Zaradi letnih podnebnih sprememb se vsaka nova alergijska sezona poslabša kot prejšnja..
Fotografija: ..com. Avtor: glisic_albina.
Podnebno segrevanje povzroča zgodnji prihod pomladi in podaljšanje obdobja poslabšanja alergijskih reakcij med prebivalstvom. Povečanje ogljikovega dioksida v ozračju pa je povzročilo bolj draženje cvetnega prahu.
Toda za bolnike z alergijami imam dobre novice: naravna zdravila za sezonske alergije so vam dosegljiva, dobesedno v vašem hladilniku. To so živila, bogata z vitaminom C in folno kislino, ki pripomorejo k zmanjšanju alergijskega vnetja..
Nedavne znanstvene študije potrjujejo, da so nekateri zeliščni izdelki tako učinkoviti kot draga zdravila..
Najboljši izdelki iz pollinoze
Brokoli
Brokoli je zelo dragocen proizvod, ki zadovoljuje dve potrebi za boj proti alergijam. V brokoliju je veliko vitamina C. Praktično vsi križavci v testih so pokazali visoko učinkovitost pri odpravljanju zastoja nosnih sinusov..
Približno 500 mg vitamina C na dan lahko ublaži simptome alergije..
Hkrati pa samo 1 skodelica brokoli vsebuje približno 80 mg tega vitamina..
Koristne lastnosti in kontraindikacije brokoli.
Citrus
Agrumi bodo pomagali doseči 500 mg ravni naravnega vitamina C. Bodite pozorni na pomaranče, grenivke, limone in limete. Velika pomaranča vsebuje skoraj 100 mg askorbinske kisline, medtem ko približno polovica velikega grenivke vsebuje približno 60 mg..
Kale
Danes sem že omenil prednosti križnic za alergike. Toda poleg visoke koncentracije vitamina C v kelj, obstaja veliko karotenoidov, rastlinskih pigmentov, ki delno zavirajo znake alergije. Za izboljšanje absorpcije zdravilnih učinkovin jejte zelje, predhodno zalivanje z oljčnim oljem.
Kopriva
Peko koprive pomaga pri otekanju, ki se pojavi zaradi alergijskih poslabšanj spomladi in poleti. Ta rastlinski izdelek vsebuje histamin - kemikalijo, ki jo vaše telo proizvaja za zaščitne namene, kadar trpi za alergijami..
Koprive lahko zberete ločeno od mesta, na čistih odpadkih in zaraščenih poletnih hiškah, ali pa jih kupite v trgovini z zdravili in zdravili. Toda dolgotrajna uporaba koprive v hrani ni priporočljiva, saj izčrpa kalij v telesu.
Koristi in škoda koprive.
Butterbur
Butterbur - listi in korenine te zdravilne rastline vsebujejo posebne snovi, ki blokirajo nekatere alergijske reakcije.
Butterbur se ne priporoča za zdravljenje majhnih otrok, oseb, starejših od 65 let, ali ljudi, ki so alergični na cvetni prah ambrozije..
Velika britanska študija medicinskih poskusov z metuljčkom je potrdila njeno učinkovitost. Korenine te rastline vsebujejo veliko pirolizidina, alkaloida, ki poveča tveganje za poškodbe jeter..
Istočasno so švicarski in nemški znanstveniki poimenovali rastlino naravni antihistaminik: zmanjšuje kihanje, srbenje, izcedek iz nosu, težko dihanje in solzenje v samo 5 dneh.
Sebe, butterbur ne jemljete! Potrebujem strokovne nasvete.
Jagoda, čebula, česen in peteršilj
Berry jagode pogosto imenujemo naravno zdravilo za gripo, vendar so enako učinkovite pri lajšanju alergij..
Preizkusite vino, sok ali marmelado, da nasičete telo z zdravimi flavonoidi..
Kvercetin je še eno tajno orožje narave, ki pomaga pri preprečevanju alergij in deluje kot antihistaminsko zdravilo. Čebula in česen sta napolnjena s to snovjo do zrkla, kot jabolka. Toda jabolka pogosto povzročajo alergijske reakcije..
Peršin inhibira (zavira) izločanje sezonske alergije na histamin. Ampak to je tudi diuretik, zato je uporaba peteršilja kontraindikacije.
Veliko večino izdelkov iz sezonskih alergij težko imenujemo eksotične. Lahko jih kupite v skoraj vsakem supermarketu. Verjetno jih jeste, čeprav v nezadostni količini za zdravilni učinek.
Jejte na zdravje in ne kihajte!