Ko je vitiligo kršitev presnovnih procesov, zato je pomembno, da se držijo določene prehrane. Prehrana hkrati postavlja za svojo glavno nalogo obnovo metaboličnih procesov, ki nasičajo telo z uporabnimi mineralnimi elementi.
Medicinske raziskave so privedle do zaključka, da ima vitiligo akutno pomanjkanje številnih pomembnih sestavin:
Cink;
Žleza;
Baker;
Vitamini skupine B;
Vitamini C in E.
Vitiligo prehrana je zgrajena tako, da so vsi ti elementi prisotni v izdelkih v maksimalni količini.
Poudarili so številna priporočila glede prehrane v vitiligu. Če jih opazujete, lahko dosežete dober rezultat v kompleksnem zdravljenju bolezni:
Pol ure pred glavnim zajtrkom pojejte 200 gramov sadne solate.
Kosilo se začne z zelenjavno solato, začinjeno z rastlinskim oljem.
Glavna jed za bolnike z vitiligom mora biti kaša. Žita vsebujejo veliko število elementov v sledovih, ki so odgovorni za zdravje kože..
V kosilo je treba vključiti prvo jed.
Ginger je dodan različnim jedem, po možnosti svežim. Ta sestavina blagodejno vpliva na stanje kože..
Mesne jedi se kuhajo na pari ali kuhajo.
Takšni predpisi vam omogočajo, da prilagodite prehrano in obnovite delovanje kože..
Vsebina članka:
- Koristni izdelki za vitiligo
- Škodljivi izdelki Vitiligo
- Meni za teden z vitiligom
Koristni izdelki za vitiligo
Vitiligo prehrana vključuje vključitev nekaterih živil v prehrani in izključitev določenega niza.
Torej, z vitiligo prehrana vključuje: \ t
Zelenjava;
Sadje;
Sveže jagode (s sladkim okusom);
Živila, bogata z bakrom: ribe in gobe;
Izdelki s tirozinom: bučna semena in fižol;
Proso, ajda in ječmenova kaša;
Različno suho sadje, namočeno v vodi;
Slab zeleni čaj z meto;
Sveže stisnjeni zelenjavni in sadni sokovi, napitki;
Med;
Jodirana sol.
Ti izdelki bodo pomagali ne samo spopasti z vitiligo, temveč tudi povečali vitalnost telesa, okrepili imunski sistem.
Škodljivi izdelki Vitiligo
Škodljiva živila, ki jih je treba izključiti iz prehrane, vključujejo:
Mastna hrana;
Kumarice in prekajeno meso;
Goveje meso na kakršenkoli način kuhanja;
Izdelki s kislim in pikantnim okusom;
Močne pijače: črni čaj, kava, kakav;
Kruh in pecivo;
Torte in pite, kreme;
Omake;
Alkoholne pijače;
Zdrob;
Maslo (z vsebnostjo maščobe) in margarina;
Konzervirana živila;
Kutine in borovnice;
Vse čokolade;
Jedi in izdelki, ki vsebujejo škrob.
Prehrana z vitiligom na prvi pogled se zdi stroga. Dejansko je ta prehrana uravnotežena in vsebuje vse potrebne sestavine in elemente v sledovih.
Sorodno: Vloga folne kisline pri zdravljenju vitiliga
Meni za teden z vitiligom
Vzorec menija za vitiligo bi lahko izgledal takole..
Ponedeljek:
Zajtrk: del solate iz jabolk in hrušk, ajda na vodi, zeleni čaj;
Kosilo: del zelenjavne solate (kumare, paradižnik, zelenjava) z dodatkom oljčnega olja, zelenjavne juhe, parjenih rib, soka;
Večerja: del solatne pese s sončničnim oljem, kuhan piščanec, šibki čaj z meto.
Torek:
Zajtrk: 1 sadje, ječmenova kaša na vodi, zeleni čaj z ingverjem;
Kosilo: solata iz redkev in zelenja, začinjena z olivnim oljem, juha z rezanci, svinjina, pari, kompot iz sadja;
Večerja: 200 gramov špinače, pari na pari, šibki čaj z meto.
Sreda:
Zajtrk: del sadne solate, nizko vsebnost maščobe skute, čaj z meto;
Kosilo: 200 gramov belega zelja in korenčkova solata z oljčnim oljem, gobova juha, pari na pari, kompoti iz jagod.
Večerja: del kuhanega cvetače, kuhane ribe, šibek zeleni čaj z ingverjem.
Četrtek:
Zajtrk: 1 sadna, prosena, nemlečna kaša z bučo; čaj;
Kosilo: del kumarice, paradižnika in zelene solate z dodatkom sončničnega olja, zelenjavne juhe, kuhane ribe, kompota iz jagodičja;
Večerja: 200 gramov morskega ohrovta, kuhan piščanec, zeleni čaj z meto.
Petek:
Zajtrk: del sadne solate, ajdova kaša na vodi, ingverjev čaj;
Kosilo: del korenja in zelene solate s lanenim oljem, juha z rezanci, kuhan puran, jagodni sok;
Večerja: 200 gramov brokolija z koruznim oljem, zeleni čaj z ingverjem.
Sobota:
Zajtrk: 1 sadje, nizko vsebnost maščobe skute, metin čaj;
Kosilo: 200 gramov špinače, gobova juha, parjene ribe, sadni kompot;
Večerja: 200 gramov solate pese, začinjena s sončničnim oljem, kuhanim kunčjim mesom, šibkim zelenim čajem.
Nedelja:
Zajtrk: 200 gramov sadne solate, ječmenova nemlečna kaša; šibek zeleni čaj;
Kosilo: 200 gramov kumarice, paradižnika in zelene solate s koruznim oljem, zelenjavna juha, kuhan puran, kompoti iz jagod.
Večerja: 200 gramov korenja in zelene solate, začinjene s sončničnim oljem, šibki čaj z meto.
Kot prigrizki med glavnimi obroki so sveže jagode in sadne pijače dobre. To je približen tedenski meni za bolnike z vitiligom, ki ga je mogoče prilagoditi individualnim željam, ob upoštevanju zdravih in škodljivih proizvodov ob hranjenju..
Prehrana za vitiligo v kompleksni terapiji daje dobre rezultate. Sodobna medicinska znanost je ugotovila, da je uravnotežena prehrana, ki vključuje hranila in elemente v sledovih, sposobna prekiniti in celo popolnoma odpraviti glavne estetske manifestacije bolezni - bele lise.
Praviloma vitiligo vključuje številne druge bolezni, povezane s prebavnim in imunskim sistemom. Racionalna, dobro zgrajena moč vam omogoča prilagajanje številnih problemov telesa in odpravljanje pomanjkljivosti pri delu osnovnih funkcij.