V našem visokotehnološkem času sezonske jagode, sadje in zelenjava niso vedno vezane na letni čas. Nekatere je mogoče zaužiti celo leto, vendar so seveda uporabnejše v času, ko jih je narava ustvarjala. Enako velja za jagode. Čeprav sezona še ni končana, bodite pozorni na to. Danes bomo govorili o zdravstvenih koristih jagod. Ne služi le kot odličen vir vitaminov in elementov v sledovih, ampak se tudi uspešno uporablja kot kozmetični izdelek.
Kakšne so prednosti jagode za zdravje?
Ni vsakdo ve o vseh koristnih lastnosti te okusne jagode. Najprej je nepogrešljiv vir vitamina C, več kot dnevna vrednost v 100 gramih proizvoda. Če primerjate pomarančo in 5 jagod, potem je količina tega vitamina enaka. Če imate težave s plovili katerekoli narave (bolezni srca in ožilja, migrene, krčne žile itd.), Morate dnevno zaužiti 100 gramov tega izdelka..
Poleg tega je jagoda odličen antidepresiv in krepi oslabljen imunski sistem. Vsebuje tudi vitamin B, folno kislino, cink, baker, jod in železo, citronsko in jabolčno kislino, fluor, kobalt, mangan..
Da ne bi povzročili fermentacije v črevesju, je bolje jesti ločeno od drugih izdelkov. To je zelo uporabno za tiste, ki uporabljajo nikotin, saj dopolnjuje rezerve vitamina C in zmanjšuje tveganje za druge resne bolezni..
Jagode za medicinske namene se lahko uporabljajo, če imate težave s črevesnimi gibanji, anemijo, boleznimi ledvic in jeter, anemijo. Tudi s pomočjo tega jagodičja se lahko zdravijo različne vrste ekcema (gnojilo, razjede itd.). Včasih je njegovo delovanje veliko učinkovitejše od dragih zdravil..
Ni se pogosto spominjalo, da so jagode odličen afrodiziak. Majhna količina teh jagod in njihova čudovita aroma lahko naredijo intimnost bolj čutno. Nič čudnega, da se filmi za odrasle ne imenujejo "jagoda".
Uporabna doza jagod na dan ni več kot pol kilograma. Za tiste, ki so na dieti, je to preprosto odlična izbira, saj je nizkokalorična..
100 gramov jagod vsebuje le 33 kcal.
Glej tudi: Poletna prehrana s sadjem in zelenjavo
Kdaj ne jesti jagod?
Kakorkoli že, jagode so sezonske jagode. Tudi če ga predčasno izpolnite, ne smete zlorabiti tega izdelka, se strinja. Še ni znano, pod kakšnimi pogoji se je gojilo in kaj je proizvajalec dodal v zemljo. Najpogosteje so to dušikova gnojila, pesticidi in nitrati..
Prav tako ne vneto z uživanjem jagod za ljudi s prebavil bolezni v akutni fazi (gastritis, razjede, itd). Če ste alergični na zdravilo, ga zavrzite, saj je precej močan alergen..
Poskusi, da ne prežemati te jagodičja, saj ogroža prebavne motnje in moti prebavni trakt. Ni nujno, da se preveč nagnite in tisti, ki trpijo zaradi hipertenzije, lahko veliki odmerki tega zdravila v kombinaciji z določenimi zdravili povečajo pritisk..
Uporaba jagod v kozmetologiji
Koristi jagod s pravilno porabo za zdravje so neprecenljive. Vendar pa se lahko uporablja ne samo znotraj, ampak tudi zunaj. Izkazalo se je, da ima hranilni učinek na kožo in se lahko znebite gub. Njen sok obvladuje pigmentacijo kože in pege. Tukaj je nekaj receptov, ki jih lahko uspešno uporabite doma:
• Belilna obrazna maska: vzemite 3-4 velike jagode, jih dobro pretlačite, dokler ne nastane homogena masa. Nanesite na obraz in dekolte. Držite 5-9 minut in sperite s toplo vodo. Postopek zaključite z vlažilno kremo.
• Hranilna maska za kožo s spremembami, povezanimi s starostjo: zmešajte 2 jagodi, dodajte 1 čajno žličko. med (če je koža normalna in mastna) ali smetana (če je koža suha). Nanesite na kožo na obrazu in vratu, pustite 10 minut. Operite ga s hladno vodo..
• Masko za čiščenje por: zmešajte sok z 2-3 jagod s kozmetično glino. Mešanico nanesite na očiščen obraz, še posebej na problematična področja. Počakajte 10 minut in sperite s toplo vodo. Nato nanesite svojo najljubšo kozmetiko..
Če imate po hladnem obdobju pomanjkanje vitamina, potem so jagode prvo zdravilo. Ne samo, da bo telo nasičilo z vitamini, ampak tudi odstranilo toksine, ki so se kopičili v tem času..
Prav tako bo utrujenemu telesu dal vitalnost in razbremenil depresivno stanje. Uporabite vse koristne lastnosti jagod .