Členi - Stran 962

Menstrualni ciklus je glavni pokazatelj zdravja ženske. Njena posebnost je zelo ciklična narava, ki ureja biološko uro ženskega telesa. Biti mora konstanten in biti v 21-33 dneh (idealno 28). Toda...

Kateri del telesa je največ pozornosti posvečen med treningom: trebuh, stranice, hlače, zadnjica (kjer jih ni), roke, noge in prsi (splošni koncept). Na kaj nenehno pozabljamo? Noge se trenirajo s...

Verbalna komunikacija je odličen način, da se približate. Poleg tega, po mnenju psihologov, ne le ženske radi svoje ušesa. Čeprav ni vsaka ženska poštenega spola mojstrski mojster umetnosti izbiranja pravih...

Usposabljanje za razvoj moči je sestavni del dobrega režima vadbe. So uporabne ne samo za krepitev mišic in izgorevanje maščob, temveč tudi za pospešitev presnove in posledično za bolj aktivno...

Oseba dojema 90% informacij z vizijo. Čez dan se veliko ljudi ukvarja z besedili, gleda na računalniški monitor in zvečer prihaja domov z dodatnimi obremenitvami v obliki gledanja televizije. Posledično...

Vsi vemo, da je spanje ključnega pomena za telesno in duševno zdravje, vendar se tudi domneva, da je spanje tudi pomemben dejavnik za optimalno zdravje. Nekaj ​​študij kaže, da je...

Danes, ko je brada spet modna, mnogi predstavniki močnejšega spola poskušajo ne odstopati od modnih trendov in tako okrasijo spodnji del obraza. Toda za gojenje brade je polovica bitke, vendar...

Danes se mnogi prepirajo o prednostih sprostitve in meditacije. Takšno potopitev (namreč v jogi pomeni proces meditacije) v samega sebe je najstarejša in zelo učinkovita metoda samo-razvoja, poznavanje lastnega "jaz"...