Da bi izgubili težo, zategnite povešeno kožo, se znebite celulita in se sprostite, morate vzeti kopeli z eteričnimi olji, odkrito z zelišči, mlekom, medom in drugimi sredstvi. Terapevtske kopeli za hujšanje so del niza ukrepov proti prekomerni telesni teži. Skoki v telesni teži še posebej negativno vplivajo na videz kože: raztegnejo se, se oblikujejo strij, nastanejo nagibne gube. Domači recepti za sproščanje in kopanje maščob odstranijo toksine, celulit, pomagajo izgubiti težo in zategnejo kožo. Da bi dobili največji učinek od kopanja, morate poznati enostavna pravila za aktiviranje presnovnih procesov v koži. Upoštevajte pravila za kopanje za hujšanje in domače recepte za učinek izgorevanja maščob..
Kako se kopati?
Učinek izgube teže s kopanjem se doseže z ustrezno organizacijo vodnih postopkov in izbiro pravega recepta..
Če želite izbrati način za dopolnitev kopeli, morate upoštevati:
- kakšna je kopel za: sprostitev in pomiritev, izguba teže in odstranitev toksinov, odstranitev celulita;
- stopnja uničenja maščobnih celic v podkožnem prostoru: izbira časa za kopanje in število postopkov;
- individualne preference: katera eterična olja so najbolj priljubljena, kar pomeni, da se pojavi alergijska reakcija, ki je v tem primeru najbolj primerna.
Pravila za kopanje za hujšanje
- Temperatura vode ne sme preseči 37 stopinj.
- Biti v kopeli ne sme biti več kot 30 minut.
- Da bi dosegli največji učinek proti celulitu, je potrebno kožo na telesu drgniti s suho masažno krtačo, preden vzamemo vodne tretmaje..
- Po kopanju na telo nanesite anticelulit ali vlažilec..
- Uro pred sprejemom in 2 uri po kopanju ni priporočljivo jesti.
- Zaužijte se v enem receptu (vsaj 15 postopkov).
- Med kopanjem bodite pozorni na vaše zdravstveno stanje: če se pojavi kratka sapa, postanejo pogosteje palpitacije in se začne vrtoglavica, bolje je, da se posvetujete z zdravnikom o razlogih za takšno dobro počutje..
Zelo nezaželeno je izvajati anticelulitne kopeli za nosečnice, ki so pred kratkim rodile, osebe s srčnimi težavami, boleznijo ledvic in kožnimi boleznimi..
Recepti lepote in sprostitve: hujšanje kopeli
Sestava za kopanje se lahko spreminja in vključuje različne načine:
- sol,
- pecilni soda,
- olja,
- zelišča,
- mleko,
- med.
Pred kopanjem morate kožo po napornem dnevu najprej očistiti, obrisati s čopičem in nato nadaljevati z zdravljenjem..
Ne samo s kozmetičnimi nameni, ampak tudi za sprostitev in počitek, lahko postopek kopanja za hujšanje dopolnimo s posebnim vzdušjem: sveče, glasba, kadilo.
Glejte tudi: 5 učinkovitih kompletov vaj proti celulitu
Kopeli soda za hujšanje
Pecilni soda za hujšanje se je že dolgo uveljavila na najboljši strani. 120-130 g sode in enako količino soli (kuhanje ali morje) je potrebno za kopel z vodo. Dobro premešamo soda in sol in 20 minut kopamo. Nato zavijte liste in pojdite pod pokrove. Znoj 40 minut in pojdite na tuš. Po prhanju na kožo nanesite vlažilec..
Kopel za hujšanje morske soli
Uporaba morske soli je upravičena: odstrani globoke nanose umazanije, mehča kožo, zlahka odstrani toksine, zmanjša celulitni sloj. Za kopel potrebujete 100-200 g morske soli in vaših najljubših eteričnih olj. Po kopanju je potrebno sol izprati s tekočo vodo, da se koža ne izsuši..
Glejte tudi: Spa tretmaji za vsak dan: kopel s morsko soljo
Kopel za mleko za hujšanje
Mleko z medom - Kleopatra je uporabila ta sredstva za dosego elastične in svilene kože na telesu. Vmešajte 1 liter mleka in 100 g medu. To mešanico dodajte v kopel in uživajte v postopku 20 minut..
Kopel z okusom zdravilnih zelišč
Izbira zelišč po želji in želenem rezultatu. Odlično za hujšanje in odstranjevanje celulita:
- lipe,
- listi breze,
- origano,
- koprive,
- žajbelj,
- marjetica,
- kalendula in pr.
Glejte tudi: Zeliščne kopeli za sprostitev in čiščenje telesa
Celulitna kopel z eteričnimi olji
V katerem koli delu kopeli za hujšanje lahko dodate eterična olja (do 10-15 kapljic). Lahko je:
- oranžna;
- magnolija;
- ylang-ylang;
- pačuli;
- sivka;
- čajno drevo;
- vanilija;
- geranije in pr.
Ne kopajte se podnevi, najboljši čas za ta postopek - zvečer po napornem dnevu pred spanjem. Nato je najučinkovitejša sprostitev, nasičenost s hranili in pomiritev živčnega sistema..
In kako se kopate za hujšanje in sprostitev? Delite recepte na !