
Kako preprečiti razvoj gangrene stopala s sladkorno boleznijo
Sindrom diabetične noge je eden najresnejših zapletov sladkorne bolezni, pojavlja se pri skoraj 10% teh bolnikov. Glede na to, da se incidenca diabetesa mellitusa naglo povečuje vsako leto, se razvoj...
Preberi več »

Kako trajno odstraniti črne pike na hrbtu
Akne, akne in samo črne lise na koži se lahko pojavijo ne samo na obrazu, ampak tudi na celotnem telesu, zlasti na hrbtu. Koža na ramenih in med lopaticami je...
Preberi več »

Kako se naučiti izvajati stojalo za glavo (Shirshasana)
Stojalo za glavo je odlična drža, ki pomirja um in krepi mišice jedra. Da pa se naučite, kako narediti držo, morate imeti potrpljenje in najprej okrepiti skorjo, hrbet in ramena,...
Preberi več »

Kako se naučiti trpeti bolečine, preprost in praktičen nasvet
Bolečina se lahko pojavi nenadoma ali, v primeru kroničnih bolezni, redno nadleguje osebo. Če se želite znebiti bolečine, se oseba zateka k različnim sredstvom: drogam, meditaciji itd. Najučinkovitejša metoda za...
Preberi več »

Kako se naučiti poslušati glas svojega telesa?
Verjetno je vsak od nas šel skozi fazo, ko takšnih načrtovanih sprememb, ki so pomembne za vas, ni mogoče oživiti. Pogosto dajemo obljubo, da bomo začeli teči od ponedeljka, prenehati...
Preberi več »

Kako se naučiti brati sestavo kozmetičnih izdelkov
Na policah supermarketov, specializiranih prodajaln in celo na lekarnah so danes na voljo številne kozmetike. Za nego kože obraza, telesa in celo intimnega področja, za ženske, moške in celo otroke,...
Preberi več »

Osnovna načela in koristi informirane prehrane
Če si že od jutra (od ponedeljka ali novega leta) prisegel na obljube, da boš jedel izjemno zdravo hrano, se ponoči ne prežvekuj in ne odnehaj s prigrizki. Očitno je...
Preberi več »

Kako se naučiti nadzorovati svoja čustva
Psihologija ni natančna znanost: psihologi še vedno razpravljajo o vlogi povezave med umom in telesom v čustvenih odzivih, ne predstavljajo popolne taksonomije čustev in ne morejo doseči soglasja o tem,...
Preberi več »