Zgaga ali refluks kisline je stanje, v katerem oseba po zaužitju doživlja pekoč občutek v prsih in grlu. To se zgodi, ko hrana skupaj s želodčnim sokom vstopi nazaj v požiralnik, poškoduje sluznico in povzroči neprijetne simptome..
Fotografija: ..com. Avtor: icarmen13.
Če imate pogosto zgago, je pravilo, da jedo lahka živila, ki izboljšajo prebavo..
- Banane delujejo kot naravni antacidi: pomirjajo bolečine in lajšajo glavne simptome zgage. Sveže sadje ima prednost pred sušenjem.
- Klinček olje zmanjšuje draženje želodca in sluznice požiralnika. Raztopite nekaj kapljic olja s kozarcem vode in takoj popijte. Ker je to orodje zelo močno, zadostuje samo 2-3 kapljic. Ne pretiravajte! Za zgago bodo uporabljeni tudi zemeljski klinčki kot dodatki hrani..
- Limone in limonina voda pomagata pri proizvodnji kalcijevega karbonata, ki nevtralizira delovanje prebavnih kislin. Po mnenju dr. Theodoreja Barudija ta izdelek izboljša tudi delovanje ledvic. Zmešajte žlico limoninega soka v kozarcu tople vode in jo vzemite zjutraj na prazen želodec. Vodichku lahko sladi med.
- Rumena gorčica je učinkovita za lajšanje bolečin, ki jih povzroča zgaga. Dovolj je, da zaužijete 1 čajno žličko, čeprav je zdravljenje mogoče začeti z manjšo količino tega ostrega izdelka..
- Žitarice in škrobna zelenjava. Po besedah Roberta in Shelley Yanga, avtorji čudeža pH, cela zrna in zelenjava, bogata s škrobom, pomagajo ohranjati alkalno ravnovesje v želodcu. Poskusite v svojo prehrano vključiti sladki krompir (sladki krompir), banane, proso in semena amaranta.
- Soda za pitje: ½ čajne žličke vmešajte v kozarec vode in jemljite zgago za lajšanje simptomov. Če je potrebno, pijačo ponovite vsake 2-3 ure. To je zelo učinkovit in varen način za nevtralizacijo odvečne kisline v želodcu..
- Naravni med je koristen za zdravljenje refluksa kisline. Izdelek vsebuje veliko kalija, ki zmanjšuje bolečine, blaži želodčno sluznico in nevtralizira dražilni učinek prebavnih sokov..
- Ananas je znan po visoki vsebnosti bromelaina, naravnega prebavnega encima, ki pomaga pri zgori. Svež ananasov sok ni nič manj učinkovit pri preprečevanju različnih želodčnih motenj. Preberite več o koristih ananasa za prebavni sistem v tem članku..