Potreben je vitamin D (kalciferol) in v katerih izdelkih
Izraz "vitamin D" ali "kalciferol" združuje več biološko aktivnih spojin, ki so potrebne za absorpcijo in asimilacijo takšnih vitalnih elementov kot fosfor in kalcij. Mednje spadajo D2 (ergokalciferol), ki ga...
Preberi več »
Vitamin C (askorbinska kislina), za katerega je potreben in v katerih izdelkih vsebuje
Vitamin C (L-izomer askorbinske kisline) je v vodi topna biološko aktivna organska spojina, povezana z glukozo. Njegovo ime je askorbinska kislina, ki jo je prejel latinski "scorbutus" (skorbut). V 18....
Preberi več »
Vitamin B9 kako uporabljati folno kislino z zdravstvenimi koristmi
Zaradi pomanjkanja vitamina B9 v telesu se oseba počuti preobremenjena in ima lahko težave tudi pri reševanju obstoječih težav. Raziskovalci vitamina B9 so ga tesno povezali s preprečevanjem anemije. Pri...
Preberi več »
Vitamin B13 ali orotna kislina
Preden začnete podroben pregled vitamina B13 (orotne kisline) in njegovih učinkov na ljudi, je treba omeniti, da ta vitamin ni najbolj znan v svoji skupini. Čeprav to ne pomeni njegove...
Preberi več »
Vitamin B12 v veganski prehrani, zakaj je to pomembno?
Ekskluzivnost in edinstvenost B12 je v tem, da je brez tega elementa normalna aktivnost človeškega živčnega sistema nemogoča, normalen proces tvorbe krvi pa tudi ni mogoč. Za zdravo delovanje človeškega...
Preberi več »
Vitamin A, v katerem so izdelki in zakaj ga potrebuje oseba
Vitamin A spada v skupino maščobo topnih spojin (lipovitaminov). Lahko se odlaga v telesu, predvsem v jetrih.. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije, pri hipovitaminozi vitamina A nobeden od živilskih proizvodov...
Preberi več »
Vitamin A je skrivnost vaše mladosti in lepote
Pomanjkanje masla v prehrani vojakov prve svetovne vojne je pripeljalo do dejstva, da so mnogi med njimi razvili patologijo oči. Raziskovalci so pokazali, da je v maslu in piščančjem rumenjaku,...
Preberi več »
Vitamin A se brezobzirno bori z znaki staranja
Leta 1986 je znanstvenik A. M. Kligman dokazal, da če vsakodnevno naneseš retinol (vitamin A) na kožo kolena, se bo njegovo stanje bistveno izboljšalo. Stare in nežive celice bomo nadomestili...
Preberi več »