejo raven "slabega" holesterola.
Kalij uravnava krvni tlak, vitamin C pa preprečuje nastajanje krvnih strdkov v krvnih žilah, kar bistveno zmanjšuje tveganje za bolezni srca..
Lastnosti proti raku
Limonina lupina zavira širjenje rakavih celic zaradi flavonoidov v njegovi sestavi. Limonenska snov ima protitumorske lastnosti.
Glede na znanstvene raziskave ljudje, ki uživajo limone s kožo, imajo veliko manj možnosti za razvoj raka pljuč, debelega črevesa in dojk. Lemonoids prispevajo tudi k apoptozi - samovoljni smrti tujih celic. V koži je tudi poseben, lahko prebavljiv pektin, ki upočasni razvoj raka kože, dojk in prostate..
Koristi za imuniteto
Druga dragocena lastnost lupine - vsebuje dragocene hranilne snovi, zlasti vitamin C, izboljšuje imuniteto. Pri mrazu, gripi, vnetem grlu - to je veliko zdravilo.!
Krepitev kosti
Koristi kalcija za kosti so nesporne. Veliko je v limonini lupini. V kombinaciji z vitaminom C preprečuje osteoartritis, poliartritis in revmatoidni artritis, osteoporozo..
Ustna higiena
Da bi se izognili težavam z boleznimi dlesni (vključno z gingivitisom in krvavitvami), je treba v prehrano vključiti zadostno količino vitamina C, ki je bogat z limonino lupino. Ta vitamin se bori proti kariesu in bakterijam periodontitisa..
Citrusne kisline pomagajo pobeliti zobe - z notranjostjo limonine lupine zmasirajte zobe za nekaj minut, nato temeljito sperite usta z vodo..
Izboljšanje prebave
Prehranska vlakna v lupini so koristna za prebavni sistem. Izboljšuje motiliteto črevesja in odstranjuje odpadke, zdravi zaprtje, odpravlja napenjanje in krče v črevesju..
Zaradi svojih izjemnih lastnosti se limonina lupina uporablja v tradicionalni medicini za želodčne motnje, dispepsijo, kolike in bruhanje. Uničuje gnojne bakterije v ustih in črevesju, odpravlja slab zadah in izboljšuje prebavo..
Ananasov peel: korist ali škoda?
Piling za hujšanje
Pektin, ki ga najdemo v limonini skorji, upočasni absorpcijo ogljikovih hidratov, pomaga preprečevati prekomerno telesno težo in zmanjšuje apetit. Zagotavlja dolgotrajen občutek sitosti in nevtralizira željo po sladkorju..
Koristi za diabetike
Kot pravi American Diabetes Association, so vsi agrumi, zlasti limoni, zelo koristni. Oskrbo telesa z močnim odmerkom vitaminov, vlaknin in drugih pomembnih snovi, ki normalizirajo raven glukoze v krvi..Zmehča kožo
Če opazite, da je vaša koža na komolcih, petah ali kolenih zatemnila in je postala suha, uporabite blažilne lastnosti limonine lupine. Zmešajte malo sode, polet in sok citrusov, nanesite na problematična področja in uživajte v žametni koži.
Granatno jabolko peels - koristi in škodo.
Uporaba v vsakdanjem življenju
Odstranjevanje madežev in maščob
Univerzalni detergent - limonin kis. Učinkovito odstrani različne kontaminante..
Zdrobljeno lupino položimo v stekleno posodo in jo pokrijemo s kisom, pokrijemo s pokrovom. Po dveh tednih segrejemo in dodamo 50:50 vode..Dobiš orodje, ki lahko očisti skoraj vse. Tudi limonin kis ima močne lastnosti dezinfekcije..
Neprijetni vonji v hladilniku
Lupina v hladilniku nevtralizira vonjave in ustvarja svežo sadno aromo..
Od insektov
Če so se v vašo hišo naselili nepovabljeni gostje - ščurki, mravlje, molji, bolhe - na vrata, okenske police, razpoke in razpoke položite lupino. Te žuželke ne prenašajo vonja po citrusih. Lastnosti insekticida so v eteričnem olju limone.
Nasadi apnenca
Na žerjavih in drugih kromiranih površinah se oblikujejo apnene usedline. Obrišite jih z limonino lupino in kamen izgine..
Za čiščenje medenine, bakra in nerjavečega jekla zmešajte morsko sol z lupino, obrišite onesnaženo območje in nato sperite.
Odstranjevanje madežev iz skodelice
Madeže iz čaja ali kave na skodelicah je lažje odstraniti, če nanje nanesete polet in jih navlažite z vodo. Po nekaj urah pustite to skodelico, nato jo obrišite s krpo. Točke bodo izginile.
Mikrovalovno čiščenje
Koristni nasveti za gospodinje. Mikrovalovno pečico lahko očistite na naslednji način:
- dajte lupino v skledo z vodo, dajte jo v pečico pri najvišji temperaturi 5 minut;
- pustite, da voda odteče, in medtem bo para napolnila notranjo površino peči;
- nato odstranite posodo in obrišite pečico.
Kako narediti kandirano sadje
Potrebovali boste polet, sladkor v prahu in začimbe po okusu. Za kandirano sadje traja približno eno uro..
- Najprej olupite limono z ostrim nožem. Ločite bel vlaknasti del, lupino razrežite na tanke dolge slamice.
- Skuhamo malo, da zmehčamo in odstranimo grenkobo..
- Napnite in pustite, da se ohladi..
- Pripravite sladkorni sirup - topite sladkorno polovico z vodo.
- Sirup zmešajte s skorjami in kuhajte 20-30 minut na majhnem ognju..
- Ko kandirano sadje postane prozorno in mehko, odcedite sirup in pustite, da se ohladi 15 minut..
- Nato jih potresemo s sladkorjem v prahu in pustimo, da se posuši. Kandirano pripravljeno!
Poleg tega lahko dodamo kakav, kardamom ali cimet.
Široko uporablja tudi zdrobljena posušena limonina lupina: uporabite jo kot začimbo, dodajte zeliščni ali zeleni čaj. Izpraznite jo za nadaljnjo uporabo in uporabite na enak način kot sveže..
Preverili ste, da ima ta izdelek izjemne koristne lastnosti. Torej, ko vam življenje da limono, naredite limonado iz nje..
Koristi citronske roke Bude, v kateri večina teže sadja pade na zdravilno lupino.