9 učinkovitih vaj za vratno osteohondrozo
Cervikalna osteohondroza je precej pogosta bolezen, ki najpogosteje prizadene ljudi, stare od 25 do 40 let. Ker danes skoraj nobena dejavnost ne more brez dela na računalniku, ta patologija vpliva...
Preberi več »
9 čudežni izdelki, ki vas bodo rešili od otekanja
Ko smo zvečer pojedli veliko slanih kumaric in jo spili z malo vode, zjutraj opazimo neprijetno sliko - oteklino na obrazu, rokah in celo telesu. Dejansko ta težava ni tako...
Preberi več »
8 vitaminov in elementov v sledovih za povečanje moškega testosterona
Vsak človek je ljubosumen na stanje njegove moči. Če se zmanjša, ali iz nekega razloga preneha želeti seks, potem lahko predstavniki močnejšega spola doživijo stanje depresije, nezadovoljstvo s seboj, razočaranje...
Preberi več »
8 dobrih razlogov za začetek plavanja
Plavanje ponuja nekaj, kar ne more storiti nobena druga aerobna vadba - priložnost za krepitev telesa brez velikih obremenitev na skeletni sistem. Ko je človeško telo potopljeno v vodo, postane...
Preberi več »
8 stvari, ki jih boste dali v torbo, vadite
Preden prvič greste v telovadnico ali fitnes, poglejte, ali ste v torbo položili vse. Konec koncev, poleg obleke, boste potrebovali veliko stvari, ki bodo povečale udobje zaposlitve. Med njimi -...
Preberi več »
8 pomembnih navad srečnih parov
Kot je nekoč zapisal Leo Tolstoj: so vse srečne družine enako zadovoljne. Predvidevamo, da je to le lepa fraza, vendar ni neutemeljena. Študije potrjujejo, da imajo takšni pari običajne navade,...
Preberi več »
8 pomembnih pravil sodobnega bontona, kar je škoda, da ne vemo
V sodobnem svetu ne poznavanje pravil bontona pomeni, da se postaviš v neprijetno svetlobo. Čeprav so glavna pravila dobrega tona precej preprosta, nekateri pa so celo nekoliko drugačni od tistih,...
Preberi več »
8 fascinantnih dejstev o fasciji - podcenjenem tkivu našega telesa
Fascia - od površine do notranjih plasti - povezuje kosti in mišice (tetive se štejejo za del fascialnega sistema), kosti (ligamenti so tudi del fascialnega sistema), ohranja anatomsko celovitost notranjih...
Preberi več »